जब तक आप मिरांडा केर या किसी अन्य विक्टोरिया सीक्रेट एंजल नहीं हैं, यह कहना उचित है कि आपको शायद एक बार पहले भी डंप किया गया है। हम सब वहा जा चुके है। लेकिन जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि आप उन झींगों को टॉस कर सकते हैं जिन्हें आप अपने सोफे में छिपाने की योजना बना रहे थे और अपने भीतर के कबीले को बाहर ला रहे थे। इस सरल कैसे गाइड में फेंक दिया जा रहा है, जबकि पता लगाया जा सकता है।
ठीक है, इसलिए आपकी कहानी रोमांस से बाहर नहीं निकली ठीक ठीक जिस तरह से आपको उम्मीद है स्पार्कलिंग टिफ़नी सगाई की अंगूठी के स्थान पर, जानबूझकर भीड़ भरे रेस्तरां में एक मूर्खतापूर्ण माफी मांगी गई थी। एक नाटकीय द्वीप शादी के आपके लंबे समय के सपने आपके चारों ओर दुर्घटनाग्रस्त हो गए। आप सभी के बारे में सोच सकते हैं कि मक्खन चाकू पकड़ रहा था और अपने अधिकार के माध्यम से इसे ठीक कर रहा था ...
वैसे भी।
जब आपको डंप किया जा रहा है, तो यह सम्मानजनक है। आखिरकार, यह आपके दिमाग से संभवतया सबसे दूर की चीज है जब वह it इट्स नॉट यू, इट्स मी, बेबी ’लाइन को अंकुरित कर रहा है। लेकिन आप गरिमा के साथ, और यहाँ बताया जा रहा है संभाल सकते हैं।
इससे लड़ो मत
थोड़ा सूक्ष्म प्रश्न करने के बाद (अर्थात क्यों बिल्ली तुम मुझे डंप कर रहे हैं, आप थोड़ा मूर्ख बेकार है ?!), आपका नया पूर्व-प्रेमी उसकी शिकायतों की एक सूची बंद कर रहा है। आप पर्याप्त खाना नहीं बनाते हैं। आप बहुत ज्यादा पकाते हैं। आप उसे अपने दोस्तों के साथ फुटबॉल देखने नहीं देंगे। आप उसे बहुत अधिक स्वतंत्रता देते हैं। वह आपके भोजन को चबाने के तरीके से घृणा करता है। आप बहुत परिष्कृत हैं
और इस सब के दौरान, आप मदद नहीं कर सकते लेकिन सोचें: मैं बदल सकता हूं। आखिरकार, यह पसंद नहीं है कि आप बदल नहीं सकते कि आप कैसे चबा सकते हैं। और अगर यह आपके रिश्ते को पटरी पर लाता है और आपकी द्वीप शादी को नक्शे पर वापस रखता है, तो यह इसके लायक है, है ना?
नहीं।
मत्स्यावरोध नहीं।
डंपिंग के दौरान वह चाहे कुछ भी कहे या कितना भी अनर्थकारी हो, उससे बहस करने की कोशिश भी न करें। जो भी वह कह रहा है उसके साथ जाओ (हाँ, यहां तक कि ब्रेक अप) और अपना सिर हिलाओ। ज़रूर, हाँ प्रिय इससे लड़ो मत। कोई s बट्स ’या बहाने नहीं होंगे। बस उसे अपनी बात कहने दो।
चाहे आप स्लिमबॉल को वापस पाने की योजना बना रहे हों या नहीं, यह पूरी तरह से आपका निर्णय है और दूसरे दिन के लिए लड़ाई है। आज, हम आपको केवल उस रेस्तरां को आंसू मुक्त और गरिमा से बाहर निकालना चाहते हैं।
इसलिए अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं, अपने आप को शिष्टता के साथ सम्मिलित करें और अपने शब्दों को अपने भावुक परिश्रम से उड़ने दें।
और याद रखें; उसकी बातों को दिल पर न लें। वह एक बेवकूफ है। आखिरकार उसने आपको डंप कर दिया, इसलिए अभी अपने शब्दों को बाद में कम भावनात्मक तारीख की बाल्टी पर विचार करने के लिए after में डालें। और फिर बाल्टी के ऊपर मिट्टी का तेल डालकर आग लगा दी।
चारा में वृद्धि न करें
कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। ब्रेंगलिना का भी नहीं। इसलिए जब आपका पूर्व-पुरुष आपके दोषों, खामियों और कमियों को सूचीबद्ध कर रहा है, तो आप अपने खुद के कुछ में जोड़ने के लिए थोड़ा आकर्षक महसूस कर सकते हैं।
क्योंकि आपके पास पर्याप्त खाना पकाने का कारण नहीं है क्योंकि वह कभी घर नहीं है। आप उसे कभी भी अपने दोस्तों के साथ फुटबॉल देखने नहीं देते क्योंकि वे हर बार आपके गधे को पकड़कर नारे लगाने वाले बूज़हाउंड में बदल जाते हैं। और तुम जोर से चबाते हो जान - बूझकर, इस उम्मीद में कि यह उसे दिखाएगी कि आपके मुंह से बात करना स्वीकार्य नहीं है।
और निश्चित रूप से, आपके पास अपनी खामियों की अपनी लंबाई-लंबाई की सूची होने की संभावना है, शौचालय की सीट को छोड़ने और उसके पोर्न स्टैश के साथ समाप्त होने के साथ। लेकिन ... यह इस स्थिति में से किसी को भी लाने में मदद करने वाला नहीं है।
यह मुश्किल है, मुझे विश्वास नहीं हो रहा है क्योंकि हमारी स्वाभाविक वृत्ति खुद का बचाव करना है जब हमें लगता है जैसे हम पर हमला किया जा रहा है। और क्या एक डंपिंग लेकिन एक बहुत ही सार्वजनिक, बहुत मुखर हमला है? लेकिन यदि आप रक्षा तंत्र को नीचे गिराने का प्रबंधन करते हैं, तो आप अपनी गरिमा के साथ इस झड़प के माध्यम से आ सकते हैं।
इसलिए अपनी डंपिंग की तारीख को एक मौखिक पिटाई में बदलने के बजाय, वह जो कहती है उसे स्वीकार करें (कम से कम बाहरी रूप से) और अपनी खुद की किसी भी नकारात्मकता को जोड़ने से इनकार करें।
बेहतर महिला बनें
ठीक है, इसलिए अब जब आपने अपनी कविताओं को बनाए रखा है और गरिमा के साथ डंपिंग को स्वीकार कर लिया है, तो वह थोड़ा परेशान हो जाएगा। शायद निराश भी। क्योंकि, वह शायद कुछ अधिक की उम्मीद कर रहा था भावना आपसे इस बातचीत के दौरान।
उनके दोस्तों ने उन्हें एक आसन्न कैटफ़ाइट की चेतावनी दी होगी और उन्होंने उम्मीद में अपने पैर की रक्षा की होगी। लेकिन जब आपने चारे के उठने से इनकार कर दिया, तो वह थोड़ा-सा अच्छा महसूस करने लगा।
और यह, मेरी प्यारी महिला, एकदम सही है। यही आप उसे महसूस करना चाहते हैं। आप चाहते हैं कि आप उनकी पिछली राय पर सवाल उठाएं कि आप प्लेट थ्रो करने वाली पागल तर्कहीन महिला थीं (येश, बस एक बार!)। आप उसे आश्चर्यचकित करना चाहते हैं कि वह सही काम कर रहा है या नहीं।
तो अपनी आंतरिक चिंताओं को खुश करने के लिए, उसे थोड़ा बुरा होने वाला है। कुछ few होंगे इसलिए आप इसे अपनी गलती मानते हैं, 'और ‘शायद कुछ कम हो या अधिक ...'
इन टिप्पणियों का स्वागत करें। उन्हें गले लगाओ। क्योंकि इसका मतलब है कि वह गंभीर रूप से परेशान है।आखिरकार, वह इस डंपिंग को यथासंभव प्रभावी और कुशल बनाने के लिए सोच-विचार के प्रयास में चला गया। उसने यह कहने में समय बर्बाद किया कि क्या कहना है और कब कहना है। और अब ... आप उसे कुछ नहीं दे रहे हैं।
इसलिए जब आपको इस बात से सहमत नहीं होना चाहिए कि ब्रेक अप आपकी गलती है (जैसे कि), आपको चीजों को सामान्य रूप से रखना चाहिए। जैसी बातें कहें, मुझे लगता है कि रिश्ते ने अपना पाठ्यक्रम चला दिया 'और ’मुझे लगता है कि आप यह सुझाव देने में सही हैं कि हम अपने अलग तरीके हैं।'
उसके या उस पर कोई दोष न डालें। सामान्य, अस्पष्ट और कष्टप्रद उज्ज्वल हो। और पीछे बैठकर देखो जैसे वह तेजी से निराश हो रहा है।
अतिशयोक्ति की अपेक्षा करें
अब यह ब्रेक-अप हो गया है और आपको यह बताने में खुशी हो रही है कि आपने रोया नहीं, चिल्लाया नहीं और न ही उसे चाकू से मारा। आप शांत, शांत और शिष्ट बने रहे।
इसलिए जब आपका पूर्व प्रेमी उस आदमी की गुफा में वापस आता है और उसके भौंरों के सवालों से बमबारी करता है, तो थोड़ा अतिशयोक्ति की उम्मीद करें। वह यह स्वीकार नहीं करना चाहता है कि आप अपने स्वादिष्ट सायरल स्टेक पर शांति से, चबाना (चुपचाप हम जोड़ सकते हैं) वहां बैठे थे।
अरे नहीं स्री बोब। यह निश्चित रूप से सूचना नहीं है जो जारी होने वाली है। कुछ और की अपेक्षा करें:, यार, वह तबाह हो गया था। पूरा रेस्टोरेंट हमारी तरफ देख रहा था। वह पूरी रोने-खांसने वाली बात कर रही थी और मुझे वापस लेने के लिए भीख माँग रही थी। '
ठीक है, तो एक पल के लिए उसे एक वूडू गुड़िया संस्करण बनाने के लिए और कुछ पिनों के साथ उसे छुरा दें। यह कम, अस्वाभाविक और क्षुद्र है कि उसने आपके व्यवहार को अतिरंजित किया। हम जानते है।
लेकिन जैसे आप एक मील दूर झूठ बोल रहे थे, वैसे ही उसके दोस्त उठा सकते हैं। उन्होंने अपने बास्केटबॉल स्कोर और बेडरूम में उनके प्रदर्शन के बारे में अतिरंजना सुनने में वर्षों बिताए। वे जानते हैं कि जब वह श * टी की बात कर रहा है, तो बहुत चिंतित मत हो कि वे जो कहते हैं, उस पर विश्वास करेंगे। और अगर वे करते हैं, तो भी, कौन परवाह करता है?
एक साथ रिश्ते में होने के बाद, शायद आपके कुछ पारस्परिक मित्र होंगे। और संभावना है, ये पारस्परिक मित्र आपके द्वारा बताई गई जानकारी और चीजों को वापस कर देंगे। इसलिए सबसे बुरे की उम्मीद करें। और फिर, इसे गरिमा के साथ संभालें।
अपने सिर को हिलाएं, अपनी आंखों को रोल करें और अपने बालों को टॉस करें, लेकिन उसके बारे में एक बुरा शब्द न कहें। किसी को यह न बताएं कि आप उसे वापस चाहते हैं। बस उन्हें अपनी जानकारी नमक के एक दाने के साथ लेने के लिए कहें और कहें कि आप इतने खुश हैं कि आपके जीवन का चरण आपके पीछे है।
फिर, बातचीत को किसी और चीज़ में स्थानांतरित करें। आपके असफल रोमांस के विषय पर ध्यान न दें। अधिनियम और व्यवहार अपने पूर्व की तरह है कि वास्तव में, अपने पूर्व। उन्हें यह आभास दें, भले ही आप शाम को सीधे टब से चम्मच आइसक्रीम खा रहे हों, लेकिन ब्रेक अप ने आपको प्रभावित नहीं किया है। आप इस पर पूरी तरह से शांत, प्रतिष्ठित हैं, और
बकवास बात मत करो
ठीक है, अब आप वास्तव में उसे परेशान कर रहे हैं। न केवल आपने आसानी से ब्रेक अप को संभाल लिया, बल्कि अब आप अपने दावों के खिलाफ खुद का बचाव करने से भी इंकार कर रहे हैं कि आपने इतनी मेहनत की है कि आपने खुद को रोक लिया? क्या रिश्ते का मतलब था? कुछ भी तो नहीं आप को?
क्यू बुराई हंसी
गरिमा के साथ सँभालने के दुष्प्रभावों में से एक यह है कि वह नहीं जीता। वह यह साबित करने पर सेट हो जाएगा कि वह ब्रेक अप को उकसाने में सही था, कि वह एक सभ्य व्यक्ति की तरह काम करना भूल जाएगा। *
बहुतायत में कचरा बोलना होगा। वह रहस्यों की तिजोरी को तोड़कर पूरी दुनिया को देखने के लिए आपके गंदे कपड़े धोने को बंद कर देगा। अचानक, आप सुन रहे हैं कि वह आपको हर तरह के नाम से पुकार रहा है और लोगों को आपके रिश्ते के बारे में गहन जानकारी दे रहा है।
जबकि यह निश्चित रूप से आदर्श से कम है, यह उम्मीद की जानी चाहिए। जैसा कि हमने पहले कहा था, अगर वह आपके साथ टूटने के लिए पर्याप्त बेवकूफ है, तो वह स्पष्ट रूप से बैटरी की कुछ कोशिकाओं से कम है।
तो, सच बनने के लिए, आपको इसे गरिमा के साथ संभालना चाहिए। अपने मित्रों से, या यहां तक कि सिर्फ अपने दोस्तों से बात न करें। निश्चित रूप से, आपको और आपके BFF को नियमित रूप से the हम पूर्व की पार्टी से नफरत है, लेकिन इस आंतरिक घेरे के बाहर, आपके होंठ सील हो सकते हैं।
उससे बेहतर बनो। क्योंकि आखिरकार, आप नहीं जानते कि आपके व्यवहार को कौन दिलचस्पी के साथ देख रहा है।
यह हो सकता है कि जिस तरह से आप अपने ब्रेक अप को संभालते हैं वह प्रिंस चार्मिंग के लिए अपने सफेद रंग की सीढ़ी पर सवारी करने का उद्घाटन है।
गरिमा के साथ ब्रेक अप को संभालना केवल ऊपरी हाथ से आपको नहीं छोड़ता है; यह आपको रिश्ते के अंत के बारे में भावनात्मक रूप से परिपक्व होने में भी मदद करता है। आप तेजी से आगे बढ़ेंगे और रास्ते में कम पुलों को जलाएंगे।
इसलिए एक बुद्धिमान महिला के रूप में एक बार कहा, अपनी ठोड़ी और मानकों को उच्च, और अपनी ऊँची एड़ी के जूते रखें
* नोट: वह हो सकता है वास्तव में ब्रेक अप प्रक्रिया के दौरान एक सभ्य इंसान की तरह काम करते हैं और सब कुछ बहुत आसान है। यदि ऐसा है, तो आकाश की प्रशंसा करें कि आपने पहले स्थान पर प्रेमी सामग्री में इतनी अच्छी पसंद की थी। और यहां तक कि अगर आप अब टूट गए हैं, तो उस समय के लिए आभारी रहें जो आपने एक साथ साझा किया था।
