जब तक आप स्वच्छ सनकी श्रेणी में नहीं आते, गृहकार्य करने का विचार शायद आपको कुछ और करने के लिए पुनर्जीवित करता है! लेकिन गृहकार्य वास्तव में सभी काम करने के लिए नहीं है! निम्नलिखित सिर्फ प्रेरणा आप की जरूरत हो सकती है
गृहकार्य - आप कहते हैं, और आप अचानक टीवी देखने और देखने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं? ठीक है, चिंता मत करो, क्योंकि हम में से अधिकांश ऐसे ही हैं।
हम सभी को एक साफ घर रखना पसंद है, लेकिन हममें से अधिकांश इसे नियमित रूप से साफ नहीं कर सकते हैं। आपको काम करने के लिए प्रेरित करने के कई तरीके हैं, और उनमें से कुछ हैं:
अपनी पसंदीदा बीट खेलें
जब आपका पसंदीदा संगीत पृष्ठभूमि में बज रहा हो तो घर को साफ करना हमेशा आसान होता है। ध्वनि आपको कुछ करने के लिए स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करेगी, इसलिए सफाई अचानक उबाऊ नहीं होगी।
अपने घर में एक कार्यक्रम अनुसूची
एक बार जब आप अपने घर में कुछ दोस्तों को आमंत्रित करते हैं, तो आप मूल रूप से खुद को जगह साफ कर लेंगे। मेहमानों को गंदे, धूल भरे कमरे में लाना शर्मनाक है, इसलिए इस बार आपको घर का काम करने से दूर भागने का कोई तरीका नहीं होगा।
खुद को ऑनलाइन प्रेरित करें
अद्भुत आंतरिक विचारों, और सजावट के लिए विचारों के साथ बहुत सारी महान वेबसाइटें हैं, और यह एक दया है कि उन्हें अपने आप को प्रेरित करने के लिए उपयोग न करें, और खुद को गृहकार्य करने के लिए प्रेरित करें। आपको कुछ नए विचार और नए दृष्टिकोण भी मिल सकते हैं, और आपको अपने घर की सफाई और सजावट के साथ प्यार भी हो सकता है।
मदद के लिए अपने दोस्तों या परिवार को लाओ
अगर आपको कुछ मदद मिलती है, तो आपका घर का काम मज़ेदार हो जाएगा। कुछ लोग वास्तव में घर की सफाई करना पसंद करते हैं और उन्हें आपकी मदद करने में खुशी होगी। आप उनकी मदद के लिए धन्यवाद कहने के तरीके के रूप में बाद में उन्हें एक बढ़िया भोजन या चॉकलेट कुकीज़ दे सकते हैं।
काम के बारे में भूल जाओ
यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन घर का काम करने से वास्तव में आपको इसकी आदत पड़ने पर आराम करने में मदद मिल सकती है। यह काम के घंटों के दैनिक तनाव से दूर भागने में आपकी मदद कर सकता है। सफाई आपको घर के आसपास अधिक उपयोगी महसूस कराएगी, और परिणामस्वरूप आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे।
अपनी जगह का एक नया रूप बनाओ
हर अब और फिर हम सांसारिक दिनचर्या और अपने अपार्टमेंट की नज़र से ऊब जाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने बड़े हैं, वे बहुत सुस्त हो सकते हैं। हर बार जब आप सफाई कर रहे हों तो घर के आस-पास चीजों को बदलकर आप इसे रोक सकते हैं। छोटे-छोटे मतभेद आपको अच्छा करेंगे।
थोड़ा वजन घटाओ
शायद आपने पहले ऐसा नहीं सोचा था, लेकिन घर का काम करने से आपको उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में मदद मिल सकती है। आप अपने स्थान के आसपास सफाई करते समय बहुत अधिक कैलोरी जला सकते हैं।
कैलोरी प्रति आधे घंटे के गृहकार्य में जलती है
- कपड़े धोने
73 - बिस्तर बनाने
68 - खाना बनाना
85 - बर्तन धोना
78 - इस्त्री
78 - ठोकरें
85 - झाड़ू मारना
112 - सफाई
119 - फर्श को खंगालना
129 - फर्नीचर की मरम्मत
204 - यार्ड काम
170 - खिड़कियों को धोना
102 - कार धोना
102 - बागवानी
136 - लॉन की घास काटते हुए
187 - raking
146 - बर्फ खोदना
204
बेशक, आपके द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी की संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि आपने गतिविधि में कितना प्रयास किया है। अगर आप जिम जाना पसंद करते हैं, तो यह एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। आप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार देंगे!
कैसे घर के कामकाज में सबसे अधिक पाने के लिए पर पढ़ें गृहकार्य सुपर मज़ा करने के लिए 6 तरीके!
आइए जानते हैं कि आपके लिए क्या काम किया और घर का काम करने में क्या मदद की! झंकार!
