सुंदर वयस्क रंग भरने वाली पुस्तकों के साथ अपने भीतर के बच्चे के साथ संपर्क में रहें, और हैंगओवर के बिना आराम करें। पढ़िए कि हर महिला को आनंद लेने वाले रंग के क्या फायदे हैं।
वयस्क रंग की किताबें वास्तव में आपको अधिक उत्पादक बना सकती हैं और आपके जीवन को बेहतर बना सकती हैं! अच्छे कारणों के लिए ये पुस्तकें सबसे ज्यादा चलन में हैं, और आप इसे याद नहीं करना चाहते हैं।
कला की दुनिया की प्रेरणा भावनाओं की भाषा में बोलती है, जो हमारे सभी निर्णयों का आधार है और यहां तक कि हमारे स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। हम अपने जीवन में भावनाओं की अविश्वसनीय शक्ति को अनदेखा नहीं कर सकते हैं, और ये पुस्तकें वास्तव में उन सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने में मदद करती हैं जो अमूल्य हैं।
यहां अधिक कारण हैं जो आपको सब कुछ रोकना चाहिए, और अभी कुछ वयस्क रंग की किताबें खरीदनी चाहिए! यहां तक कि Colorfy नाम का एक कूल कलरिंग ऐप भी है, जो कि कलरिंग बुक्स के समान है।
1. वे आपके रचनात्मक पक्ष को प्रेरित करते हैं
तस्वीरकभी-कभी हमारे जीवन में समस्याओं को हल करने के लिए पुस्तक की आवश्यकता नहीं होती है। कई बार, हमें बॉक्स के बाहर सोचने और गैर-रैखिक रूप से सोचकर खुद को मजबूत करने की आवश्यकता होती है।
आप समस्याओं का समाधान देख सकते हैं, चीजों को देखने के एक और अधिक सकारात्मक तरीके का एहसास कर सकते हैं या केवल यह ध्यान रख सकते हैं कि आप ऊर्जा कहाँ बर्बाद कर रहे हैं। रचनात्मकता आय उत्पन्न करने और आप अपने जीवन में क्या लाना चाहते हैं, इसके संपर्क में रहने का स्रोत है।
शायद यह आपको अपने घर को और अधिक सुखद बनाने और सकारात्मक कलाकृति या खुश रंगों में लाने के लिए प्रेरित करेगा। यह कहा गया है कि जिन लोगों के जीवन में अधिक रंग हैं, वे अधिक खुश हैं क्योंकि रंग भावनाएं पैदा करते हैं।
2. वे आपकी नसों को शांत करते हैं
उन्हें एक कारण से चिकित्सा पुस्तकें कहा जाता है। आराम से आराम हमारे तंत्रिका तंत्र के लिए अमूल्य है, जिसे ड्राइविंग से रिबूट करने, तकनीक के साथ काम करने और समूह ग्रंथों द्वारा बमबारी करने की आवश्यकता है (आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है)।
तकनीक से ब्रेक लेने से हम खुद को जमीन पर केन्द्रित कर सकते हैं और हमसे संपर्क कर सकते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क के दाईं ओर का उपयोग करने का चिकित्सीय प्रभाव चिंता को कम करने के लिए बहुत अच्छा है।
3. वे हैंगओवर पैदा किए बिना आपको आराम दे सकते हैं
तस्वीरइसके बजाय उस गिलास के लिए पहुँचने के लिए, क्यों नहीं यह एक सस्ता विकल्प के लिए बाहर स्विच। इसमें निवेश पर शानदार रिटर्न है क्योंकि आप अच्छी नींद लेंगे और अगले दिन बहुत अच्छा महसूस करेंगे।
सिर्फ कुछ अच्छे संगीत पर ध्यान दें, एक कप चाय पीना और अपने बेस्टी के साथ रंग भरना (जो कि आपका कुत्ता भी हो सकता है)। आप अगले दिन के लिए तैयार और एक अच्छे मूड में रहेंगे।
4. यह हार्मोन को संतुलित करने में मदद कर सकता है
जब आप आराम करेंगे, तो आप अपने शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम कर पाएंगे। बस धीमा होने से आपके मस्तिष्क की तरंगें अल्फा ब्रेनवेव अवस्था से बीटा ब्रेनवेव अवस्था में चली जाएंगी।
आराम करने के लिए समय लेना, विशेष रूप से बिस्तर से पहले, आपकी नींद की गहराई में भी सुधार कर सकता है ताकि आप सुबह अधिक आराम और तरोताजा महसूस करें। तनाव और कैफीन हमारे दिमाग को ओवरड्राइव पर डाल देते हैं और अक्सर हमें जलन और थकावट का एहसास कराते हैं। रिचार्ज करने के लिए, हमें ऐसी स्थिति में पहुँचना होगा जहाँ हम दबाव या तनाव महसूस न करें।
5. यह हमें सिखाता है कि कैसे धीमा किया जाए
तस्वीरहम जानते हैं कि हमारा ध्यान लगातार कम हो रहा है, क्योंकि हम फेसबुक और इंस्टाग्राम के माध्यम से बिना सोचे समझे स्क्रॉल करते हैं, शीर्षकों की शुरुआत को पढ़ते हैं और सूचनाओं के आधे हिस्से पर ओवरलोड करते हैं। हमें अपना ध्यान बढ़ाने के लिए कुछ चाहिए।
आप एक ऑडियो बुक या प्रकृति संगीत पर रख सकते हैं और वास्तव में सिर्फ अपने आप को रोकने के लिए अनुमति देते हैं। मानो या न मानो, हमें सीखना है कि कैसे धीमा करना है - विशेष रूप से क्योंकि स्कूल हमें इतना भागना सिखाता है। इसलिए, यदि आप ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक वयस्क रंग बुक करें।
6. यह आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनने का समय देगा
जब हम धीमा करते हैं, तो हम वास्तव में अपनी भावनाओं के साथ जांच कर सकते हैं और देखें कि हम कैसे कर रहे हैं। हम स्थितियों में महसूस कर सकते हैं और देख सकते हैं कि हमारे लिए क्या सबसे अच्छा है और क्या नहीं है। हमें अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए समय चाहिए - विशेष रूप से आज की तेजी से भागती दुनिया में जहां अधिक करने का दबाव हमेशा कम होता है।
7. यह एक मज़ेदार सामाजिक गतिविधि है
तस्वीरवार्तालाप खोलने के लिए आप कुछ रंग भरने वाली पुस्तकों को चाबुक के साथ गलत नहीं कर सकते। हर कोई रंग लगा सकता है, इसलिए यह एक समावेशी घटना है। यह उन लोगों को एक साथ पाने के लिए बहुत अच्छा है, जिनके जीवन के अलग-अलग विचार हो सकते हैं या अलग-अलग उम्र हो सकते हैं। यह एक बंधन अनुष्ठान हो सकता है।
8. यह आराम करने के सबसे सस्ते तरीकों में से एक है
हम में से कई लोग हर हफ्ते मालिश करवाना पसंद करेंगे, लेकिन यह बहुत महंगा हो सकता है। यहां तक कि डॉलर की दुकान भी अब वयस्क रंग की किताबें बेच रही है। किताबें इतनी जटिल हैं कि उन्हें रंग भरने में थोड़ा समय लगता है, इसलिए वे लंबे समय तक चलती हैं।
9. यह आपको अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद करेगा
छवियां खुद उत्थान और सुंदर हैं, जो आपको अच्छा महसूस करने में मदद करेगी। आर्ट थेरेपी का उपयोग बच्चों को आघात से उबरने में मदद करने के लिए किया जाता है, और हम में से कई को अभी भी उन चीजों से चंगा करने की ज़रूरत है जिन्हें हमने बच्चों के रूप में अनुभव किया था। कई चित्र जानवरों और प्रकृति के हैं, जो आपको प्रकृति में शांति की याद दिलाएंगे।
10. वे महान उपहार बनाते हैं
तस्वीरजब आप काम पूरा कर लें, तो आप लोगों को उनके दिन के उत्थान के लिए चित्र दे सकते हैं। सुंदर और रंगीन कलाकृति और चित्र होने से लोगों को खुशी महसूस करने में मदद मिल सकती है। सकारात्मक छवियां सकारात्मक भावनाओं को ग्रहण करती हैं। महिलाओं को खाली रंग की किताबें देना भी अच्छा लगता है क्योंकि यह उन्हें घंटों के आराम के घंटे देती है।
अमेज़न पर अभी सभी पुस्तकों के शीर्ष 15 बेस्टसेलर में कई रंग भरने वाली किताबें हैं। इसके अलावा, ऐसे समूह हैं, जहां लोग वयस्क रंग करने के लिए मिल रहे हैं। यहां तक कि वे PTSD के लिए प्रायोगिक रूप से उपयोग किए जा रहे हैं।
बेशक, हम उनसे एक जादू की गोली की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, और हमें अपनी पूरी जीवन शैली को देखने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम स्वस्थ रूप से रह रहे हैं और सकारात्मक सोचने के लिए चीजें कर रहे हैं। काउंसलिंग के साथ पेयरिंग कलर थेरेपी एक बेहतरीन आइडिया भी है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ये पुस्तकें अब रचनात्मकता के लिए व्यावसायिक अधिकारियों के लिए उपयोग की जा रही हैं। आप वयस्क रंग पुस्तकों के बारे में क्या सोचते हैं?
