आपके पास सबसे खराब सिरदर्द है: आप सीधे सोचने में असमर्थ हैं, आप अपने सिर को फुलाते हुए महसूस करते हैं, आप किसी से बात करते हुए नहीं सुन सकते हैं, और आपके आज के दायित्वों के बारे में सोचा आपको मतली देता है ... इसलिए, आप तार्किक समाधान के लिए जाते हैं : रे बान की अपनी सबसे गहरी छाया पर रखो और फार्मेसी में एस्पिरिन खरीदें।
समस्या यह है: आप हर दिन एस्पिरिन का उपयोग करते हैं और अब काम नहीं करते हैं। तो अब आप क्या करेंगे? जामुन खाएं।
ड्रग्स जो प्रकृति में पाए जा सकते हैं वे रंगीन और छोटे हैं जैसे फार्मासिस्टों द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं। हालांकि, प्राकृतिक दवाओं को छोटे फलों के जामुन में पैक किया जाता है जो बहुत स्वादिष्ट होते हैं, और कोई अप्रिय दुष्प्रभाव नहीं होता है।
ब्लू बैरीज़
ब्लूबेरी को फाइटोन्यूट्रिएंट से पैक किया जाता है। वे ellagic एसिड, catechins, anthocyanins, और सैलिसिलिक एसिड प्राप्त करते हैं। ब्लूबेरी वास्तव में एक प्राकृतिक एस्पिरिन है। हां, अगली बार जब आपको सिरदर्द हो, तो बस ब्लूबेरी खाएं! वे प्रोटीन की संख्या को कम करने में भी मदद करते हैं जो अल्जाइमर और पार्किंसन जैसे मस्तिष्क रोगों से जुड़े हैं। वे खतरनाक और न्यूरोलॉजिकल विकारों को रोकते हैं।
कले शतूत
ब्लैकबरी में एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व होता है, जिसे एलेजिक एसिड कहा जाता है। यह हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा करता है। यह त्वचा में कोलेजन के टूटने को धीमा करता है। आपको उन्हें जितनी बार संभव हो उतना खाना चाहिए - इस तरह से आप निश्चित रूप से आसानी से शिकन नहीं करेंगे।
जामुन
जामुन की विशेष रूप से सराहना की जाती है क्योंकि उनमें गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है। यह एसिड पराग जैसे पदार्थों को अलग करके शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकता है। यदि आप अक्सर जामुन खाते हैं, तो यह खुजली वाली आँखें और भरा हुआ साइनस कम कर देगा।
रास्पबेरी
रसभरी भी एस्पिरिन की तरह काम करती है। रसभरी खाने से सिरदर्द ठीक हो सकता है, क्योंकि उनमें एक महत्वपूर्ण यौगिक होता है जो दर्द और सूजन को प्रभावी ढंग से कम कर देता है, यहां तक कि एस्पिरिन से भी बेहतर होता है। रास्पबेरी में कुछ पोषक तत्व उन प्रदूषकों से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और तंबाकू के धुएं में पाए जाते हैं।
स्ट्रॉबेरीज
क्या आप जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी में संतरे से अधिक विटामिन सी होता है। वे उन्हें एंटीऑक्सिडेंट के कारखाने कहते हैं, और इन जामुनों को खाने से गठिया, स्मृति हानि, कैंसर के विभिन्न रूपों और हृदय रोग को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, वे व्हीप्ड क्रीम के साथ बहुत स्वादिष्ट हैं - बस इसे चीनी मुक्त बनाते हैं।
आपको पता होना चाहिए कि फार्मेसियों में पाए जाने वाली सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं। साथ ही, इनका उपयोग अक्सर आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। फल स्वास्थ्यवर्धक है, इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है और निश्चित रूप से अधिक स्वादिष्ट है !!!
अपने जामुन खाओ और अपने एस्पिरिन दूर फेंक! एस्पिरिन के दुष्प्रभाव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर, पेट से खून बह रहा है, और टिनिटस, विशेष रूप से उच्च खुराक में हैं। यह आपके लीवर के लिए भी बहुत हानिकारक है।
दूसरी ओर, जामुन के साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं - स्वादिष्ट स्वाद, वजन में कमी, डाइटिंग की आवश्यकता नहीं, चॉकलेट और पेनकेक्स के लिए कम आग्रह (हालांकि दोनों सहयोगी हो सकते हैं), पाक चमत्कार के लिए विचार, जामुन के साथ मिश्रण करने का आग्रह एकांत रात में कॉकटेल ... यह चलता है।
प्रकृति की उपेक्षा न करें - यह अक्सर समाधान की कुंजी रखती है।
