जब हम किसी मित्र को कठिन समय से गुजरते हुए देखते हैं, तो हम कभी-कभी शक्तिहीन महसूस कर सकते हैं। नीचे उन्हें समर्थन देने, उन्हें खुश करने और उनकी आत्माओं को उठाने में मदद करने के लिए कुछ बेहतरीन विचार दिए गए हैं।
शुरू करने से पहले, याद रखने वाली पहली चीजों में से एक यह है कि एक दोस्त को खुश करना उनके बारे में है, न कि आप। इसलिए हालांकि चरम खेल आपको खुश कर सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि यह आपके दोस्त को पसंद आए।
हमेशा इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति क्या चाहता है या आनंद लेगा और आप सही रास्ते पर होंगे।
# 1: सुनो
नंबर एक चीज जो हम एक दोस्त के रूप में कर सकते हैं वह है सुनना। सक्रिय सुनना वास्तव में एक बहुत महत्वपूर्ण कौशल है। सुनने का मतलब यह नहीं है कि हमें एक समाधान प्रदान करना है या अपने मित्र की दुविधा से सहमत होना है, जो कि सुनना नहीं है।
हमें अपने दोस्त की स्थिति में खुद को रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए या यह नहीं सोचना चाहिए कि हम कैसे प्रतिक्रिया देंगे, क्योंकि लोग अपने स्वयं के व्यक्तिगत फ़िल्टर के माध्यम से घटनाओं को देखते हैं।
सुनना दूसरों को उनकी छाती से उतरने देने के बारे में है, और आप वहाँ हैं। लोगों को अपने सभी मुद्दों के माध्यम से बात करने देना एक बड़ी मदद हो सकती है।
# 2: हंसी
स्रोतयद्यपि आपके मित्र को अंतिम समय ऐसा लग सकता है कि वह हंस रहा है; यह वास्तव में सबसे अच्छी चिकित्सा है।
स्थानीय कॉमेडी क्लब में एक रात बाहर एक दोस्त को लेने के लिए सबसे खराब जगह की तरह लग सकता है जो नीचे डंप है, लेकिन मुझ पर भरोसा करें; यह वास्तव में एक इलाज का काम कर सकता है।
हँसना संक्रामक है, और अपने दोस्त को एक ऐसे शो में ले जाना, जहाँ वे अपनी सारी परेशानियों को भूल सकते हैं या सिर्फ कुछ मजेदार कहानियों के साथ उन्हें खुश कर सकते हैं, यह एक स्वागत योग्य टॉनिक हो सकता है।
# 3: लाड़ प्यार
अपनी परेशानियों को दूर करने के लिए थोडा आराम और आराम और समय कम करने जैसा कुछ नहीं है, इसलिए दोस्त को खुश करने का इससे अच्छा तरीका और क्या हो सकता है कि आप स्पा में एक दिन का समय निकाल सकें। यह उन्हें और अधिक आराम देगा और चीजों से अपने मन को हटाने में मदद करेगा।
एक अतिरिक्त विशेष उपचार के लिए आप हमेशा गर्म पत्थर की मालिश या कुछ इसी तरह फेंक सकते हैं। यदि आपके पर्स में तार नहीं है, तो वह घर या पजामा पार्टी में लड़कियों के लाड़ प्यार की व्यवस्था क्यों नहीं करता है।
आपको आश्चर्य होगा कि ब्यूटी टिप्स और नेल पॉलिश के रंगों की अदला-बदली, ‘चिक फ्लिक’ देखने और एक अच्छी पुरानी फैशन वाली लड़की की रात होने में कितना मज़ा आ सकता है।
# 4: खेलो
स्रोतहम सभी कभी-कभी खुद को बहुत गंभीरता से ले सकते हैं, लेकिन जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड ने कहा: "जीवन को गंभीरता से लिया जाना बहुत महत्वपूर्ण है"। तो क्यों न यह सब एक दोस्त के साथ घूमने और एक बच्चे की तरह खेलने दिया जाए।
कुछ ऐसा करें जिसे आप बच्चों के रूप में करना पसंद करते हैं, एक पार्क में जाएं, लुका-छिपी का खेल खेलें, बाइक की सवारी पर जाएं या एक बोर्ड गेम खेलें, अपने आप को आनंद लें।
अपने भीतर के बच्चे को बाहर आने दो, तुम चकित हो जाओगे कि तुम क्या खोजोगे और एक महान समय तुम दोनों के पास क्या होगा।
# 5: जानें
आजकल बहुत सारी शानदार लघु कार्यशालाएँ चल रही हैं, जिनमें ग्लास पेंटिंग से लेकर मिट्टी के बर्तनों तक सीखना है कि कैसे आकाश में गोता लगाया जा सकता है।
एक दोस्त के साथ कुछ नया करने की कोशिश करने में क्या मज़ा आएगा, आपको आश्चर्य होगा कि आप दोनों को कितना मज़ा आएगा और साथ ही नई चीजें सीखना आपके विस्टा का विस्तार करने और नए लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है।
हो सकता है कि इस समय आपके मित्र को इस क्षण की आवश्यकता हो। दिनचर्या से एक ब्रेक और कुछ नया सीखने का अवसर।
# 6: एक साथ खाएं
वे कहते हैं कि एक आदमी का दिल उसके पेट से होकर गुजरता है। मैं कहूंगा कि ज्यादातर लोगों के दिल का रास्ता एक ही रास्ता है।
हम सभी के पसंदीदा व्यंजन हैं, पता करें कि आपके मित्र की पसंदीदा डिश क्या है और उन्हें एक विशेष भोजन पकाना। इसमें कुछ भी भव्य नहीं है यह एक विचार और प्रेम है जो भोजन में जाता है जो मूल्य या अवयवों को गिनता है।
पिकनिक भी मजेदार हो सकती है। ग्रामीण इलाकों में अल फ्रेस्को खाने जैसा कुछ नहीं है और आप अपने मित्र का पसंदीदा बाहरी स्थान चुन सकते हैं।
बाहर का खाना खाने से आजादी और लापरवाही का अहसास होता है जो आपको सिर्फ एक रेस्तरां के अंदर नहीं मिलता है।
# 7: इंद्रियों से अपील करें
गंध एक बहुत शक्तिशाली अर्थ है और सचमुच लोगों को खुश (या उदास) समय पर वापस ले सकता है। यदि आप किसी व्यक्ति की पसंदीदा खुशबू जानते हैं या किसी ऐसी गंध के बारे में जानते हैं जो उन्हें खुशी का अनुभव कराती है (उदाहरण के लिए ताज़ी पकी हुई रोटी की गंध), तो किसी तरह से उनके लिए इस पर कब्जा कर लें।
यह खुशबू खरीदने वाली दुकान खरीदने से हो सकता है, या आवश्यक तेलों के साथ खुद को कुछ बनाने के लिए हो सकता है। वैकल्पिक रूप से यह बहुत सरल, बगीचे से फूल या डोनट की गंध हो सकती है।
जो भी हो, उस गंध को जीवन में लाने का एक तरीका खोजें।
# 8: टहलने जाएं
स्रोतबस एक दोस्त के साथ सैर करने के लिए समय निकालना और एक अच्छी पुरानी चैट करना, या नहीं, बेहद चिकित्सीय हो सकता है। प्रकृति के बारे में या केवल दृश्यों को बदलने से लोगों को अपनी परेशानियों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद मिल सकती है।
मैं उस समय की गिनती नहीं कर सकता, जो मैं टहलने के लिए निकला था और खुश होकर वापस आया। प्रकृति में चलने के बारे में कुछ है जो आपको जीवन की सराहना करता है और जीवित महसूस करता है।
# 9: उन्हें खुश उद्धरण!
और मेरा मतलब सस्ते मोटर बीमा उद्धरण से नहीं है। शायद उन्हें प्रेरणादायक उद्धरणों की एक पुस्तक खरीदें या उन्हें ओरान्डिसल पर कुछ प्रेरणादायक लिंक दिखाएं। आप इस बात से अचंभित होंगे कि कैसे शक्तिशाली प्रेरणादायक मंत्र हो सकते हैं।
एक बार जब हम महसूस करते हैं कि हर कोई मुश्किल समय से गुजरता है, तो यह हमें आगे बढ़ने या बेहतर जीवन जीने के लिए एक नई प्रेरणा दे सकता है।
प्रेरणादायक और यादगार उद्धरणों की एक किताब कुछ ऐसी होगी जिससे आपका दोस्त खुश हो सकता है।
# 10: रीच आउट
स्रोतकिसी की उपस्थिति में हमेशा शारीरिक रूप से रहना संभव नहीं होता है, लेकिन हम उन्हें संदेश भेज सकते हैं कि उन्हें बताएं कि हम उनके लिए वहां हैं, और हम उनके बारे में सोच रहे हैं।
आप हमेशा उन्हें पोस्ट के माध्यम से या यहां तक कि उनकी पसंदीदा चीजों का एक पैकेज भेज सकते हैं। यह कुछ भी महंगा होने की जरूरत नहीं है; यह छोटी चीजें हैं जो गिनती करती हैं
मुझे यकीन है कि कई और तरीके हैं जिनसे आप अपने दोस्तों के लिए उनकी ज़रूरत के समय में सहायक हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में यह सोचने का प्रयास करते हैं कि आपका मित्र अभी क्या चाहता है; यह किसी भी भव्य इशारा नहीं है यह सिर्फ एक कंधे पर रोने के लिए हो सकता है।
जो भी स्थिति हो, अपने दोस्तों को आप की देखभाल दिखाएं।
बाहर पहुंचना और जुड़ना और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने की कोशिश करना यही जीवन है।
