जितना आप जानते हैं, उससे अधिक भावनाओं को संभालना हमेशा मुश्किल होता है। हम हर चीज के बारे में इतनी गहराई से महसूस करते हैं कि यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि हमारी भावनाओं के लायक क्या है।
मुझे "अति-भावनात्मक" शब्द से नफरत है। यह तय करने के लिए कि किसी व्यक्ति को किसी चीज के बारे में कितना महसूस होता है या किसी अन्य व्यक्ति को स्थिति कितनी प्रभावित करती है? हाँ, वहाँ एक बिंदु है जहाँ बहुत ज्यादा है बस बहुत ज्यादा है और हमें शांत करने की आवश्यकता है।
मुझे कभी संदेह नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसा कुछ होना चाहिए जो इस तरह की बाधा के रूप में न देखा हो। यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जो लोगों के साथ अत्यधिक भावनात्मक सौदा हैं और क्यों हम इसके बारे में बहुत सारी चीजें महसूस करते हैं।
1. हम लोगों के लिए बेहतर चाहते हैं
जब कोई व्यक्ति ऐसी स्थिति में होता है, तो हम आसानी से देख सकते हैं कि वे उसके लायक नहीं हैं। यह हमें मारता है क्योंकि हम लोगों में सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करना चाहते हैं। हम यह नहीं सोचना चाहते हैं कि बुरे लोग अच्छे लोगों के साथ हो सकते हैं क्योंकि कर्म को उस तरह से काम नहीं करना चाहिए।
हम देखते हैं कि लोगों को हमेशा वह नहीं मिलता जिसके वे हकदार हैं, और हम चाहते हैं कि हम उन्हें बेहतर दे सकें, भले ही हमें पता हो कि यह हमेशा संभव नहीं है। जब हम देखते हैं कि लोग उन व्यवहारों में खुद को शामिल करते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि वे मदद नहीं करेंगे, तो हम केवल इतना करना चाहते हैं कि वे उन्हें दूर ले जाएं और उन्हें विश्वास दिलाएं कि सब कुछ ठीक होने वाला है और वे जो कुछ भी कर रहे हैं उसे करने की आवश्यकता नहीं है इसलिए वे बेहतर महसूस कर सकते हैं।
2. हम जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं और बसना नहीं चाहते हैं
आपको यह उम्मीद करनी चाहिए कि हम अपने जीवन में जो कुछ भी करना चाहते हैं वह सब कुछ पहले ही मैप कर चुके हैं। हमें परेशान होने की यह भयानक आदत है जब कुछ ऐसा नहीं होता है जिस तरह से हम इसकी उम्मीद करते थे या वह चाहते थे कि वह जा सके।
हम जानते हैं कि हम जीवन में क्या चाहते हैं, अच्छे लोग और सभी हैं, इसलिए हम जो कुछ भी जानते हैं, उसके लिए हम बसने की सराहना नहीं करते हैं। अक्सर हम जो करते हैं, हालांकि हम जो खुद प्राप्त करते हैं, उससे बेहतर दूसरे लोगों के लिए चाहते हैं।
हालाँकि हम जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं, हम हमेशा लोगों से वैसा व्यवहार नहीं करते जैसा कि उन्हें करना चाहिए। हम इतनी बुरी तरह से विश्वास करना चाहते हैं कि लोग उनसे बेहतर हैं जो वे लग सकते हैं। यह अक्सर हमारे लिए बुरी तरह से बदल सकता है जब यह डेटिंग की बात आती है।
3. हम ऐसे लोगों को आकर्षित करते हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है
हम उन लोगों को आकर्षित नहीं करते हैं, जो स्वयं के बारे में सुनिश्चित हैं क्योंकि हम जानते हैं कि हम किसी भी चीज़ के माध्यम से उनकी मदद करने में सक्षम नहीं होंगे। जिन लोगों को मदद की ज़रूरत है वे हमारे लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि यह हमें अपनी भावनाओं और अपनी सहानुभूति को चैनल करने का मौका देता है ताकि हम वास्तव में महसूस कर सकें कि हम किसी की मदद कर रहे हैं।
यह जानना हमारे लिए बहुत अच्छा है कि हम इस बात का हिस्सा हैं कि कोई व्यक्ति उस दिन क्यों बेहतर महसूस कर रहा है। यदि हम वास्तव में किसी की मदद नहीं कर सकते हैं तो हम इसे दिल से लेते हैं।
4. हम "खेल" से नफरत करते हैं
जब यह डेटिंग की बात आती है तो "गेम" खेलने से ज्यादा बुरा हमारे लिए कुछ नहीं है। सब कुछ जो हमें परेशान करने के लिए करता है, हमें इतना परेशान करता है जितना लोग सोचेंगे। नजरअंदाज किया जाना सबसे बुरी चीजों में से एक है जो आप उस व्यक्ति के साथ कर सकते हैं जो बहुत सारी भावनाओं से निपटता है।
हम तत्काल दूसरा तब बता सकते हैं जब कोई हमसे अलग व्यवहार करना शुरू करता है। यह जानने के लिए कि जब कोई हमारे साथ एक बार किया था, तो हमारे बारे में अलग तरह से महसूस करता है।
हम बहुत बजाय किसी के साथ एक खेल खेलने की तुलना में हमारे साथ हो जाएगा और हमें लगता है कि हम सही ढंग से इलाज किया जा रहा लायक नहीं हैं। हम समझते हैं कि लोग हमें यह बताने से डर सकते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं क्योंकि वे हमें बहुत परेशान नहीं करना चाहते हैं, लेकिन वे जो महसूस नहीं करते हैं वह यह है कि हम इसे प्राप्त करेंगे। हमने हमेशा के लिए ऐसा महसूस नहीं किया।
केवल एक चीज जो हमारी नकारात्मक भावनाओं को बढ़ाती है, यदि हम लंबे समय तक खेले जा रहे हैं, जो कि हो रहा है। यह उल्टा है। बस हमारे साथ सीधे रहें, यह लंबे समय तक हम दोनों की मदद करेगा।
5. हम सामान है
एक कारण है कि हम जिस तरह से हैं वैसे हैं। हां, हम हमेशा एक बिंदु पर भावुक रहे हैं। लेकिन हमारे साथ कुछ ऐसा हुआ जिसने हमें ऐसा महसूस कराया कि हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते।
क्या हमें चिकित्सा की आवश्यकता है? हां संभवत। लेकिन हम अपनी भावनाओं के साथ अपनी क्षमता के अनुसार सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करते हैं। हमें यह विश्वास करने के लिए प्रेरित किया गया है कि जिस तरह से हम चीजों पर प्रतिक्रिया करते हैं वह सही नहीं है, इसलिए हम अपनी भावनाओं को दबाने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, उसे समाप्त करते हैं।
हम नहीं चाहते कि लोग हमारे साथ "व्यवहार" करें। हम चाहते हैं कि लोग हमारे आसपास रहना चाहते हैं। तो अगर इसका मतलब है कि हमें छिपाना है कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, तो ऐसा ही हो।
हां, सभी के पास सामान है और हर कोई अपने स्वयं के राक्षसों से निपट रहा है। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में हम अति-जागरूक हैं और हम इसके बारे में परेशान हैं। हम नहीं चाहते कि कोई भी व्यक्ति उन चीजों से गुजरे, जिनसे हम गुजरे हैं, लेकिन हम जानते हैं कि बहुत से लोगों के पास इससे भी बदतर है जो हम करते हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे हम स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि उन स्थितियों में कितना बुरा लगता है।
6. हमें निर्णय लेने में अधिक समय लगता है
हम निर्णय लेने से इसलिए डरते हैं क्योंकि हम गलत निर्णय नहीं लेना चाहते हैं। हम इतना समय व्यतीत करते हैं कि यह सुनिश्चित करने के लिए विकल्पों को तौलते हैं कि कुछ भी बुरा न हो।
हम जानते हैं कि हमारे निर्णय के परिणामस्वरूप कई चीजें हो सकती हैं, भले ही हम जानते हैं कि हर निर्णय जो हम करते हैं वह जीवन या मृत्यु नहीं है।
जब हम कोई निर्णय लेते हैं, तो हम लगातार सोच रहे होते हैं कि क्या हमने सही विकल्प बनाया है।
7. हम ज्यादातर अंतर्मुखी हैं
यह बहुत कम संभावना है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो अत्यधिक भावनात्मक और बहिर्मुखी दोनों है।आमतौर पर, जो लोग बहिर्मुखी होते हैं, वे अपनी भावनाओं के बारे में बहुत खुले होते हैं, इसलिए वे उन चीजों को आंतरिक रूप से नहीं बताते हैं जितना इंट्रोवर्ट करते हैं।
अति-भावनात्मक होने के नकारात्मक पहलू हैं, लेकिन अति-भावनात्मक लोग वे हैं जो वे हैं क्योंकि वे अन्य लोगों के लिए बहुत परवाह करते हैं। हम लोगों को असफल होते हुए या लोगों को परेशान होते हुए नहीं देखना चाहते।
उसी नोट पर, हम खुद को मदद करने के बजाय दूसरे लोगों की मदद करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जो खुद के लिए विनाशकारी हो सकता है।
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