अपने नियंत्रित करने वाले प्रेमी को अपने ऊपर चलने न दें। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं कि आप किसी रिश्ते में खुद को कैसे ढाल सकते हैं।
कभी-कभी वे यह भी नहीं जानते हैं कि वे रिश्ते में कब नियंत्रण कर रहे हैं! वह डरावनी चीज है। यदि आपका लड़का इस तथ्य से अवगत नहीं है कि उसकी नियंत्रित प्रकृति एक समस्या है, तो वह इसे स्वीकार करने की संभावना नहीं है, और यही वह है जो अस्वस्थ संबंध को जन्म दे सकता है। रिश्ते खुले और निष्पक्ष संचार और समानता पर आधारित होने चाहिए, और उन्हें स्वतंत्रता के लिए जगह की अनुमति देनी चाहिए।
यदि आपके प्रेमी को इस तथ्य की जानकारी नहीं है कि वह नियंत्रित हो रहा है, तो वह शायद यह स्वीकार करने को तैयार नहीं है कि यह एक समस्या है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह जानबूझकर शीर्ष कुत्ता बनने की कोशिश नहीं कर रहा है, उसके स्वभाव में नियंत्रण की लकीर है।
यह आपको एक व्यक्ति के रूप में नियंत्रित करने की इच्छा के साथ कम हो सकता है, और अपने स्वयं के जीवन और पर्यावरण के नियंत्रण में रहना चाहता है - यदि आप लगातार फायरिंग लाइन में हैं तो निश्चित रूप से आपको प्रभावित कर सकते हैं।
कंट्रोलिंग बॉयफ्रेंड चेकलिस्ट
यह परिभाषित करना मुश्किल हो सकता है कि आपका प्रेमी नियंत्रित हो रहा है या नहीं, क्योंकि टकराव, आक्रामक और यहां तक कि निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार सहित कई अलग-अलग प्रकार के नियंत्रण व्यवहार हैं।
इस प्रकार के रिश्तों में महिलाओं के लिए खुद पर सवाल उठाना बहुत आम है क्योंकि उन्हें यकीन नहीं है कि वे समस्या की कल्पना कर रही हैं या नहीं, ओवररिएक्टिंग हो रही है या अति-संवेदनशील हो रही हैं। वास्तव में, आपके प्रेमी ने शायद आप पर कई बार इन बातों का आरोप लगाया है!
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके रिश्ते में कोई समस्या है या नहीं, जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें। यदि आप उनमें से अधिकांश के लिए "हां" का जवाब देते हैं, तो आप शायद एक नियंत्रित प्रेमी के साथ काम कर रहे हैं।
- क्या वह कार्यों को सौंपता है और आपके आस-पास बॉस करता है, लेकिन अनम्यता दर्शाता है और आपकी रुचि नहीं है कि आपको क्या कहना है जब वह विरोधाभास करता है जो वह चाहता है?
- क्या ऐसा महसूस होता है कि आप दोनों कूल्हे से जुड़े हुए हैं, और आपको अपना स्थान और स्वतंत्रता बनाए रखने में कठिनाई होती है?
- क्या आपने दोस्तों, परिवार और व्यक्तिगत हितों के साथ संपर्क खो दिया है?
- क्या आपका प्रेमी सभी नियमों को निर्धारित करता है, लेकिन अक्सर उसके लिए अलग-अलग नियम होते हैं?
- क्या आपके रिश्ते में वित्तीय स्थिति अनुचित है? क्या आपको लगता है कि आपकी वित्तीय स्वतंत्रता में बाधा आ रही है?
- क्या आपका बॉयफ्रेंड कभी आपके प्रति शारीरिक रूप से धमकी दे रहा है?
- क्या आपको कोई भी व्यक्तिगत निर्णय लेने से पहले हमेशा अपने प्रेमी द्वारा चीजों को चलाना पड़ता है?
- क्या आपके बॉयफ्रेंड का आपके बारे में महसूस करने के तरीके पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, भले ही वह आसपास न हो?
- क्या ऐसा महसूस होता है कि आपका बॉयफ्रेंड कभी गलत होने पर स्वीकार नहीं करता है?
- क्या आप अपने प्रेमी को नियमित "मूड" अनुभव करते हैं, या जब वह कुछ पसंद नहीं करता है, तो क्या वह वापस ले लेता है?
क्यों यह आपके लिए ज़रूरी है कि आप अपने बॉयफ्रेंड को कंट्रोल न करें?
स्वतंत्रता के लिए निष्पक्ष संचार और कमरे के साथ अच्छे रिश्ते संतुलित और समान हैं। आप अपने प्रेमी के प्यार के लिए उसके स्वभाव को नियंत्रित करने में गलती कर सकते हैं, और आपको यह भी भड़क सकता है कि आपका प्रेमी आपके साथ ऐसा है, लेकिन वास्तविकता यह है कि वह खुद में अधिक है, और चीजें केवल बदतर हो सकती हैं।
यदि आप अपने प्रेमी को अपने नियंत्रण वाले व्यवहार से दूर होने देते हैं, तो आप इस बात को पुख्ता कर रहे हैं कि आपके सम्मान की तुलना में कम सम्मान के साथ आपके साथ व्यवहार करना ठीक है। जितनी जल्दी आप अपने आप पर जोर देते हैं, उतनी ही जल्दी उसे अपने व्यवहार का सामना करना पड़ता है और आपकी जरूरतों पर ध्यान जाता है। याद रखें: एक आदमी, जो आपको सच्चा प्यार करता है, आप जो हैं उससे प्यार करेंगे!
व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए जितना अधिक समय आप दें, उतना ही मुश्किल आप उसे स्वीकार करने के लिए बना रहे हैं कि उसे आपके व्यवहार के तरीके को बदलना होगा। यह भी महत्वपूर्ण है, और अधिक जिम्मेदार है, एक स्वस्थ संबंध स्थापित करने से पहले आप एक रिश्ते के लिए बहुत भारी है। एक बार जब आप एक साथ चले जाते हैं, या शादी कर लेते हैं, या बच्चे होते हैं, अगर आपका प्रेमी नियंत्रित हो रहा है, तो उसे ऐसा महसूस होगा कि आपके ऊपर और भी अधिक शक्ति है।
आप खुद के लिए कितना सम्मान करते हैं?
यदि आप अपने आप को एक रिश्ते में बुरी तरह से या गलत तरीके से व्यवहार करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि आप अपने प्रेमी से प्यार करते हैं और आप यह नहीं मानते हैं कि वह जानबूझकर आपको किसी भी नुकसान का कारण बनता है, तो आप अंततः अपने बारे में बुरा महसूस करना शुरू कर देंगे। आपके रिश्ते में इस बिंदु से व्यवहार अच्छी तरह से स्थापित हो जाएगा, और उसकी बुरी आदतों को तोड़ना आप दोनों के लिए बहुत अधिक चुनौती होगी।
जितना अधिक आप शो चलाने वाले अपने प्रेमी को स्वीकार करते हैं, उतना ही आप यह महसूस करेंगे कि आपकी अपनी राय, विचार और भावनाएं गिनती में नहीं हैं।
आपको खुद के लिए भी निर्णय लेने में अधिक मुश्किल हो सकती है, जिससे आप अपने प्रेमी पर अधिक से अधिक निर्भर हो सकते हैं - उसे रिश्ते में और भी अधिक नियंत्रण दे सकते हैं!
यह सब आत्म-सम्मान की कम समझ के बराबर है क्योंकि आपने सक्रिय रूप से अपने आप को एक इंसान के रूप में महत्व नहीं दिया है, जो अनिवार्य रूप से कम आत्म-सम्मान की ओर जाता है।
यह आश्चर्य की बात है कि इस तरह की स्थिति कितनी जल्दी विकसित हो सकती है और नियंत्रण से बाहर हो सकती है, और एक बार जब आप अपनी खुद की पहचान खो देंगे तो आप खुद को फंसा हुआ और दुखी महसूस करेंगे। तो अब इससे निपटें!
कैसे अपने आप को एक नियंत्रित संबंध में जोर देते हैं
इस मामले में एक समय में एक कदम उठाएं
रातोंरात कुछ भी नहीं होता है, विशेष रूप से बड़े बदलाव जो संभवतः लंबे समय तक धीरे-धीरे विकसित हो रहे हैं। हालांकि आप धीरे-धीरे नियंत्रण वापस ले सकते हैं।
चाल अपने नियंत्रण साथी के व्यवहार को बदलने के प्रयास के बजाय अपने स्वयं के व्यवहार को बदलने पर ध्यान केंद्रित करना है।
एक बार जब आप अपने आप को मुखर करना शुरू कर देते हैं, तो आपके साथी के पास आपके पास अलग तरीके से देखने के लिए शुरू करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा, क्योंकि आप उस रिश्ते में अनुभव पेश कर रहे होंगे, जिसका उपयोग किसी हेर-फेर या नियंत्रण तरीके से करने के लिए नहीं किया जाता है।
नियंत्रण एक ऐसी चीज है जो समय के साथ होती है, इसलिए वह आपको राज छोड़ने के लिए राजी नहीं कर सकता है, इसलिए वह नेतृत्व कर सकता है, अगर आपने उन्हें अपने हाथों में ले लिया है और गति में चीजों को सेट कर रहे हैं।
अपने जीवन में दोस्तों और परिवार को वापस लाओ
एक अच्छा समर्थन नेटवर्क बनाएं ताकि आप अपने दम पर न हों और अपने प्रेमी के नियंत्रित व्यवहार के प्रति संवेदनशील हों।
किसी ऐसे व्यक्ति को नियंत्रित करना आसान नहीं है, जिसके पास उसके दोस्त और परिवार हैं। जब आपके प्रेमी को पता चलता है कि उसका बुरा व्यवहार अब बंद दरवाजे के पीछे नहीं रखा गया है, तो वह खुद को देखने की अधिक संभावना होगी, और आपके साथ बेहतर व्यवहार करेगा क्योंकि वह अन्य लोगों के सामने बुरा नहीं देखना चाहता है।
पहले खुद को रखना शुरू करें
इसका मतलब है कि आप अपनी नंबर एक प्राथमिकता हैं। सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी अभी से करते हैं वह आपको लाभ पहुंचाता है, और यदि आप उपयोग कर रहे हैं, या जैसे कुछ उचित या समान नहीं है, तो ऐसा न करें; आप जो चाहते हैं, उसके लिए खड़े हों।
उदाहरण के लिए, आप यह बताकर कि आप टीवी पर देखना चाहते हैं, को छोटा करके शुरू कर सकते हैं।
आपको इसके बारे में टकराव नहीं होना चाहिए, बस इसे स्वाभाविक रूप से सामने लाएं कि टीवी पर कुछ ऐसा है जिसे आप एक विशिष्ट समय पर देखने के लिए देख रहे हैं, और अपने प्रेमी को अपने साथ देखने के लिए आमंत्रित करें।
तब आपने अपनी पसंद का आकलन किया होगा, इसे देखने के बारे में निर्णय लिया और अपने प्रेमी को शामिल किया ताकि वह इसमें शामिल हो सके और उस चीज का आनंद ले सके जिसमें आप रुचि रखते हैं।
हो सकता है कि वह उस नियंत्रण को नहीं छोड़ता जो वह स्वेच्छा से प्यार करता है, लेकिन जितना अधिक आप अपने आप पर जोर देते हैं, उतना ही उसे एहसास होगा कि अगर उसे रिश्ते को काम करना है तो उसे कुछ बदलना होगा।
वास्तव में, जितना अधिक वह सहयोग करने से इनकार करता है और आपके साथ एक समान संबंध रखता है, उतनी अधिक शक्ति वह सौंप देगा, क्योंकि अंततः वह आपको उस बिंदु पर धकेल देगा जहां आप देख सकते हैं कि आपके साथ सम्मान के साथ व्यवहार नहीं किया जा रहा है, और आप यह देखेगा कि वह वास्तव में आपसे प्यार नहीं करता है और आप बेहतर लायक हैं - और यही वह क्षण होगा जब उसने सारा नियंत्रण खो दिया होगा, और आपका प्यार, क्योंकि आप उसे छोड़ देंगे।
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