हर्बल इन्फेक्शन, काढ़े, टिंचर्स और आवश्यक तेलों जैसे घरेलू उपचार प्राकृतिक दवाएं हैं जो हर किसी के घर पर होनी चाहिए।
घरेलू उपचार के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक कारण को ठीक करने की क्षमता में निहित है न कि किसी बीमारी के कारण। यदि नियमित रूप से लिया जाता है, तो जड़ी-बूटियों और अन्य घरेलू उपचार लगातार आपके शरीर की रक्षा करेंगे और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करके और आपके स्वास्थ्य को मजबूत करके, विभिन्न हमलों और नुकसान के खिलाफ रक्षा करेंगे।
आपको याद होगा, हालांकि, वे हमेशा गोलियों की तरह तत्काल प्रभाव नहीं डालते हैं। घरेलू उपचार अक्सर आपको तत्काल राहत देते हैं, लेकिन कुछ मामलों में आपको निरंतर रहने और उन्हें काम करने का समय देने की आवश्यकता होती है।
अब, आइए कुछ बुनियादी हर्बल घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें जो हमें प्राकृतिक तरीके से कुछ सबसे आम समस्याओं और गड़बड़ियों को ठीक करने और ठीक करने में मदद करेंगे।
1. लिवर को साफ करने और स्वस्थ त्वचा के लिए उपाय
अच्छे स्वास्थ्य और सुंदर त्वचा के लिए एक प्रमुख शर्त यह है कि हमारे जिगर को बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिले, क्योंकि यह हमारे शरीर में प्राथमिक विष फिल्टर में से एक है। कुछ विषों और अपशिष्ट उत्पादों के अत्यधिक संचय से विभिन्न रोग और त्वचा में गड़बड़ी हो सकती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है। इसलिए, अपने शरीर को नियमित रूप से साफ़ करना और अपने जिगर को मजबूत करना एक अच्छी आदत है जब आपको लगता है कि यह काम नहीं कर रहा है और साथ ही साथ यह भी करना चाहिए।
जिगर के लिए उत्कृष्ट घरेलू उपचार दूध थिस्टल (silymarin, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होता है), सिंहपर्णी, burdock, आटिचोक, चिकोरी, दौनी, Coleus, नद्यपान और curcuma जैसी असाध्य जड़ी बूटियों के साथ किया जाता है। इन पौधों को ऑर्टोसिफॉन, शतावरी और सेंटेला के मूत्रवर्धक गुणों के साथ जोड़ा जा सकता है। किसी योग्य हर्बल चिकित्सक से एक हर्बल मिश्रण तैयार करने के लिए कहें जो आपकी विशेष समस्या के अनुरूप हो और इसे हर सुबह खाली पेट पिएं, साथ ही प्रत्येक भोजन से 15 मिनट पहले, कम से कम एक महीने तक।
मुँहासे, जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा की अशुद्धियों के लिए 30 बूंद बर्डॉक रूट टिंचर को दिन में 3 बार 2 या 3 महीने तक लें। यह छिद्रों की सफाई और यकृत को डिटॉक्सीफाई करते हुए आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए सबसे कुशल जड़ी बूटियों में से एक है।
2. जड़ी बूटी जो आपके दिल को मजबूत करती है
अमरनाथ और अन्य जड़ी-बूटियाँ, जिनमें कैल्शियम होता है, जैसे कि बिछुआ, अल्फाल्फा, वॉटरक्रेस, नद्यपान, थाइम या पिग्वेद दिल के दौरे को रोकने और कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करने में कुशल हैं।
कोलेस्ट्रॉल और निम्न रक्तचाप को कम करने वाले पौधे अदरक, यारो, बिल्ली का पंजा, एंजेलिका, लहसुन और प्याज हैं। पर्सलेन में ओमेगा -3 एस होता है, बिलबेरी धमनियों को मजबूत करता है, जिन्कगो परिसंचरण में सुधार करता है, जबकि नागफनी, इसके कई उपयोगों के कारण, जड़ी बूटियों की रक्षा करने वाले सबसे महत्वपूर्ण दिलों में से एक के रूप में जाना जाता है। विलो में सैलिसिन होता है, जो एस्पिरिन का हर्बल पूर्ववर्ती है जो थ्रोम्बस के गठन को रोककर और रक्त के थक्कों को रोककर दिल के दौरे के जोखिम को काफी कम कर सकता है।
3. सर्दी और फ्लू को कैसे हराया जाए
सर्दी और फ्लू के लक्षणों को ठीक करने के कई तरीके हैं और कई पौधे हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हर्बल टिंचर या चाय को एचिनेशिया, कैमेलिया साइनेंसिस (ग्रीन टी), गोल्डन सील और एस्ट्रैगलस के साथ लें। अपने श्वसन पथ कीटाणुरहित करने के लिए थाइम, लाल प्याज और पेलार्गोनियम सिदोइड्स आज़माएं और खांसी से राहत पाने के लिए आइवी की पत्तियां, लीकोरिस और हॉरहाउंड लें। नाक की भीड़ और साइनस के लिए उत्कृष्ट जड़ी बूटी पुदीना, सहिजन और नीलगिरी हैं। सफेद एस्पो, काले बड़े, मीडोज़ोवेट, अदरक, कैटनीप और बोनसेट जैसे प्राकृतिक एस्पिरिन युक्त बुखार और एहसान पसीना पीना चाय को कम करने के लिए।
4. सिरदर्द से छुटकारा पाएं
सिर और गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए लैवेंडर, शैतान का पंजा, बुखार, नींबू बाम और पेपरमिंट का उपयोग करें। वे टिंचर के रूप में उपलब्ध हैं और मौखिक रूप से या आवश्यक तेलों के रूप में लिया जाता है जिसे आप अपने माथे, मंदिरों और गर्दन के आधार में मालिश कर सकते हैं। और माइग्रेन को मारने वाले कैयेने मिर्ची बाम को न भूलें!
5. पेट दर्द और मतली दूर करने के उपाय
पेट के दर्द और मतली के इलाज में उपयोग करने वाली जड़ी-बूटियां बहुत कारण पर और मतली और पेट दर्द के प्रकार पर निर्भर करती हैं और इसलिए आपको उनका उपयोग करने से पहले हमेशा खुद को सूचित करना चाहिए। हालांकि, पेट की समस्याओं के लिए उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार अदरक, नींबू, पुदीना, नींबू बाम, फ्लोरेंस सौंफ़, अजमोद, नद्यपान, मार्शमैलो और कई अन्य हैं। चाय या घूंट गिलास में एक आवश्यक तेल (केवल मौखिक उपयोग के लिए) की कुछ बूंदें डालें या डालें।
6. योनि संक्रमण को हमेशा के लिए ख़त्म करने के तरीके
योनिनाइटिस के इलाज के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक, जो निश्चित रूप से इसकी खुशबू के लिए एक पुरस्कार नहीं जीतेगा, लहसुन है। आप या तो एक लहसुन की लौंग को छीलकर, गॉज के टुकड़े में लपेट कर अनपैक डेंटल फ्लॉस से बांध सकते हैं या टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं या आप टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप दही में डुबोएंगे जिसमें आपने पहले लहसुन के रस की कुछ बूंदें मिलाई हैं। योनि का पीएच बढ़ाने और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए, 1 लीटर गर्म पानी में 1 चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट घोलें और हर दिन योनि क्षेत्र को धोएं। योनि संक्रमण का इलाज करने के लिए उत्कृष्ट आवश्यक तेल और अर्क हैं:
- चाय के पेड़ का तेल (एक बहुत ही कुशल एंटीमायोटिक और कैंडिडा अल्बिकन्स के इलाज के लिए अच्छा);
- प्रोपोलिस (एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक);
- लैवेंडर (विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी);
- कैलेंडुला (विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल);
7. हर्बल घरेलू उपचार के प्रकार
हर्बल उपचार में हर्बल इन्फ्यूजन, टैबलेट, काढ़े, टिंचर्स और आवश्यक तेल शामिल हैं।
- आवश्यक तेलों को आम तौर पर जड़ों, पत्तियों और लकड़ी के भाप आसवन के माध्यम से निकाला जाता है।अन्य विधियाँ ठंड प्रेस निष्कर्षण, पूर्ण निष्कर्षण (सॉल्वैंट्स के साथ) और कार्बन डाइऑक्साइड निष्कर्षण हैं। कुछ तेलों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, जबकि अन्य केवल बाहरी उपयोग के लिए हैं।
- सूखे या ताजे जड़ी बूटियों के ऊपर उबलते पानी को डालने, चाय के बर्तन को ढंकने और मिश्रण को 15 मिनट से 1 घंटे तक सक्रिय अवयवों को छोड़ने की अनुमति देकर इन्फ्यूशन (पत्ते, फूल, फूलों के सबसे ऊपर) बनाए जाते हैं।
- काढ़े (जड़ें, तना और छाल) जड़ी बूटियों पर ठंडा पानी डालने से प्राप्त होते हैं, मिश्रण को कम आग पर उबलते बिंदु पर लाते हैं और इसे 10-30 मिनट तक उबाल देते हैं।
- टिंचर केंद्रित हर्बल अर्क हैं, जो शुद्ध शराब में ताजा या सूखे जड़ी-बूटियों को डुबो कर बनाए जाते हैं। मौखिक रूप से लिया जाना।
किसी भी हर्बल तैयारी का उपयोग करने से पहले सावधान रहें और सूचित करें। जड़ी बूटी एक दूसरे के साथ या अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है और अवांछित प्रभाव पैदा कर सकती है।
मुझे उम्मीद है कि यह पोस्ट आपको काउंटर दवाओं के बजाय अधिक प्राकृतिक और घरेलू उपचार का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करेगी। यदि आपके पास हर्बल तैयारियों और उपचार के साथ पहले से ही अनुभव है, तो कृपया हमारे साथ अपने व्यंजनों और विचारों को साझा करें।
