किसी रिश्ते में संचार आसान नहीं है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यहां बताया गया है कि बेहतर तरीके से संवाद कैसे किया जाए ताकि आप और आपका प्रेमी कभी भी खुश रह सकें।
अगर केवल रिश्ते ही उतने ही आसान होते थे जितने कि फिल्मों में होते हैं। हॉलीवुड के लिए धन्यवाद, आपको लगता है कि आपकी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं जब आप अंततः अपनी भावनाओं को अपने जीवन में उस प्यारे नए व्यक्ति के लिए स्वीकार करते हैं। आप एक लालसा देखो, एक महान शुभरात्रि चुंबन का हिस्सा है, और तुम वहाँ जाओ। चीजें एकदम सही हैं।
दुर्भाग्य से, जीवन बिल्कुल ऐसा नहीं है। वास्तव में, यह बहुत ही दूर की बात है, और जोड़े एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए संघर्ष करते हैं।
आप जानते हैं कि यह सच है अगर आपने कभी अपने प्रेमी से किसी महत्वपूर्ण बात के लिए संघर्ष किया हो, चाहे आप दोनों एक दूसरे के बारे में कितना भी ध्यान रखें। लेकिन चूंकि संचार किसी भी रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, आप इसे दीर्घकालिक सफलता की कुंजी मानते हैं।
यदि आप किसी रिश्ते में संवाद करना और अपने बंधन में सुधार करना सीखना चाहते हैं, तो आगे पढ़ें।
1) आरोप नहीं है
यदि आप चाहते हैं कि आपका बॉयफ्रेंड आपको सामान्य तरीके से जवाब दे (उर्फ आप उसे सुपर पागल नहीं करना चाहते हैं और आपको चुप उपचार दे सकते हैं यदि वह उसका सामान्य सौदा है), तो आप कभी भी उस पर कुछ भी आरोप नहीं लगा सकते।
बताएं कि आप किस बारे में चिंतित हैं और समस्या क्या है। सादी भाषा का प्रयोग करें और "आपने ऐसा किया" या "आप अनुचित हैं" के बजाय "मुझे लगता है" जैसी बातें कहें।
आखिरकार, अगर स्थिति उलट थी और उसने आपसे बात की कि आप क्या गलत कर रहे हैं, तो आप इसे सुनना नहीं चाहेंगे, है ना? यह डिलीवरी के बारे में है।
2) जिम्मेदारी लें
सच्चाई यह है कि रिश्ते को बनाने या टूटने के लिए दो टैंगो लगते हैं, और एक प्रेम कहानी है जो आपके बेतहाशा सपनों से परे है।
रिश्ते में अपनी खुद की विफलताओं की जिम्मेदारी लेना सबसे अच्छा है। चूंकि शाब्दिक रूप से, कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, इसका मतलब है कि आप या तो नहीं हैं, इसलिए आपके पास निश्चित रूप से कम से कम एक चीज़ है।
अपने प्रेमी से बात करें और कहें कि आप जानते हैं कि आप उस पर पागल होने के लिए बहुत जल्दी हैं, चाहे वह कामों को विभाजित करने के बारे में हो और अगर आप दो साथ रहते हैं तो रात का खाना पकाने के लिए कौन जा रहा है।
या हो सकता है कि यह एक साथ अधिक समय बिताने के बारे में हो अगर आप अभी तक सहवास के चरण में नहीं हैं। अपनी गलतियों को अपनाएं और कहें कि आपको लगता है कि आपने सबसे बेहतर तरीके से जवाब नहीं दिया और आप समझते हैं कि वह कभी-कभी आपसे निराश हो जाता है।
यदि आप इस बारे में ईमानदार हो सकते हैं, तो आपका प्रेमी आपकी चिंताओं और शिकायतों को सुनने के लिए अधिक तैयार होगा। और वह अपने सामानों के लिए भी खुद का मालिक हो सकता है, और आपको वह माफी भी मिलेगी जिसकी आपको तलाश है।
३) परिवर्तन होना
कि नोट पर, है कि आप बस किसी भी रिश्ते की समस्याओं के बारे अपने प्रेमी को बात नहीं कर रहे हैं ताकि आप चुंबन कर सकते हैं और श्रृंगार और गलीचा के तहत झाडू सब कुछ वापस सुनिश्चित करें। यह सबसे अच्छा विचार नहीं है।
यदि आप वास्तव में इस आदमी के साथ काम करना चाहते हैं (और आप शायद करते हैं), तो आपको बदलाव करने की आवश्यकता है। आपको उसे यह बताने की आवश्यकता है कि जब तक आप दोनों गलत काम को ठीक करने के लिए वास्तविक प्रयास नहीं करेंगे, तब तक चीजें घटने और तेज होने वाली हैं।
हो सकता है कि उसे इस बात का अंदाजा न हो कि कुछ भी सही से कम है क्योंकि शायद आप इस बारे में बहुत लंबे समय से अपने बारे में बता रहे हैं। या हो सकता है कि वह इसे प्राप्त कर ले, लेकिन वह चीजों को बदलने से बहुत डर रहा है।
याद रखें कि सबसे लंबे समय तक खुश रहने वाले जोड़ों को 100 परिपूर्ण होने और कभी भी किसी भी चीज़ के साथ संघर्ष करने से नहीं मिलता है। उन्होंने अपने मुद्दों के माध्यम से काम किया और उन्हें ठीक करने के लिए एक-दूसरे की पर्याप्त देखभाल की। यदि आप अपनी आदतों को बदल सकते हैं और वह भी सफलता पा सकता है।
4) अपने और उसके साथ धैर्य रखें
सच्चाई यह है कि नकारात्मक भावनाओं और रिश्ते की समस्याओं के बारे में बात करना मजेदार नहीं है। वास्तव में, यह इसके ठीक विपरीत है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बॉयफ्रेंड से कितना प्यार करते हैं, आपको एक टन नाराजगी और अन्य बुरी भावनाओं का सामना करना पड़ सकता है। उस पर पहुंचने में थोड़ा समय लगने वाला है, खासकर तब जब आपको कुछ समय के लिए समस्या हुई हो।
और क्या आपको पता है? यह पूरी तरह से और पूरी तरह से ठीक है।
रातोंरात होने वाले बदलाव की उम्मीद न करें। खुद के साथ धैर्य रखें… और अपने प्यारे प्रेमी के साथ भी धैर्य रखें। उसे बताएं कि आप इस रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हैं और आप दूरी तय करने को तैयार हैं, भले ही चीजें ASAP से बेहतर न हों।
5) लड़ने से नहीं डरते
बहुत सारे जोड़े इस धारणा के तहत हैं कि वे कभी भी लड़ाई नहीं करेंगे। उन्हें लगता है कि बहस करने का मतलब कुछ गलत है और वे कुछ भी ठीक नहीं कर सकते हैं - अगर उन्होंने स्वीकार किया कि उन्हें कुछ गलत था तो उन्हें तोड़ना होगा।
इतना असत्य है। उन लोगों की तरह मत बनो।
लड़ने से नहीं डरते। यह सिर्फ आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है। हालांकि इसकी एक शर्त है: निष्पक्ष और स्मार्ट लड़ो।
हमेशा सुपर स्पष्ट शब्दों में समझाएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है और उस स्पष्टीकरण के साथ एक समाधान भी लाएं। यदि आप अपने प्रेमी से ऐसा व्यवहार कर रहे हैं, तो आप उसके बारे में शिकायत नहीं कर सकते, यदि आप उसे व्यवहार का एक वैकल्पिक तरीका नहीं देते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक साथ रहते हैं और आप सप्ताह की हर एक रात को सफाई और खाना पकाने से थक गए हैं, तो उससे पूछें कि क्या कोई कार्य वह नहीं कर रहा है (जैसे कपड़े धोना)। और आप दोनों नियमित रूप से रात के भोजन को पकाने से बाहर एक रात बना सकते हैं।
देख? समस्या सुलझ गयी।
6) हमेशा उसका पक्ष लें
कभी-कभी वास्तव में क्या हो रहा है, इसका एहसास किए बिना अपने सिर में संपूर्ण समस्याएं पैदा करना बहुत आसान है। हो सकता है कि आप निष्कर्ष पर जा रहे हों या किसी ऐसी चीज़ के बारे में परेशान हो रहे हों, जो आपके लिए मायने नहीं रखती।
जब आप परेशान हों, तो अपने प्रेमी से पूछें कि वह कैसा महसूस कर रहा है। हमेशा अपना पक्ष लें और यह पता करें कि क्या इस तरह से महसूस करने का कोई कारण है। आप कभी नहीं जानते - वह कह सकता है कि आप थोड़े पागल हो रहे हैं और यह सिर्फ एक छोटी सी गलतफहमी है।
यदि यह आप दोनों के बीच वास्तव में गलत नहीं है, तो कम से कम उसका परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने से आपको दोनों चीजों को ठीक करने और ट्रैक पर वापस आने में मदद मिलेगी।
7) अपनी भावनाओं के लिए माफी नहीं मांगें
यदि आप अपने प्रेमी से परेशान हैं क्योंकि आप अपने पूर्वजों या उन लोगों की गूँज देखते हैं जो आप अतीत में पा चुके हैं, या आप प्यार में पड़ने के बारे में थोड़ा असुरक्षित हैं, तो आपको अपनी भावनाओं के लिए माफी माँगने का लालच हो सकता है। यह बहुत सामान्य है, खासकर यदि आपका बीएफ आपको बताता है कि आपके पास चिंता करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है।
लेकिन अगर आप वास्तव में अच्छी तरह से संवाद करना चाहते हैं, तो कभी भी अपनी भावनाओं के लिए माफी न मांगें। यह आपको कहीं नहीं मिलने वाला है या आपको सकारात्मक दिशा में ले जाने वाला नहीं है। यहां तक कि अगर आप अपनी भावनाओं को सिर्फ आप के लिए सबसे अच्छा दे रहे हैं, तो भी आपको उन भावनाओं का अधिकार है, और आपको उसे अन्यथा नहीं बताना चाहिए।
आखिरकार, वह आपको अपने विचारों और भावनाओं को मान्य करना चाहता है, है ना?
8) बेहतर भविष्य का निर्माण करें
आप अपनी फाइटिंग ला रहे हैं और आपके साथ प्रवेश करने वाले हर नए रिश्ते में शैलियों को संचारित करते हैं। आपका बॉयफ्रेंड भी यही काम कर रहा है। याद रखें कि जिस तरह से आपने हमेशा चीजों को किया है उसे बदलकर आप दोनों के लिए बेहतर भविष्य का निर्माण करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप और आपके सबसे हालिया पूर्व हमेशा एक-दूसरे को चुप रहने से पहले एक-दूसरे को माफ कर देते हैं और आगे बढ़ जाते हैं, तो आप उस व्यवहार को अपने वर्तमान संबंधों में लाने के लिए लुभा सकते हैं। लेकिन यह मत करो तब यह वापस काम नहीं किया था और यह निश्चित रूप से अब काम नहीं करता है।
आप इसे अपने आप को और अपने नए लड़के को अपना संचार जितना संभव हो उतना भयानक बनाने के लिए देते हैं। और इसका मतलब है कि नए सिरे से शुरुआत करना और वास्तव में एक-दूसरे से उन चीजों के बारे में बात करना, जो आप दोनों के लिए मायने रखती हैं और न कि आप हमेशा जिस तरह से लड़ते हैं।
यदि यह आदमी आपका रोमांटिक भविष्य है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि विपत्ति और जीवन के उतार-चढ़ाव को कैसे संभालना है, बल्कि बाद में।
आखिरकार, आप दोनों समय बीतने के साथ-साथ पूरी तरह से संघर्ष करने जा रहे हैं। इसलिए एक दूसरे के प्रति दयालु रहें और समझें कि दूसरा व्यक्ति कहां से आ रहा है। अभी बेहतर तरीके से संवाद करना सीखकर आप दोनों के लिए एक बेहतर भविष्य का निर्माण करें।
और एक बार जब आप नीचे आ जाते हैं, तो आप कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं। और सबसे अच्छा, आप एक साथ होंगे।
यह मजेदार है कि हम अपने रिश्तों में संचार से कितना संघर्ष करते हैं, यह देखते हुए कि यह एक महत्वपूर्ण कौशल है। लेकिन यदि आप हमेशा इस बात के प्रति ईमानदार हो सकते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, छुपना बंद करें, और अपने बॉयफ्रेंड से गेम प्लान को ध्यान में रखते हुए बात करें, तो आप पहले से कहीं ज्यादा मजबूत अपनी समस्याओं से दूर आना चाहते हैं।
क्या आपने अपने प्रेमी के साथ संवाद करने के लिए संघर्ष किया है? एक रिश्ते में संचार पर आपके अपने सुझाव क्या हैं? नीचे टिप्पणी में हमारे साथ अपने विचार साझा करें!
