हालांकि आपके पास निश्चित रूप से इस बात पर कोई नियंत्रण नहीं है कि आपका जल्द-से-जल्द पूर्व क्या करता है या अदालत क्या फैसला करती है, एक चीज है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं: आप। कड़वे तलाक से कैसे बचे, जानें।
रिश्ते को असफल होते देखने के इरादे से किसी की शादी नहीं होती। कभी-कभी आपके द्वारा कोशिश किए जाने के बावजूद, आप दोनों एक साथ रह सकते हैं और एक ही समय में खुश रह सकते हैं, जिससे तलाक एकमात्र विकल्प होता है।
दुर्भाग्य से, जब चोटिल भावनाओं को शामिल किया जाता है (आमतौर पर बहुत तीव्र भावनाएं) स्थिति जल्दी में कड़वा हो सकती है।
बच्चों के साथ क्या करना है और कैसे पैसे को मिश्रण में विभाजित करना है, यह पता लगाना और आप अपने हाथों पर लड़ाई करना सुनिश्चित करते हैं। यह न केवल आपकी भावनात्मक ताकत को बढ़ाता है, बल्कि यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी कहर ढा सकता है। आखिरकार, आप केवल इतना सहन कर सकते हैं।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, इस प्रक्रिया में स्वयं को खोए बिना एक कड़वे तलाक से बचने में आपकी मदद करने के चार अचूक तरीके हैं:
अपने आप को चंगा करने के लिए समय दें
यह संभवत: उन शीर्ष अपराधों में से एक था जिसे मैंने घरेलू संबंध अदालत प्रणाली में काम करते समय देखा था। दर्द और चोट को कम करने के प्रयास में, तलाक देने वाली पार्टियों में से एक बाहर चला जाता है और लगभग तुरंत एक नया और ताजा रिश्ता शुरू करता है।
उस के साथ समस्या? हालाँकि इसमें दर्द कम करने का एक तरीका है, आप खुद को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं।
जब आप दूसरों को मिश्रण में जोड़ते हैं, तो आप न केवल यह समझने की कोशिश करना छोड़ देते हैं कि आप पुराने, खत्म हो रहे रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं, बल्कि आप यह भी जानने की कोशिश कर रहे हैं कि आप नए के बारे में कैसा महसूस करते हैं। इसके अलावा, आप अपने असफल रिश्ते में भी वही गलतियाँ करने का जोखिम उठाते हैं, क्योंकि आपके पास अपने मुद्दों पर चिंतन करने और उन्हें सही करने का तरीका सीखने का समय नहीं था।
साथ ही, यदि आप जिस व्यक्ति के साथ नए रूप से जुड़े हैं, वह आपकी स्थिति को परिपक्वता से नहीं संभालता है, तो आप पा सकते हैं कि वह आग में ईंधन जोड़ता है और आपके लिए मामले को बदतर बनाता है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पूर्व पति के साथ झगड़े को उकसाने का प्रयास कर सकती है कि आपको और आपके पूर्व को साथ न मिले। वह खुद को सुनिश्चित करना चाहता है कि आप अपने पिछले रिश्ते से पूरी तरह से अलग हैं।
हालाँकि आप इसे अकेला महसूस कर सकते हैं, अगर आप खुद को ठीक करने के लिए समय देते हैं तो आप लंबे समय में बहुत बेहतर हैं। अपने समय का उपयोग केवल यह जानने के लिए करें कि आप कौन हैं और यह तय करें कि आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं।
मैंने सुना है कि यह सुझाव दिया गया है कि प्रत्येक वर्ष के लिए ठीक होने में एक महीना लगता है कि आप अपने रिश्ते में शामिल थे और मेरे अनुभवों में, यह काफी सटीक है।
अपने तनाव को ठीक से प्रबंधित करें
स्रोततलाक सबसे तनावपूर्ण स्थितियों में से एक है जिसे एक व्यक्ति सहन कर सकता है। आप न केवल एक बेहद अंतरंग संबंध के अंत के साथ काम कर रहे हैं, बल्कि आप एक प्रमुख जीवन शैली में बदलाव का सामना भी करते हैं। इसमें कम पैसे पर रहना, अपने बच्चों की मदद करना, जितना संभव हो उतना कम नुकसान, और इससे और आगे बढ़ने में मदद करना शामिल हो सकता है।
यदि आप रचनात्मक रूप से तनाव से निपटने का कोई रास्ता नहीं खोजते हैं, तो न केवल आप मानसिक रूप से चीजों को संभाल पाएंगे, बल्कि आपका शारीरिक स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है।
तनाव जो आपके शरीर में जारी किए बिना बनता है, आपके सभी सिस्टमों पर कहर बरपा सकता है। यह आपके दिल को प्रभावित कर सकता है और वहां समस्याएं पैदा कर सकता है। यह आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है और आपको बालों के गिरने और त्वचा के मुहांसों जैसे अन्य नकारात्मक दुष्प्रभावों की सूचना हो सकती है।
अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने तनाव को दूर करने का एक तरीका खोजना होगा। ऐसा करने का एक शानदार तरीका शारीरिक गतिविधि है। सुनिश्चित करें कि आप जिम जाते हैं या दैनिक सैर करते हैं। इससे न केवल आपको अपना दिमाग साफ़ करने में मदद मिलेगी, बल्कि आप अच्छे एंडोर्फिन भी महसूस करेंगे, जो प्राकृतिक अवसाद रोधी हैं।
हो सकता है कि कोई ऐसा शौक हो जो आपको पसंद हो जो आपका ध्यान आपके तलाक पर ले जाए और उसे किसी ऐसी चीज पर लगा दे, जिसके बारे में आप भावुक हैं; कुछ ऐसा जो आपको खुश करे। जो कुछ भी है उसे खोजें जो आपको आपके द्वारा किए गए सभी परिवर्तनों से एक ब्रेक देता है और आप बहुत बेहतर किराया करेंगे।
अपने वित्त को देखो
जब आप तलाक से गुज़रते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको आर्थिक रूप से कुछ बड़ी रियायतें देनी होंगी। यदि आप दोनों काम करते हैं, तो दो आय वाले घर से एक आय वाले घर में स्विच करने का मतलब है कि आपके पास काम करने के लिए पैसे की मात्रा में भारी कटौती। यदि आप घर में माँ या पत्नी के रूप में रहते हैं, तो इसका मतलब है कि अभी भी बड़े बदलाव हैं।
आपका बजट सुपर महत्वपूर्ण होने जा रहा है क्योंकि आपके पास परेशानी में पड़ने पर वित्तीय सहायता के लिए किसी और के पास वापस आने के लिए नहीं हो सकता है। अब उन सभी चीजों को ट्रिम करने का एक अच्छा समय है जो आपको बिल्कुल ज़रूरत नहीं हैं।
आपको इसे हमेशा के लिए नहीं करना है, बस तब तक जब तक आप अधिक वित्तीय रूप से स्थित नहीं होते हैं और / या यह पता लगाते हैं कि आपके द्वारा आ रही आय बनाम बिलों का ढेर कैसे लगने वाला है।
इसका मतलब यह हो सकता है कि कम केबल वाले सेल फोन प्लान को चुनना, (अपने केबल पैकेज को कम करना, या खत्म करना), आपकी सुबह की कॉफी बनाम स्टॉपिंग और एक को उठाना, और बहुत कुछ। यह इन सभी सुखदताओं को खोने के लिए निराशाजनक लग सकता है, लेकिन अगर आप खुद को वित्तीय खंडहर में डालते हैं तो यह और भी बुरा होने वाला है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप "रिटेल थेरेपी" पसंद करने वाली महिला हैं, तो निश्चित रूप से, आप शुरू में बेहतर महसूस कर सकते हैं जब आप बाहर जाते हैं और कुछ पैसा खर्च करते हैं जो आपके पास नहीं है, लेकिन बाकी का आश्वासन दिया है कि आपके पास ऐसा नहीं होगा लंबे समय तक महसूस करना।आखिरकार आप उन सभी चीजों के लिए भुगतान करने जा रहे हैं जिन्हें आपने खरीदा है इसलिए आप दर्द में देरी कर रहे हैं।
सहायक गैल पल्स हैं
यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आप कड़वे तलाक या अपने जीवन में किसी अन्य नकारात्मक घटना से गुजर रहे हों। आपको अपनी कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए किसी की आवश्यकता है; आपकी वर्तमान स्थिति का बोध कराने के लिए कोई आपकी मदद करेगा। और आपके निकटतम गैल पल्स की तुलना में इसके लिए कोई बेहतर लोग नहीं हैं।
ये वे हैं जिन्हें आप रात के मध्य में कॉल कर सकते हैं जब आप सो नहीं सकते। वे भी हैं, जो सप्ताह के किसी भी दिन काम करने के बाद आपसे मिलेंगे ताकि आप उनके साथ शर्तों पर आने के प्रयास में एक ही चीज़ को बार-बार कह सकें।
जब आप अपने आप को उन दोस्तों के साथ घेर लेते हैं, जो "आपको अगुवाई में बात कर सकते हैं" और आपको याद दिलाते हैं कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं जो पागल नहीं हो रहे हैं (इस तथ्य के बावजूद कि आप सोचते हैं कि आप हैं), यह तलाक की प्रक्रिया को इतना आसान बना देता है सहन करने के लिए। आपके साथ ऐसा कोई व्यक्ति होना चाहिए जो दुनिया के उस भार को ले जाए जो वर्तमान में आपको लगता है कि वर्तमान में आपके कंधों पर टिकी हुई है।
तलाक एक चिपचिपा, दिल को भड़काने वाली घटना हो सकती है। इन चार कामों को करें और आप जल्द ही अपने आप को नदी के दूसरी तरफ, सुरक्षित और स्वस्थ ... और पूरी तरह से बरकरार पाएंगे।
