सुंदर नाखूनों को गर्म करने के मूल नियम में स्वस्थ नाखून हैं। यही कारण है कि यह जानना बहुत जरूरी है कि अपने नाखूनों को स्वस्थ कैसे रखा जाए। मेरे पास आपके लिए कुछ सुझाव हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लड़कियों के पास दूसरों की तुलना में बेहतर नाखून होते हैं। हम में से कुछ अच्छे आनुवांशिकी से धन्य हैं, जबकि अन्य को इसमें थोड़ा और प्रयास करने की आवश्यकता है। आप चाहे जिस भी समूह के हों, आपके नाखून निश्चित रूप से इन युक्तियों से लाभान्वित हो सकते हैं, इसलिए उन्हें हर तरह से लागू करें।
1. स्वस्थ आहार शुरू करें
आपके पूरे शरीर पर ख़राब खाने का होना। आपकी त्वचा, आपके बाल और आपके नाखून भी। यदि आप स्वस्थ नाखून चाहते हैं, तो आपको स्वस्थ आहार शुरू करने की आवश्यकता है।
जितना हो सके ताजे फल और सब्जियां खाएं और तले और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहें। अधिक पकाएं, कम ऑर्डर करें और आपके द्वारा लिए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा बढ़ाएं। यह आपके नाखूनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
2. अपने नाखूनों को काटें नहीं
जब मैं एक बच्चा था, तो मेरी दादी ने मुझे धमकी दी थी कि अगर मैं उन्हें रोकना नहीं चाहता तो वह मेरे नाखूनों को गर्म मिर्च मिर्च रगड़ेंगी। उसने वास्तव में ऐसा कभी नहीं किया, लेकिन मैंने आखिरकार अपने नाखूनों को काटना बंद कर दिया। यदि आप अभी भी नहीं कर सकते हैं - मैं क्या कह सकता हूं; आप मिर्च मिर्च का उपाय आजमा सकते हैं। :) अब गंभीर होने के लिए, अपने नाखूनों को काटने से निश्चित रूप से कुछ भी अच्छा नहीं होता है, इसलिए इस बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। आप इसे कर सकते हैं, बस कोशिश करो!
3. अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता
अपने शरीर के किसी अन्य भाग के साथ, स्वस्थ नाखून रखने के लिए अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता रखने का बहुत महत्व है। अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं और अपने नाखूनों के नीचे किसी भी गंदगी को हटा दें।
4. अपने नाखूनों को सुखाएं
अपने नाखूनों को बहुत अधिक गीला न करने की कोशिश करें। बेशक, आपको अपने हाथ धोने की जरूरत है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। कभी भी गीले हाथों पर रबर के दस्ताने न रखें या ऐसा कुछ भी न करें जो आपके नाखूनों को सांस लेने से रोके। बैक्टीरिया और कवक के बढ़ने के लिए गीला, गर्म वातावरण व्यावहारिक रूप से स्वर्ग है, और उनमें से कोई भी आपके नाखूनों के लिए कुछ भी अच्छा नहीं लाता है।
5. नेल क्रीम और हार्डनर जैल
यदि आपके नाखून विशेष रूप से संवेदनशील हैं, तो विशेष नाखून क्रीम और हार्डनर जैल लगाना एक अच्छा विचार है। एक सलाह के लिए अपने मैनीक्योर या अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि कौन से उत्पाद आपके उपयोग के लिए सर्वोत्तम हैं।
6. क्यूटिकल्स
हर लड़की जो स्वस्थ नाखून चाहती है, उसे यह याद रखना चाहिए कि क्यूटिकल्स को काटना नहीं चाहिए, बल्कि विशेष उपकरणों के साथ धीरे से धकेलना चाहिए। पहले विशेष छल्ली सॉफ़्नर जेल या क्रीम लागू करें और फिर धीरे से अपने नाखून की जड़ की ओर छल्ली को धक्का दें।
7. उपकरण के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग न करें
आपके नाखूनों को डिब्बे, जार या कुछ भी समान खोलने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके लिए कौन से उपकरण हैं आपके नाखूनों की आपके जीवन में एक अलग भूमिका है।
8. सावधान रहें
अपने नाखूनों के साथ सावधान रहने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दें। किसी भी स्थिति से बचने की कोशिश करें जहां आपके नाखूनों को चुटकी, निचोड़ा या टूटा हो सकता है। यहां तक कि अगर आप तात्कालिक परिणाम भुगतते हैं, तो भी दीर्घकालिक लोग प्रकट हो सकते हैं।
9. समस्याओं पर ध्यान न दें
यदि आप अपने नाखूनों पर किसी भी प्रकार के बदलाव को देखते हैं, तो आपको हर तरह से अपने डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करना चाहिए। पीले और मोटे नाखून कवक संक्रमण का संकेत कर सकते हैं, जबकि कुछ अन्य परिवर्तन, चाहे आप कितना छोटा सोचते हों, वे विटामिन की कमी या बीमारी के लिए एक संकेतक हो सकते हैं। जैसे ही आप अपने नाखूनों के बारे में कुछ अलग नोटिस करते हैं - अपने डॉक्टर को देखें।
10. अपने नाखूनों की अच्छी देखभाल करें
अंत में, अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए अंतिम चरण उनकी समग्र देखभाल करना है। आप अपने नाखूनों की देखभाल करने के 10 सुझावों में इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
क्या आपको लगता है कि आप अपने नाखूनों को स्वस्थ रख सकते हैं? निःसंदेह तुमसे हो सकता है! यह रॉकेट साइंस नहीं है, है ना? मुझे बताएं कि आप इन युक्तियों के बारे में क्या सोचते हैं और अपने खुद के कुछ जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं।
