एक फुलर, खुशहाल और अधिक सार्थक जीवन जीना चाहते हैं? अपनी खुद की बकेट लिस्ट बनाकर पता करें कि आप इन सभी चीजों (और अधिक!) को कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
मनुष्य होने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि हमारी कल्पना हमें उन सभी मजेदार, रोचक और रोमांचक चीजों के बारे में सपने देखने और कल्पना करने की अनुमति देती है जो हम अपने जीवनकाल में कर सकते हैं।
लेकिन हमारे सपनों को हकीकत में बदलना मछली की एक पूरी अन्य केतली है। और दुर्भाग्य से, एक योजना के बिना, आपकी आशाएं और सपने बस वही रहेंगे, सपने।
आपको बाल्टी सूची की आवश्यकता क्यों है?
स्रोतयही कारण है कि एक बाल्टी सूची बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। न केवल यह आपके पास समय के साथ आपको और अधिक करने के लिए प्रेरित करेगा, बल्कि यह आपको अपने buck मस्ट-डू ’बकेट लिस्ट आइटम की योजना बनाने और उससे निपटने में भी मदद करेगा।
लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि आप सूची बनाकर अपना समय बुद्धिमानी से निवेश करें?
खैर, मैंने हाल ही में पढ़ा कि औसतन हमारे पास इस खूबसूरत ग्रह पर 30,000 दिन हैं। 30,000। जिसका अर्थ है कि यदि आप 41 साल के हैं, तो आप पहले ही अपने आधे दिन का उपयोग कर चुके हैं।
बहुत शक्तिशाली, सही? यह सोमवार के दिनों को देखने के विचार को समाप्त कर देता है, जो आपको बस 'और' के रूप में 'हंप' के माध्यम से प्राप्त करना है। और जब हम सभी की प्रतिबद्धताएँ होती हैं, जहाँ हमें स्कूल, विश्वविद्यालय या सप्ताह में पाँच दिन काम करने की आवश्यकता होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम इन दिनों में जो समय बिताते हैं उसका आनंद नहीं ले सकते। आखिरकार, अगर हमने नहीं किया, तो इसका मतलब है कि हम केवल सात में से दो दिन का आनंद ले रहे हैं। अच्छा फिगर नहीं है क्या?
अब जब मैंने (उम्मीद है) आपको एक बाल्टी सूची की उपयोगिता के बारे में आश्वस्त कर दिया है, तो यह बताएं कि यह वास्तव में क्या है और आप इसे कैसे बना सकते हैं।
बकेट लिस्ट क्या है
स्रोतअनिवार्य रूप से, एक बाल्टी सूची आपके जीवन के लिए एक 'टू-डू' सूची की तरह है। और जब कुछ लोग टू-डू लिस्ट का उपयोग करने से सहमत नहीं होते हैं (उन्हें लगता है कि आपको पल में और अधिक जीना चाहिए और अधिक सहज होना चाहिए), मुझे लगता है कि एक बकेट लिस्ट आपके सभी सपनों को एक ही स्थान पर पकड़ने का एक शानदार तरीका है और फिर बाहर जाने और उन सभी को प्राप्त करने के लिए प्रेरित महसूस करें।
‘बकेट लिस्ट’ शब्द ‘बकेट किकिंग’ वाक्यांश से आया है। मतलब, उन सभी चीजों की एक सूची, जो आप बाल्टी को पास करने से पहले करना चाहते हैं (पास करें)। थोड़ा क्रूर, सुनिश्चित, लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी।
एक बकेट लिस्ट ऐसी भी है, जहाँ आप अपने आप को जंगली और निराला होने देते हैं, और अपने जीवनकाल में जिन चीज़ों को देखना / अनुभव करना / महसूस करना और आनंद लेना चाहते हैं, उनके बारे में बॉक्स के बाहर सोचते हैं।
यह आपको महान चीजों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है और आपको अधिक प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है। यह आपके जीवन में वापस 'जीवन' डालता है।
यह निर्णय से मुक्त एक जगह है और एक जगह है जहाँ आप बस आप हो सकते हैं
आपकी बकेट लिस्ट आपके सार के एक छोटे से शॉट की तरह है, आप वास्तव में कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं।
अपनी खुद की बकेट लिस्ट कैसे बनाएं?
स्रोतयदि आप अपनी खुद की बकेट लिस्ट बनाने के इच्छुक हैं, तो आपको बस एक घंटे का समय, एक पेन, कुछ कागज के टुकड़े और एक खुले दिमाग की आवश्यकता होगी। यह कैसे करना है
चरण 1. क्षेत्र में जाओ
एक शांत जगह खोजें जहाँ आप परेशान नहीं होंगे। सुनिश्चित करें कि आप आराम से हैं और आपके लिखते समय आराम करने के लिए कुछ है। मैं कुछ शांत संगीत बजाने, या दोपहर के लिए समुद्र तट पर घूमने की सलाह देता हूं। आप एक मोमबत्ती भी जला सकते हैं या आस-पास के कुछ आवश्यक तेलों को थपका सकते हैं।
अपनी आंखों को बंद करके अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करते हुए कुछ मिनट बिताएं। यह आपको रचनात्मक और कल्पनाशील होने के लिए मन के सही फ्रेम में मिलेगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना समय बिताना है, तो पांच मिनट के लिए टाइमर सेट करें। यह आपको शांत और नियंत्रित महसूस करने के लिए पर्याप्त समय होगा, लेकिन यह इतना लंबा नहीं है कि आप थका हुआ या नींद महसूस करें।
चरण 2. बहुत लिखो
इसके बाद, हर उस चीज़ और किसी भी चीज़ के बारे में सोचना शुरू करें जो आप कभी करना चाहते थे। यह एक गर्म हवा के गुब्बारे में चंद्रमा के लिए उड़ान भरने और पांच मील चलाने के प्रशिक्षण के रूप में सांसारिक के रूप में पागल हो सकता है।
सबसे पहले, अपने विचार की वैधता पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित न करें। इसके बजाय सिर्फ आप के लिए कोशिश कर सकते हैं निराला और अद्भुत चीजों के सभी मंथन।
यदि आप विशेष रूप से रचनात्मक हैं, तो अपने विचारों को एक कागज़ पर (या कुछ चादरों पर) रिकॉर्ड करें।
चरण 3. अपनी सूची को परिष्कृत करें
एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाते हैं कि आपने सभी संभावनाओं को समाप्त कर दिया है, तो आप अपनी सूची को परिष्कृत करना शुरू कर सकते हैं। मैं एक स्टार सिस्टम का उपयोग करने का सुझाव देता हूं। आप उन वस्तुओं के बगल में तीन सितारे रख सकते हैं जो आप वास्तव में, वास्तव में करना पसंद करते हैं, और दो सितारे उन चीजों के लिए जिन्हें आप करना पसंद करते हैं और एक सितारा उन चीजों के लिए जिन्हें आप करना चाहते हैं। इसके नीचे कुछ भी सूची से कट जाता है।
चरण 4. बाल्टी सूची!
अंत में, आपकी बकेट सूची की पुष्टि करने का समय आ गया है। कागज की एक ताजा शीट निकाल लें और उन सभी विचारों को फिर से लिखना शुरू करें, जिनके पास सितारे हैं। मैं उन्हें उन वस्तुओं से ऑर्डर करता हूं जिन्हें आप सबसे अधिक उन लोगों के लिए करना चाहते हैं जिन्हें आप करना चाहते हैं, लेकिन अगर आप नहीं कर सकते तो तबाह हो जाएंगे।
इस बारे में चिंता न करें कि आप कितनी वस्तुओं के साथ समाप्त होते हैं, आपके पास तीन हो सकते हैं या आपके पास 200 हो सकते हैं। यह एक व्यक्तिगत बात है और यह आपके बारे में है कि आपकी सूची सामान्य है या नहीं, इसके साथ उपद्रव नहीं किया जाएगा। कोई सामान्य नहीं है।
चरण 5. अपनी सूची को एक सुरक्षित स्थान पर रखें
एक बार जब आप अपनी बाल्टी सूची लिखना समाप्त कर लेते हैं, तो आपको इसे एक सुरक्षित जगह पर रखने के बारे में सोचना चाहिए जिसे आप आसानी से वापस संदर्भित कर सकते हैं।
इसका मतलब हो सकता है कि आपकी सूची को स्कैन करना और इसे इलेक्ट्रॉनिक रूप से संग्रहीत करना, या यदि आप थोड़ा सा चालाक हैं, तो आप इसे रोल करना और इसे बोतल में स्टोर करना या रंगीन चित्र फ़्रेम में फ़्रेम करना पसंद कर सकते हैं।
आप अपनी बाल्टी सूची में चीजों को प्राप्त करने की तस्वीरें लेना पसंद कर सकते हैं और फिर उन्हें स्क्रैपबुक या फोटोबुक में जोड़ सकते हैं। अपनी यात्रा को रिकॉर्ड करने के लिए बहुत सारे मजेदार और रचनात्मक तरीके हैं, इसलिए बॉक्स के बाहर सोचें।
आपके लिए जो भी अच्छा काम करता है और आपको प्रेरित करता है, उसे करें। आखिरकार, यह आपकी बाल्टी सूची है!
मेरा एकमात्र दिशानिर्देश यह है कि आप अपनी सूची में बार-बार वापस आते हैं। जब हम दिन-प्रतिदिन के नाटक में फंस जाते हैं, तो हम अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं, यह भूलना बहुत आसान है।
हर छह महीने में एक बार सूची में अपनी सूची की जांच करने के लिए अपने फोन में एक अनुस्मारक सेट करें, इससे सब कुछ ताजा रहेगा और आपको इस समय से पहले चीजों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा ताकि आप उन्हें पार कर सकें।
बाल्टी सूची विचारों
स्रोतऔर आप में से जो लोग अपनी सूची में डालने के बारे में थोड़ा अटक रहे हैं, उनके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- हाथी की सवारी करें
- एक गर्म हवा के गुब्बारे की सवारी पर जाएं
- तीन-स्तरीय भोजन बनाना सीखें
- दूसरी भाषा का अध्ययन करें
- किताब लिखें
- कनाडा में एक भालू देखें
- भारत में एक मठ का दौरा करें
- अपना व्यापार शुरू करें
- अपना खुद का घर खरीदें
- skydive
- सफेद पानी राफ्टिंग का प्रयास करें
- दलाई लामा से मिलें
- हेलीकाप्टर या हवाई जहाज उड़ान सबक प्राप्त करें
- मोनाको के चारों ओर एक फेरारी ड्राइव करें
- हर महाद्वीप पर जाएँ
- एक विदेशी संस्कृति को अपनाएं और एक अलग देश में रहें
- बंजी कूद
- एक रियलिटी टीवी शो दर्ज करें
- एक बाघ पाल
- गधे की सवारी करो
- एक चिन्ह कराओ
- न्यूयॉर्क में क्रिसमस मनाएं
- एक साल के लिए हर दिन एक तस्वीर लें
- अमेरिका के माध्यम से एक सड़क यात्रा पर जाएं
- रात्रि भोजन ओपरा के साथ करें
- एफिल टॉवर के तहत चुंबन
- हवाई अड्डे पर जाएं और अगली उड़ान के लिए टिकट खरीदें
- अजनबियों को मुफ्त गले लगाएं
- जंगल में डेरा
- गेंदबाजी का खेल जीतें
- पूरी दोपहर बादलों को देखते हुए बिताई
- पूरे सप्ताह के लिए 'हां' कहें
- एक अजनबी के साथ इश्कबाज
- एक वाद्य यंत्र सीखें
- डिज़नीलैंड पर जाएं
- बोरा बोरा पर जाएँ
- दान में एक लाख डॉलर दान करें
- दोस्तों के एक समूह के साथ एक सप्ताहांत भगदड़ पर जाओ
- सीप खाएं
- एक समुद्र तट पर घुड़सवारी करें
- खुद का डिजाइनर हैंडबैग है
- अपने हाथों के बल खड़े हो
- कराटे सीखें
- आइसलैंड में थर्मल हॉट स्प्रिंग्स पर जाएं
- ट्रैपेज़ सीखें
- पोम्पेई पर जाएँ
- एक ज़िपलाइन आज़माएं
- बेली डांस करना सीखें
नीचे टिप्पणी करके अपने बाल्टी सूची विचारों को जोड़ें! आपकी सूची में आपके पास जो भी है उसे सुनना हमें अच्छा लगता है।
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