क्या मास्टर सफ़ाई सही और अंतिम वजन घटाने का टिकट हो सकता है? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे!
द मास्टर क्लीन की बढ़ती प्रसिद्धि के साथ (इस समय हॉलीवुड की सेलेब्रिटी कोलोन की पसंद साफ़ हो रही है), बहुत सारी महिलाएं सोच रही हैं कि क्या उन्हें अपने स्वयं के बाउल को साफ़ करने पर विचार करना चाहिए। वे दुकान पर जा रहे हैं और नींबू, मेपल सिरप और सेयेन काली मिर्च (शुद्ध में तीन सामग्री) के साथ अपनी गाड़ियां भर रहे हैं, इस उम्मीद में कि वे भी इस शंखनाद में खुशी पा सकते हैं।
सवाल यह है: क्या मास्टर शुद्ध है वास्तव में सच और अंतिम वजन घटाने के लिए टिकट? यह कुछ है? आप विचार किया जाना चाहिए? क्या यह उन सभी का ख्याल रखेगा जो आपके और आपके शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे इसके कई उपयोगकर्ता घोषणा करते हैं?
आइए इसे देखें और देखें
यह क्या है
स्रोतमास्टर क्लीन, जिसे "लेमोनेड डाइट" भी कहा जाता है, को ग्वेनेथ पाल्ट्रो और बियॉन्से जैसी प्रसिद्ध हस्तियों द्वारा टाल दिया जाता है। वे अपनी सकारात्मक प्रभाव के बारे में घमंड करते हुए अपनी वेबसाइट पर डॉ। वेन डायर के एक उद्धरण को भी कहते हैं। तो, वास्तव में यह क्या है?
यह अनिवार्य रूप से एक 10-दिवसीय रस तेज है, जो कि उनकी वेबसाइट के अनुसार, "पाचन तंत्र को आराम देने और शरीर को स्वाभाविक रूप से ठीक करने की अनुमति देते हुए, कैलोरी और पोषक तत्वों की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है, जो विशेष रूप से वजन घटाने और सफाई के लिए अनुकूल है।" दो नींबू के रस के मिश्रण को एक नींबू से ताजा निचोड़ा जाता है, दो बड़े चम्मच मेपल सिरप और एक-दसवें एक चम्मच केयेन काली मिर्च पाउडर को 8 औंस शुद्ध पानी के साथ और दिन भर में 6-12 गिलास पीते हैं।
वे यह भी चाहते हैं कि आप बिस्तर से पहले एक रेचक चाय लें और पहले या दूसरे दिन एक "साल्ट वॉटर फ्लश" के साथ शुरुआत करें। यह अभी तक गैर-आयोडीन युक्त समुद्री नमक के दो चम्मच और गर्म पानी के एक चौथाई मिश्रण का मिश्रण है जो आपको 3-7 बार बाथरूम जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। (हालांकि, वे चेतावनी देते हैं कि नीचे उतरना मुश्किल है, इसलिए आप इसे चुगना चाह सकते हैं ताकि आप इसे तुरंत फेंक न दें।)
आप या तो उनका 3-दिवसीय "ईज़ी-इन" कर सकते हैं जो आपको अपने आहार से खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे खत्म करने की अनुमति देता है, या आप बस सही तरीके से कूद सकते हैं और शुद्ध शुरू कर सकते हैं। आपके पास 3 दिन का “ईज़ी-आउट” विकल्प भी है और साथ ही अपने शरीर को फिर से वास्तविक भोजन का उपभोग करने के लिए उपयोग करें।
अभी भी इस प्रक्रिया में दिलचस्पी है और लगता है कि यह आपके लिए हो सकता है? सबसे पहले, आप जानना चाहते हैं कि कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्या सोचते हैं ताकि आप एक सूचित, बुद्धिमान निर्णय ले सकें।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों से
हालाँकि, द मास्टर क्लीन अभी हाल ही में लोगों की नज़र में आया है, यह शुद्धिकरण लगभग 50 से अधिक वर्षों से है। इसलिए, इस क्षेत्र में बहुत से पेशेवरों को इस व्रत का पालन करने के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।
WebMD जैसी विश्वसनीय साइट्स ने इसे "आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक" बताते हुए चेतावनी दी है। वे कहते हैं कि, "पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि मास्टर क्लीन डाइट योजना में सभी आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है: कैलोरी, विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और वसा।"
वे स्वीकार करते हैं कि जब आप योजना का पालन करते हैं तो आपका वजन कम होता है, लेकिन केवल इसलिए कि आपके कैलोरी की मात्रा इतनी कम है - एक दिन में लगभग 650 कैलोरी। इसके अलावा, जब आप इस तरीके से अपने बृहदान्त्र को साफ करते हैं, तो आपको उन अच्छे जीवाणुओं से छुटकारा मिलता है जो वास्तव में हैं स्वस्थ आपके शरीर के लिए, सही बुरे के साथ, जो एक वांछनीय परिणाम नहीं है।
अमेरिकी न्यूज हेल्थ सहमत है। वे कहते हैं कि, "अगर आप स्वस्थ हैं, तो मास्टर क्लीन की कोशिश करने से एक बार आपको चोट नहीं पहुंचेगी।" हालांकि, उन्होंने यह भी चेतावनी दी कि आप अपने आप को भविष्य के स्वास्थ्य के मुद्दों, जैसे कि विटामिन और खनिज की कमी, खराब प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं। और संभावित रूप से दिल और गुर्दे की जटिलताएँ भी।
ठीक है, इसलिए बहुत सारे पेशेवर मास्टर क्लियर के वास्तविक प्रस्तावक नहीं हैं, लेकिन जो लोग इसे आजमाते हैं, वे क्या सोचते हैं? उन्हें क्या नतीजे मिले और क्या हैं वे इसके लिए या इसके खिलाफ?
जिन्होंने यह कोशिश की है
स्रोतवोग की वेबसाइट पर प्रकाशित एक पोस्ट में, जेफरी स्टिंगटन ने इस प्रसिद्ध आहार और शुद्ध के साथ अपने अनुभव के बारे में एक मनोरंजक कहानी लिखी है। वह इस तथ्य के बारे में अधिक स्पष्ट है कि इसकी सकारात्मकता और नकारात्मकता थी।
उज्जवल पक्ष पर, उनकी त्वचा पहले से कहीं अधिक स्पष्ट थी (यहां तक कि लाल धब्बा होने के कारण जो उनके गायब होने में काफी समय तक थी), उन्हें स्वाद और गंध की बहुत समझ थी, और उन्हें अब अपने भोजन में कम नमक की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ नकारात्मक बातों में वे सबसे अधिक वजन को प्राप्त करने में शामिल थे जो उन्होंने खो दिए (केवल तीन दिनों के बाद), सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और सामान्य रूप से कार्य करने में परेशानी।
लेकिन, उन्होंने यह इंगित किया कि उनकी पत्नी अभी भी ऐसा कर रही थी और महान परिणामों का अनुभव कर रही थी। इसके अलावा, उन्होंने स्वीकार किया कि शायद उन्होंने हर बार और फिर धोखा दिया जो उनकी समग्र सफलता (या इसके अभाव) पर कुछ प्रभाव डाल सकता है।
अन्य लोग मिश्रित परिणामों की भी रिपोर्ट करते हैं। उनमें से बहुत से उन बढ़ी हुई ऊर्जा का उल्लेख करते हैं जो उन्हें लगता है, लेकिन ज्यादातर कहते हैं कि यह केवल शुरुआत में है। कुछ दिनों के भोजन के बाद बस वे कमजोर और सुस्त महसूस करते थे। (जाहिर तौर पर यह आपकी जीभ को सफेद होने का कारण भी बन सकता है क्योंकि यह एक सामान्य दुष्प्रभाव है।)
बेशक, जो शुद्ध के रूप में निर्देशित रहते थे, वे वजन का एक सभ्य राशि खो देते हैं। लेकिन, बहुत सारे लोगों ने इसे ठीक होने की सूचना दी।उन्होंने जूस पीने के दस दिनों के अंत में अपनी हताशा को आवाज़ दी, केवल एक वर्ग में वापस लौटना पड़ा। उनमें से कुछ ने हारने की तुलना में अधिक वापस पा लिया।
पेट की परेशानी भी थी जो कि उनमें से बहुत से लोग लगातार बाथरूम टूटने के कारण अनुभव करते थे। इसने उन्हें हल्का महसूस कराया, लेकिन इसने उन्हें चिड़चिड़ा और मूडी बना दिया।
यह पूरी तरह से डाल रहा है
द मास्टर क्लीनसे के लिए कुछ सकारात्मक विशेषताएं हैं और बहुत सारी नकारात्मक। अधिकांश समीक्षकों ने दोनों की सूचना दी, हालांकि अभी भी कुछ प्रस्तावक हैं जो शपथ लेते हैं कि यह सब अच्छा था।
यदि आप अभी भी इस पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर की मंजूरी प्राप्त करना हमेशा अच्छा होता है, केवल यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अच्छे से अधिक नुकसान का कारण नहीं बनेंगे। और, अपने शरीर को सुनो। यदि आप इसे आज़माते हैं और कुछ सही नहीं लगता है, तो शायद आपको पुनर्विचार करना चाहिए।
इसलिए यह अब आपके पास है। यह अब आप पर निर्भर है क्योंकि चुनाव आपका है।
