यह निश्चित नहीं है कि आपका जीवन आपके iMac, iPhone, iPad और iPod के बिना कैसा दिखेगा? हेक, Apple के प्रभाव के बिना आपका जीवन कैसा दिखेगा? पता करें कि आप प्रौद्योगिकी-मुक्त सप्ताहांत कैसे जी सकते हैं।
यदि आपके दिन ट्वीट्स, चुटकुले, पसंद, शेयर, पोस्ट, Google खोज, आईट्यून्स डाउनलोड और वर्ड दस्तावेजों के एक समामेलन की तरह दिख रहे हैं, तो यह तथ्यों का सामना करने का समय है: आपको एक ब्रेक की आवश्यकता है।
अब इससे पहले कि आप बोरा बोरा के लिए अपनी उष्णकटिबंधीय छुट्टी की योजना बनाना शुरू करें, अपनी माई लिटिल पॉनीज़ को पकड़ें।
मेरा मतलब ए प्रौद्योगिकी अवकाश.
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि इसका क्या मतलब है, तो अपने आस-पास त्वरित नज़र डालें। इस प्रकार, आप अपने iPad या अपने कंप्यूटर पर इस लेख को पढ़ रहे हैं, जबकि आप अपने GF को संदेश भेजते हैं और अपने पोस्ट को हाल ही में क्रश करते हैं। आपके चारों ओर, प्रौद्योगिकी गुलजार है।
लेकिन भनभनाहट के लिए एक ब्रेक लेने का समय आ गया है।
चिंता मत करो - यह सिर्फ एक सप्ताहांत के लिए है, हालांकि। और इस आसान गाइड के साथ, आप निश्चित रूप से अपने प्रौद्योगिकी-मुक्त सप्ताहांत से बचे रहेंगे।
चरण 1: अपने प्रियजनों को अपनी योजनाएं बताएं
इससे पहले कि आप रडार को छोड़ दें, आपको अपने मित्रों और परिवार को यह बताना चाहिए कि क्या हो रहा है। अन्यथा आप अपने प्रौद्योगिकी-मुक्त सप्ताहांत में 24 घंटे होंगे और आपका पूरा सामाजिक वृत्त आपको गुम होने की सूचना देगा। अछा नहीं लगता।
इसलिए फ्रीक-आउट को सीमित करने के लिए, सभी को यह बताएं कि आप क्या कर रहे हैं। उन्हें बताएं कि प्रौद्योगिकी ब्लैकआउट कब प्रभाव में है और जब आप वास्तविक दुनिया में फिर से उभरने वाले, स्पष्ट आंखों वाले और रसीले पूंछ वाले होंगे।
आपको शायद ’What ?!’, “Why !?” और “WTF !?” जैसी बहुत सी प्रतिक्रियाएँ मिलेंगी लेकिन उन्हें अनदेखा करें। उन सभी को नजरअंदाज करें। एक दिन उनका समय आएगा। लेकिन अभी के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या कहते हैं या सोचते हैं। आप छुट्टी ले रहे हैं और आप आनंद ले रहे हैं ... अच्छा है, मौन, मुझे लगता है
आपात स्थिति के लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे। आप पूरी तरह से गायब नहीं होना चाहते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि लोगों को पता है कि आपको कैसे ढूंढना है और आपके तकनीकी-मुक्त सप्ताहांत के दौरान आप कहाँ हैं।
चरण 2: अपनी आपूर्ति इकट्ठा करें
यदि आप सप्ताहांत में जीवित रहने जा रहे हैं, तो आपको खुद को तैयार करने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता होगी। क्योंकि बिना तकनीक के वास्तविकता कभी-कभी थोड़ी, छोटी, आश्चर्यजनक हो सकती है।
शुरू करने के लिए, आपको मानसिक रूप से समय यात्रा करने की आवश्यकता होगी, मोबाइल फोन का आविष्कार करने से पहले सभी तरह से। दम तोड़ देना! पृथ्वी पर लोगों ने अपने आप को वापस मनोरंजन करने के लिए क्या किया?
खैर, शुरुआत के लिए, वे बहुत पढ़ते हैं। और ब्लॉग नहीं। इसलिए पत्रिकाओं, पुस्तकों, कॉमिक्स और जो भी आपके अचार को गुदगुदी करते हैं, उन पर लोड करें। जब तक उसके पास पावर कॉर्ड नहीं है, आप इसे पढ़ने के लिए स्वतंत्र हैं।
आप लिखने, ड्राइंग, पेंटिंग या बुनाई जैसे शौक को भी राज कर सकते हैं। कुछ भी जो आपको खुश करता है और आपका मनोरंजन करता है, इसे इकट्ठा करें और सप्ताहांत के लिए इसे हाथ पर रखें।
चरण 3: अपने दिनों का नक्शा तैयार करें
इसके बाद, एक योजना बनाएं कि आप अपना सप्ताहांत कैसे बिताएंगे। हालांकि यह सिर्फ इसे पंख देने के लिए लुभावना हो सकता है, अगर आप पहले से सब कुछ प्लान कर लेते हैं, तो आप वास्तव में बहुत बेहतर कर सकते हैं।
आपका एक विकल्प सप्ताहांत के लिए दोस्तों के समूह के साथ शिविर में जाना है। तकनीक के प्रलोभन से बचते हुए प्रकृति में वापस आने का यह एक शानदार तरीका है। ताजी हवा के बारे में सोचो, एक झील में तैरना और एक कैम्प फायर पर marshmallows बरसाना। इससे अच्छा क्या हो सकता है?
वैकल्पिक रूप से, आप उन सभी दोस्तों के साथ कुछ तिथियों और ताबूतों को पंक्तिबद्ध कर सकते हैं, जिन्हें आप महीनों तक देखना चाहते हैं। यदि आपने अपना दिन फोन के साथ बिताया है, तो यह आपको व्यस्त, मनोरंजन और आपको अधिक जुड़ा हुआ महसूस कराएगा।
एक अन्य विकल्प स्पा दिवस स्थापित करना है। आप घर पर एक DIY संस्करण कर सकते हैं जहां आप बाथटब में सोखते हैं, अपने नाखूनों को पेंट करते हैं और अपने आप को एक फेशियल देते हैं, या आप थोड़ा नकद खर्च कर सकते हैं और पेशेवर रूप से एक दिन के स्पा में कर सकते हैं।
हालाँकि आप अपना समय गुजारना चुनते हैं, इसे मज़ेदार, दिलचस्प और आकर्षक बनाए रखें। और जितना हो सके उतना इसे प्लान करें।
चरण 4: अपने इलेक्ट्रॉनिक्स छिपाएँ
आपके ब्लैकआउट शुरू होने से पहले की रात मैं आपके इलेक्ट्रॉनिक्स को कहीं सुरक्षित छिपाने की सलाह देता हूं। या बेहतर अभी तक, उन्हें छिपाने के लिए एक दोस्त को दें। सुनिश्चित करें कि उन्हें कहीं रखा गया है या आप आसानी से उपयोग नहीं कर सकते हैं या अन्यथा आप उन्हें हड़पने के लिए ललचाएंगे, जैसे ही यह कठिन होता है।
चरण 5: अपने सोशल मीडिया को तैयार करें
तकनीक की दुनिया से गायब होने से पहले आपका अंतिम चरण आपके सोशल मीडिया नेटवर्क को यह बताना है कि क्या हो रहा है। उन्हें अपनी योजनाओं की जानकारी देने के लिए उन्हें त्वरित अपडेट दें और उन्हें बताएं कि आपने उन सभी को यह बता दिया है कि जब आप समाप्त कर लेते हैं तो यह कैसे होता है। यदि आप उस व्यक्ति का प्रकार हैं जो सप्ताहांत पर अपने ईमेल की जाँच करता है, तो यह एक आउट-ऑफ़-द-ऑफिस सूचना को स्थापित करने के लिए सार्थक है।
अन्यथा, यदि आप सभी को नहीं बताना चाहते हैं, तो अपने सामाजिक मीडिया को सप्ताहांत के लिए किसी और को क्यों नहीं सौंपें? किट कैट में एक बेहतरीन ऐप है जो आपकी ओर से बेतरतीब ढंग से पोस्ट करता है ताकि आप सप्ताहांत के लिए लोगों के दिमाग से गायब न हों। अन्यथा, किसी विश्वसनीय मित्र से कुछ पोस्ट बनाने के लिए कहें। आखिरकार, वे हमेशा आपकी ओर से तस्वीरें ले सकते हैं!
चरण 6: छुट्टी
ठीक है, तो आपकी तकनीक की छुट्टी शुरू हो गई है! और लगता है क्या - हम पहले से ही एक छोटे से धोखा देने के लिए जा रहे हैं।अब मुझे पता है कि हमारे माता-पिता के समय में, मोबाइल फोन उपलब्ध नहीं थे। जब उन्हें किसी से संपर्क करना होता था तो वे पे फोन या लैंडलाइन का इस्तेमाल करते थे। लेकिन, ठीक है, जीवन अब और काम नहीं करता है।
इसलिए अपना मोबाइल फोन अपने साथ ले जाएं। बस, और मुझे पता है कि मैं आपको इस पर भरोसा कर सकता हूं, लेकिन किसी भी आपात स्थिति के लिए इसका उपयोग न करें। इसका मतलब है कि यदि आप खो रहे हैं तो इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप देर से चल रहे हैं तो इसका उपयोग नहीं कर सकते। यह अभी भी बंद सीमा है। लेकिन, मैं आपके लिए एक बुरी स्थिति में फंसने से नफरत करता हूं, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह अभी भी हाथ में है।
अब छुट्टी के लिए ही। आपके पास आपकी गतिविधियाँ हैं और आपकी सामग्री हाथ में है। आपने पुस्तकों, पत्रिकाओं और DIY सौंदर्य कार्यों के साथ स्टॉक किया है। लेकिन ... आप थोड़ा अकेला महसूस करने लगे हैं। निश्चित रूप से फेसबुक पर एक त्वरित झांकना बहुत बुरा नहीं होगा?
उह। हाँ। यह होगा।
जैसे नो-चॉकलेट आहार के पहले कुछ दिन कष्टदायी होते हैं, अपने सप्ताहांत के दौरान आराम करने के लिए प्रलोभन की उम्मीद करें।
हम बिना तकनीक के बस इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं जब हम चल रहे होते हैं, हम फेसबुक के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं। जब हम हंगामा कर रहे होते हैं, तो हम ट्वीट करते हैं और हाल की समाचारों को ऑनलाइन देखते हैं। यदि हम किसी प्रश्न का उत्तर नहीं जानते हैं, तो हम उसे Google
इन सभी विकर्षणों के बिना जीवन बहुत अलग होगा। और एक बार के लिए, आप खुद को स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम पाएंगे। पहले तो यह बेतरतीब, बेकाबू विचारों की एक भीड़ की तरह लग सकता है। लेकिन धीरे-धीरे और निश्चित रूप से, एक बार जब आप मस्तिष्क को लगातार उत्तेजित और विचलित नहीं होने देते हैं, तो आप सीखेंगे कि कैसे अकेले रहना है। अपना मनोरंजन कैसे करें। और यह मजेदार होगा। मे वादा करता हु।
चरण 7: उसके बाद
अब, जब से आप वास्तव में अभी तक आपकी छुट्टी पर नहीं आए हैं, तो मैं आपको कुछ कारण बताऊंगा कि इसके साथ गुजरना वास्तव में एक अच्छा कारण होगा:
- आप अपने दोस्तों के साथ पकड़ने में सक्षम होंगे। आमने सामने।
- आप अपनी टू-डू सूची में उन सभी उत्कृष्ट वस्तुओं को पकड़ सकते हैं।
- आपके पास वास्तव में अपने जीवन और अच्छी तरह से सोचने के लिए समय है, वास्तव में कुछ भी।
- आपके पास क्षण में होने का आनंद लेने का अवसर है।
- आप वह पुस्तक पढ़ सकते हैं जिसे आप हमेशा पढ़ना चाहते थे।
- आप बिजली बचाएंगे।
- आप अपने तनाव के स्तर को कम करेंगे।
- आप अपनी रचनात्मकता को बढ़ावा देंगे और नए विचारों के साथ आएंगे।
- आप गोपनीयता की अवधारणा को फिर से अनुभव कर सकते हैं। हाँ, हर भोजन जो आपको फोटो और इंस्टाग्राम पर साझा करने की आवश्यकता नहीं है। अजीब है, है ना?
- आपकी दुनिया का विस्तार केवल एक स्क्रीन की तुलना में अधिक होगा। वहाँ एक बड़ी, चौड़ी, सुंदर दुनिया है, बस आपको तलाशने का इंतज़ार है।
- आप अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होंगे।
और अंतिम, लेकिन कम से कम, आप अपनी छुट्टियों के दौरान अपने विचारों, नए विचारों और भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने के लिए उत्साहित महसूस करते हैं। आप सोशल मीडिया को जलाने से बचेंगे और बताने के लिए नई कहानियाँ होंगी।
तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? आज अपने प्रौद्योगिकी अवकाश में अनुसूची!
