अपने रिश्ते में सुरक्षित महसूस करना सफल होने के लिए काफी महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे हासिल करना मुश्किल हो सकता है। यहां बताया गया है कि रिश्ते में अधिक सुरक्षित कैसे होना चाहिए।
रिश्ते सभी इंद्रधनुष और गेंडा नहीं हैं। कई बार ऐसा होता है कि आप उस बिंदु से टकरा जाते हैं, जहां आप पूछते हैं कि क्या आप इसे सभी बाधाओं के खिलाफ रखने के लिए पर्याप्त हैं। यदि आप अपने साथी के लिए काफी अच्छे हैं, तो आप पर संदेह होगा।
असुरक्षा की भावना एक रिश्ते में असहमति के रूप में सामान्य है। हालाँकि, यदि आप अक्सर खुद को अपने रिश्ते के बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि आप पहचानें कि किस कारण की भावना है।
कारण आप अपने रिश्ते में असुरक्षित महसूस करते हैं
स्रोतआप अन्य लोगों के मानकों से खुद को आंकते हैं
जब आप दूसरों से अपनी तुलना करते हैं तो आप खुद पर एहसान नहीं करते। यह एक रिश्ते में उसी तरह काम करता है। यदि आप जानबूझकर अपने संबंधों की तुलना अन्य जोड़ों से करते हैं, तो आप अपर्याप्त महसूस करेंगे। आप अपनी प्रतिभा और क्षमताओं के साथ अद्वितीय हैं। आपके रिश्ते की अपनी ताकत और दूसरों की तरह मील के पत्थर हैं। तुलना करना बंद करो।
तुम चीजों को उखाड़ फेंकते हो
आप इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं, लेकिन जब आप अपने साथी के व्यवहार को आपके प्रति अति कर देते हैं, तो आप जल्दबाजी में निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं और ऐसी समस्याएं पैदा कर देते हैं, जो संभवत: पहले स्थान पर भी नहीं होती हैं। अपने साथी को उसके जैसा ही लें और उसके मुंह में शब्द न डालें। नकारात्मक विचारों को शांत करें क्योंकि आपके विचार की गुणवत्ता का आपके रिश्ते की गुणवत्ता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। उसे बाहर रखना बंद करो।
आप पिछले रिश्तों से बहुत अधिक सामान ले जा रहे हैं
हम उन सभी रिश्तों के बारे में हमारे उचित हिस्से थे जो हमारे द्वारा चाहने के तरीके से काम नहीं करते थे, इसलिए अपने अतीत के आधार पर अपने वर्तमान को नहीं आंकने दें। प्रेम एक पागल और अप्रत्याशित सवारी है और हम इसे केवल भारी सामान को उतारकर आसानी से यात्रा कर सकते हैं जो हमें वजन कम करता है।
3 आसान चरणों में रिश्ते में अधिक सुरक्षित कैसे रहें
एक बार जब आप अपनी असुरक्षा की जड़ में पहुंच जाते हैं, तो अगला कदम रिश्ते में सुरक्षा का पता लगाने के लिए एक सचेत निर्णय लेना होता है। आरंभ करने में आपकी सहायता करने के लिए, अपने रिश्ते में अधिक सुरक्षित महसूस करने के तीन शक्तिशाली तरीके यहां दिए गए हैं।
1. पहले खुद से प्यार करो
अपने आप से प्यार करना, अपना ख्याल रखना और अपनी खुशी को प्राथमिकता बनाना स्वार्थी नहीं है। यह जरुरी है। ~ मैंडी हेल
जो लोग खुद से काफी प्यार करते हैं और उनकी कीमत जानते हैं, वे असुरक्षा से नहीं जूझते हैं, जो अपने स्वयं के मूल्य के बारे में नहीं जानते हैं।
जब आप पहले अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त सम्मान करते हैं, तो आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं। जब आपके पास रिश्ते के बाहर एक जीवन होता है, तो आप अपनी पहचान नहीं खोते हैं। आप उस पर एक बच्चे की तरह निर्भर नहीं हैं।
आपका साथी इसे पहचान लेगा और आपको किसी ऐसे व्यक्ति के बजाय एक समान के रूप में देखेगा जिसे उसे हर समय उपस्थित रहना है। जब आप उसकी प्रतिक्रिया देखते हैं, तो यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा और चूंकि यह आपके मनोबल को बढ़ाता है, आप अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे।
2. अपने साथी के साथ संचार की लाइनों को खुला रखें।
एक रिश्ते में संचार जीवन के लिए ऑक्सीजन की तरह है। इसके बिना, यह मर जाता है। ~ टोनी गस्किन्स
आपके रिश्ते में संचार की गुणवत्ता आपको यह भी बताएगी कि आपका रिश्ता समय की कसौटी पर खड़ा होगा या नहीं। स्वस्थ संचार आप दोनों के लिए एक आदत होनी चाहिए।
एक-दूसरे को विश्वसनीय विश्वासपात्र समझें। यदि कोई चीज आपको परेशान करती है जो रिश्ते को प्रभावित करती है, तो इसे प्रभावी ढंग से संवाद करें। एक दूसरे से सम्मान के साथ बात करें और संवाद करते समय एक दूसरे की भावनाओं को ध्यान में रखें।
सिर्फ चुप रहने के बजाय अपने दिमाग को एक जिम्मेदार तरीके से बोलने से गलतफहमी से बचा जा सकता है।
3. विश्वास एक होना चाहिए
स्रोतबिना किसी भरोसे के एक रिश्ता बिना पेट्रोल वाली कार की तरह होता है। आप इसमें अपनी इच्छानुसार रह सकते हैं, लेकिन यह कहीं भी नहीं जाता है। ~ अज्ञात
यदि आपको अतीत में बहुत चोट लगी है, तो इसे अपने वर्तमान रिश्ते को नियंत्रण में लेने की अनुमति देकर अपने वर्तमान को बर्बाद न करें। जबकि विश्वास का निर्माण करने में समय लगता है, आप वर्तमान में अपने निर्णयों पर विश्वास करने और विश्वास करने की अनुमति देकर खुद को फिर से प्रयास करने की एक मजबूत नींव दे सकते हैं।
अपने साथी को भी संदेह का लाभ दें। एक दूसरे के साथ ईमानदार रहें और आप विश्वास के स्तर पर आश्चर्यचकित होंगे और रिश्ते के लिए आपके पास सम्मान होगा। जब समय के साथ विश्वास निर्मित हो जाता है तो आप दोनों को यह पता चलता है कि संबंध आप दोनों के लिए कितने मूल्यवान हैं।
जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आप अपने सबसे कमजोर होते हैं। आप किसी के लिए अपना दिल खोलते हैं और हमेशा यह गारंटी नहीं होती है कि यह काम करेगा। अपने साथी के साथ सुरक्षित महसूस करना और आपके द्वारा वास्तव में आपके साथ शुरू किया गया रिश्ता। उनके लिए भाग लेना भी उतना ही महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक टीम प्रयास है।
यह कुछ काम लेने वाला है, लेकिन सही रवैये के साथ और ऊपर दिए गए कार्य योग्य सुझावों का पालन करने के बाद, आप वहां पहुंचेंगे। जब आपकी कड़ी मेहनत, प्रयास, और दृढ़ संकल्प भुगतान करते हैं, तो आप पहले से कहीं अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे और आपको यह सब महसूस होगा।
क्या आपके पास रिश्ते में असुरक्षा की भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए ज्ञान और कार्रवाई योग्य सुझाव हैं? आप अपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं? हम आपसे सुनना चाहते हैं टिप्पणियाँ अनुभाग में अपने विचार साझा करें!
