गर्मियों में धूप सेंकने और समुद्र तट पर बहुत समय बिताने का मौसम है। दुर्भाग्य से यह सब मज़ा कभी-कभी कुछ बुरा धूप की कालिमा के साथ समाप्त होता है। यहाँ उनका इलाज कैसे किया जाता है!
कभी-कभी समुद्र तट पर बिताए गए सबसे आश्चर्यजनक दिन, आपको एक दर्दनाक धूप की कालिमा के साथ छोड़ देते हैं। सौभाग्य से, आप घर पर धूप की कालिमा के अधिकांश मामलों का इलाज कर सकते हैं - केवल इसके गंभीर रूपों को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। यदि आप इतनी गंभीर सनबर्न से पीड़ित हैं, तो यहां पर आपको क्या करना चाहिए, ताकि इसका कुशलता से इलाज किया जा सके:
1. इसे रोकें
सनबर्न से सुरक्षित रहने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें रोकना है। ऐसा करना बहुत कठिन नहीं है - आपको केवल एक उच्च एसपीएफ़ सन क्रीम, धूप का चश्मा और एक टोपी की आवश्यकता है। यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो बेहद सावधानी बरतें क्योंकि आपकी त्वचा पर सनबर्न का खतरा अधिक है।
घर से निकलने से कम से कम 30 मिनट पहले सन क्रीम लगाएं, और हर दो घंटे में इसे फिर से लगाएं - आप समुद्र तट पर घूमने के लिए पर्याप्त सुरक्षित रहेंगे! हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सतर्क हैं, फिर भी सूरज का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे के बीच इससे बाहर रहना चाहिए।
2. एसओएस
यदि आपने सूरज को कम आंका है और एक खराब धूप के साथ समुद्र तट को छोड़कर समाप्त हो गया है - तो इसका इलाज कैसे करें। यदि आपकी त्वचा जलती हुई दिखती है, और यह भी बुरा लगता है, और यह दर्द होता है, तो एक शांत स्नान चलाएं और इसमें भिगोएँ। स्नान समाप्त करने के बाद, कुछ कैलामाइन लोशन का उपयोग करें जो सनबर्न के लक्षणों से राहत देने में मदद करेगा। हालांकि कैलामाइन लगाने से खुजली हो सकती है, यह सनबर्न के इलाज में बहुत प्रभावी है।
3. रिहाइड्रेट
गर्मियों में, हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको इसे अंदर और बाहर दोनों तरह से करना चाहिए - बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और गुनगुना, या ठंडा लेना, सनबर्न त्वचा को फिर से सक्रिय करने के लिए स्नान करना चाहिए। पानी और बर्फ की चाय से चिपके रहें, और शराब पीने से बचें - शराब आपको निर्जलीकरण करेगी और सनबर्न का इलाज करने में मदद नहीं करेगी।
4. मॉइस्चराइज़ करें
थोड़ी देर के बाद आपकी त्वचा शुष्क और असहज महसूस करने लगेगी, और जब आपको मॉइस्चराइजिंग शुरू करना चाहिए। फफोले को खोलने के लिए मॉइश्चराइजर न लगाएं। यदि आपकी ओवरसेंसेटिव त्वचा है, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो सुगंधित न हों - तो आपकी त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है।
ऐसे मॉइस्चराइज़र चुनें जिनमें एलोवेरा जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं, जिनका सुखदायक प्रभाव होता है, और ये आपको सनबर्न से लड़ने में मदद कर सकते हैं। सामान्य मॉइस्चराइज़र के बजाय, एक और प्राकृतिक साबुन जो आप उपयोग कर सकते हैं वह दही है - इसे सनबर्न त्वचा पर लागू करें। बिना पके दही का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह अच्छा है!
