अपने बालों की देखभाल करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप कुछ गर्मियों के सूरज को पकड़ने से पहले कर सकते हैं। हम आपको समय पर तैयारी शुरू करने और उन सुस्वाद ताले की रक्षा करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव देते हैं।
यदि आप अक्सर अपने बालों को स्टाइल या डाई करते हैं, तो आप जानते हैं कि इस तरह के उपचार कितना हानिकारक हो सकते हैं। क्योंकि आपके बाल एक प्रोटीन हैं, आपकी त्वचा और नाखूनों की तरह, यह गर्मी के प्रभाव के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील है। हीटिंग तत्व जैसे स्ट्रेटनर, कर्लिंग आइरन और यहां तक कि हेयर ड्रायर सभी अत्यधिक सुखाने के माध्यम से बालों के रोम और छल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सूरज की किरणें भी टालने लायक हैं। यद्यपि हम यह सुनते हैं कि कैसे यूवी किरणें त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं, आपके बालों को भी खतरा है। अपने बालों को नियमित रूप से धूप में फैलाने से यह अपने शानदार रंग को फीका बनाते हुए सूखे और भंगुर हो सकते हैं।
ग्रीष्मकालीन बाल और स्किनकेयर समान होना चाहिए: यदि आप सीधे धूप में या लंबे समय तक बाहर नहीं जा रहे हैं, तो भी एसपीएफ़ पहनें। इसके अलावा, यदि आप बाहर समय बिता रहे हैं, तो आपको सुरक्षात्मक कपड़े जैसे टोपी पहनना चाहिए।
निवारक उपाय
यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बाल गर्मी और धूप के बावजूद अच्छी स्थिति में रहें, तो आपके बालों की सफाई, कंडीशनिंग और उपचार में कुछ एहतियाती कदम उठाना ज़रूरी है।
एसपीएफ गर्मियों में अपने तनावों से बचाने का एक शानदार तरीका है; कुछ उत्पादों को विशेष रूप से बालों के आवेदन के लिए विपणन किया जाता है, लेकिन नियमित रूप से सनस्क्रीन आपके बालों की रक्षा कर सकते हैं और धूप में भी खेल सकते हैं।
यदि आप किसी प्रकार के हेयर सनस्क्रीन का उपयोग करना चुनते हैं, तो आपको उत्पाद बिल्डअप को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार एक स्पष्ट कुल्ला उपचार का उपयोग करना होगा, जो आपके बालों को लिम्प और तैलीय छोड़ सकता है।
चूंकि सूरज आपके बालों को सूखा सकता है, इसलिए गर्मी के महीनों में इसे अत्यधिक नमी देना आवश्यक है। शैंपू करने से बालों के रोम की रक्षा करने वाले प्राकृतिक तेलों के बाल निकल सकते हैं और वे चिकने और मुलायम दिखते हैं। यद्यपि आप शैम्पू से बच रहे हैं, आपको निश्चित रूप से कंडीशनर पर स्क्रब नहीं करना चाहिए।
अपने बालों की बनावट और तेलीयता के स्तर के आधार पर, हर दूसरे दिन, हर तीन दिन या सप्ताह में एक या दो बार अपने बालों को धोने की कोशिश करें। अपने बालों को दैनिक धोने के बिना अपने बालों को ताज़ा रखने के लिए washes के बीच एक सूखे शैम्पू उत्पाद का उपयोग करें।
कंडीशनर को उदारता से लागू करना सुनिश्चित करें और हर बार शॉवर करते समय अपने बालों के माध्यम से इसे काम करें, चाहे आप इसे पहले शैम्पू करें या नहीं। यदि आप तैर रहे हैं, तो अपने ताले को लीव-इन कंडीशनर में कोट करें। यह आपके बालों को पूल के रसायनों से बचाता है जो बालों के प्राकृतिक, पौष्टिक तेलों को खत्म करते हैं।
प्राकृतिक स्टाइलिंग
प्राकृतिक बाल हीट-स्टाइलिंग टूल्स से नुकसान को कम करने के लिए अपने तालों को स्टाइल करने का सबसे अच्छा तरीका है, और शुक्र है कि यह स्टाइल अंदर है! इसे प्राप्त करने का एक आसान तरीका यह है कि आप सोने से पहले अपने नम बालों को ब्रेड करें - आप समुद्र तट से प्रेरित लहरों के साथ जागेंगे।
हालांकि, आप अभी भी अपने अयाल को कर्ल और बाहर करना पसंद कर सकते हैं, इस मामले में आपको पर्याप्त मात्रा में गर्मी सुरक्षात्मक स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करना चाहिए।
चाहे प्राकृतिक रूप से स्टाइल करना हो या हेयर टूल्स के साथ, गर्मियों के दौरान हमेशा अपने बालों में अतिरिक्त आफ्टर-शावर मॉइस्चराइज़र लगाएं। आवश्यक तेल, नारियल तेल और बादाम के तेल से लेकर मोरोक्कोन तेल तक, बड़े प्रभाव से इस्तेमाल किया जा सकता है। ये भी फायदेमंद हैं यदि आपको फ्रिज़ से लड़ने की ज़रूरत है जो नम मौसम के साथ हो सकता है।
आहार और स्वस्थ बाल
हमेशा की तरह, अपने सर्वश्रेष्ठ को देखने और महसूस करने के लिए एक अच्छा आहार होना जरूरी है। चिया बीज और सामन जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले ओमेगा -3 वसा के साथ अपने आहार को भरकर अपने बालों को स्वस्थ रखें।
ये आपके बालों को प्राकृतिक केरातिन प्रोटीन और इलास्टिन संरचनाओं में सुधार करके मोटा करते हैं। पालक और अंजीर जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ भी नियमित रूप से खाने के लिए आवश्यक हैं। आयरन की कमी बालों के पतले होने का एक आम कारण है, इसलिए यदि आप अपने तनाव को मजबूत रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको अपने आहार में इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व की पर्याप्त मात्रा मिले।
गर्मियों में (और वर्ष!) अपने हेयर स्टाइलिस्ट का दौरा करना सुनिश्चित करें। अधिकांश हेयर स्टाइलिस्ट हर छह से आठ सप्ताह में बाल कटवाने की सलाह देते हैं। इस प्रक्रिया पर जोर न दें - आपको केवल हर दो महीने के अंत में ट्रिम करने की ज़रूरत है ताकि आपके माने को विभाजन से मुक्त और चमकदार और स्वस्थ दिख सकें। अपने बालों को तेज गर्मी के लिए पूरी तरह से तैयार करें।
एक अच्छा विचार है कि गर्मी शुरू होने पर और शायद फिर से सीजन के दौरान बाल कटवाने हों। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्मी के दौरान आपके बाल जल्दी बढ़ते हैं (गर्म महीनों से प्यार करने का एक और कारण!), इसलिए एक ट्रिम आपके बालों को अधिक प्रबंधनीय बनाते हुए शुष्क छोर को रोक देगा।
गर्मियों में धूप में मस्ती का समय है, लेकिन आप नहीं चाहते कि आपके बाल कीमत अदा करें। इस गर्मी में अपने बालों का सबसे अच्छा सिर पाने के लिए उपरोक्त सुझावों का पालन करें! जब आप गर्मियों के सूरज के लिए खुद का इलाज करते हैं, तो अपने अयाल को कुछ अतिरिक्त प्यार के साथ जाने दें।
