जैसे-जैसे चीजें रिश्तों में बदलती हैं, महिलाएं चिंता करने लगती हैं। तुम अकेले नही हो! जानने के लिए पढ़ें कि महिलाओं की सामान्य चिंताएँ क्या हैं और उन्हें कैसे कम करें।
रिश्ते जीवन का एक अद्भुत हिस्सा हैं, लेकिन वे समय के साथ बदल सकते हैं, फीका कर सकते हैं, सुधार सकते हैं या बिगड़ सकते हैं। रिश्तों के कारण, डेटिंग, शादी, प्यार, या यहां तक कि दोस्तों के साथ इतनी अनिश्चितताओं वाले लाभ, चिंता, संदेह और भय का होना एक सामान्य बात है।
हम जैसे-जैसे महिलाएँ अपनी भावनाओं के अनुरूप होती हैं, और हम ज्यादातर पुरुषों की तुलना में रिश्ते में अधिक बदलावों को देखने और नोटिस करने लगते हैं।
इसका मतलब है कि हम वही हैं जो अधिक चिंता करते हैं। उस तथ्य के बावजूद, एक चिंता अभी भी एक चिंता का विषय है और यह महसूस करता है कि यह आपके उपभोग कर सकता है क्योंकि आप इसके बारे में सोचकर अपने सिर में खो जाते हैं। यह सामान्य और स्वस्थ है, लेकिन इसे अपने तरीके से प्राप्त न होने दें।
वास्तव में, ज्यादातर महिलाएं यह जानने के लिए भी सांत्वना लेती हैं कि उनकी चिंताएं सामान्य हैं और दूसरों के पास। तो रिश्तों में महिलाओं को सामान्य चिंताओं को जानने के लिए पढ़ें!
वह मेरी उपेक्षा क्यों कर रहा है?
आज के दिन और उम्र में, हमारे पास बहुत सारे सोशल मीडिया खाते हैं और संचार के तरीके जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट, टेक्स्टिंग, ईमेल और फोन कॉल हैं।
संचार के इन तरीकों के माध्यम से जिन्हें हम सेल फोन, टैबलेट, आईपैड और कंप्यूटर से एक्सेस कर सकते हैं, हमेशा एक संदेश, या उत्तर देखना बहुत आसान है।
मतलब हो सकता है कि आप अपने साथी को संदेश दे रहे हों, और आप देख सकते हैं कि वे ऑनलाइन हैं या आपके संदेश को देख चुके हैं, लेकिन फिर भी वे आपको पूरी तरह से अनदेखा कर रहे हैं।
जितना यह चूसना और दर्द होता है, यह भी कुछ ऐसा है जो बहुत सारी महिलाओं को होता है। यह, दुख की बात है, रिश्तों में महिलाओं की कई सामान्य चिंताओं में से एक है।
आखिरकार, नजरअंदाज किया जाना आपको यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि आपको उपेक्षित होने में संदेह है, जो बदल गया है उसके बारे में चिंतित रहें, और आपको लगता है कि वे भावनाओं को खो सकते हैं।
वह सूखा क्यों है?
एक वैध सवाल जो कई महिलाएं खुद से पूछती हैं कि वह सूखी क्यों है? वह बमुश्किल किसी बात का जवाब क्यों दे रहा है? वह बमुश्किल भी बातचीत पर क्यों चल रहा है?
खैर, इसका जवाब वास्तव में कुछ भी हो सकता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस पर चिंता करनी चाहिए। वह बीमार हो सकता है, थक सकता है, या काम के बारे में जोर दे सकता है। मुझे पता है कि इस बारे में चिंता करना मुश्किल हो सकता है कि वह आपके साथ इतना कट और सूखा क्यों है, लेकिन ऐसा कुछ होता है।
यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है, वह किसी चीज के कारण सूखा हो सकता है जो उसे परेशान कर रहा है। जितना आप जानना और पूछना चाहते हैं, वह तैयार होने तक जवाब नहीं दे सकता है।
क्या यह एक सामान्य पहलू है?
यह चिंता एक ऐसी चीज है जो बहुत सारी महिलाओं को परेशान कर सकती है, इसके बावजूद यह एक सामान्य चिंता है। बहुत सी महिलाएं अक्सर अपने रिश्ते के बारे में विचार करती हैं और अगर ऐसा करना सामान्य है, तो ऐसा करना सामान्य है, अगर यह बहस करना सामान्य है, या यदि यह सामान्य है तो कभी बाहर न जाएं।
अनिवार्य रूप से, रिश्तों में महिलाओं की सबसे बड़ी सामान्य चिंताओं में से एक यह चिंता है कि क्या कुछ ऐसा करना सामान्य है जो वे और उनके साथी कभी नहीं करते हैं, या हर समय करते हैं।
हर रिश्ते के अलग होने और हर जोड़े के अनोखे होने के बावजूद, यह चिंता सामने आती है। अधिकांश भाग के लिए, यह चिंता वह है जो व्यर्थ है क्योंकि हर युगल, व्यक्ति और एक रिश्ता किसी और की तुलना में पूरी तरह से अलग है।
हालांकि यह ऐसा कुछ है जो पूछना सामान्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सामान्य होना चाहिए। आख़िरकार; जो वास्तव में आपके रिश्ते पर एक विशेषज्ञ होने के लिए योग्य है, अपने पूरे इतिहास को जानने के लिए, और हर पल आप दोनों ने साझा किया है, यहां तक कि उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए जिसे आप चिंतित हैं।
हालांकि यह आश्चर्य की बात सामान्य है कि यदि आप जो कर रहे हैं वह कुछ ऐसा है जो रिश्ते का हिस्सा बनने के लिए "माना जाता है"। अंतिम परिणाम केवल एक उत्तर है जो किसी अन्य व्यक्ति के अनुभव और रिश्ते से लिया गया है, न कि आपका। यह सब मायने रखता है कि यह आपके और आपके साथी के लिए काम करता है और आप दोनों खुश, स्वस्थ और प्यार में हैं।
यह वैसा नहीं है
जब रिश्तों में महिलाओं की सामान्य चिंताओं की बात आती है, तो एक और सामान्य तथ्य यह है कि जैसे-जैसे समय बीतता है, चीजें बदलनी और बंद हो जाती हैं। अधिकांश समय, महिलाएं यह देखना शुरू कर देती हैं कि कुछ रोमांस, प्यार, प्यार, देखभाल, ध्यान, प्रयास के संकेत और प्रदर्शन गायब होने लगते हैं।
यह चिंता पैदा करता है क्योंकि महिलाओं को लगने लगता है कि उन्हें इस बात के लिए मजबूर किया जा सकता है कि उनका रिश्ता उनके साथी के लिए गिर रहा है, या यह कि उनका साथी दिलचस्पी खो रहा है।
भटकती आँखें
अफसोस की बात है, इस चिंता को सामान्य माना जाता है क्योंकि बहुत सारी महिलाएं डरती हैं कि उनका आदमी उन पर धोखा दे सकता है, या कम से कम ऐसा करने के बारे में कल्पना कर सकता है।
यदि आप ऐसा करने के बारे में चिंतित हैं, तो संभावना है कि आपने उसे पकड़ लिया है, या संदेह करने का अच्छा कारण है। यदि ऐसा मामला है, तो आपको रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो केवल आपको चाहता है, अन्य लोगों को नहीं, जबकि अभी भी आपके साथ है।
गिनती लगती है?
लोग वजन में उतार-चढ़ाव करते हैं, अपनी हेयर स्टाइल बदलते हैं, अपने मेकअप के साथ नई चीजों को आजमाते हैं, और कपड़े पहनते हैं या कपड़े पहनते हैं। किसी भी तरह से, कि अपने साथी के लिए सब खत्म हो जाना चाहिए।
हालाँकि, बहुत सी महिलाओं को यह चिंता होती है कि अगर वे अपनी उम्र दिखाना शुरू कर देती हैं, या अपने लुक्स को "खो" देती हैं, तो वे अपने आदमी को खो सकती हैं, या कम से कम उसे बदले में बंद कर सकती हैं।
यह चिंता का विषय नहीं होना चाहिए, आपका आदमी आपसे प्यार करने वाला है चाहे वह कोई भी हो।आप मानव हैं, और बदलाव दिखते हैं, लेकिन आपको हमेशा अपने आदमी द्वारा सुंदर, सेक्सी और भव्य दिखना चाहिए।
बोलना आसान है
जब आपका साथी आपको "आई लव यू" कहता है, "मैं अपना शेष जीवन आपके साथ बिताना चाहता हूं", या कुछ और जो उसके समर्पण, प्रेम, निष्ठा और भक्ति को दर्शाता है, तो आपको इस पर विश्वास करना चाहिए।
यह चिंता उसी के समान है जहाँ आप अन्य महिलाओं को देखते हुए उसके साथ संबंध रखते हैं।
यदि आपको संदेह है कि उसका मतलब यह नहीं है कि वह क्या कहता है, तो आपको वास्तव में यह सोचने की ज़रूरत है कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं। आपको विश्वास होना चाहिए कि यदि आप कहते हैं कि आप ऐसा नहीं करते हैं जो कुछ मुद्दों का कारण होगा।
खाली चिंताएं वी.एस. गहरी चिंता
इन चिंताओं और आशंकाओं को दूर करना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें देखना और पढ़ना भी है। ऐसा करने से आप यह जान पाएंगे कि आपकी अवचेतना और भावनाएँ आपको क्या बताने की कोशिश कर रही हैं।
कुछ चिंताएं महान चेतावनी के संकेत हैं जो आपकी रक्षा करते हैं और वास्तव में आपके अवचेतन का हिस्सा हैं। इन चिंताओं को गहरी चिंता माना जाता है और आपको लाल झंडे और उन चीजों के बारे में सचेत किया जाता है जिन पर आपने ध्यान दिया है जो आपको चिंतित करते हैं।
आप व्यवहार, शरीर की भाषा, आवाज़ के स्वर, या किसी और चीज़ में बदलाव को उठा सकते थे जो चिंताजनक हो सकती थी जो तर्कसंगत, तार्किक और यथार्थवादी लगती है।
हालाँकि, यह अगला भाग महत्वपूर्ण है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आपकी चिंताएं कभी-कभी खुद को कमजोर होने या खुलने से बचाने का एक तरीका होती हैं।
इन्हें खाली चिंता माना जाता है। मतलब, वे चिंताएं हैं जो सामान्य हैं, लेकिन आवश्यक नहीं, तर्कसंगत, व्यवहार्य, यथार्थवादी या तार्किक हैं। इसके बजाय, वे आपके रिश्ते में डर, अन्य रिश्तों के साथ पिछले अनुभवों पर खेलते हैं, या बस आप अपने आप को बाहर तनाव दे रहे हैं।
अपनी चिंताओं के स्वामी बनें
खाली और गहरी चिंताओं के बीच अंतर बताने में सक्षम होना आपके लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप दोनों के बीच अंतर करना सीखते हैं, तो आप अपने रिश्ते में बाधा नहीं डालेंगे, अपने आप को तनाव मुक्त करेंगे, या अपने आप को बाहर निकालेंगे। इसके बजाय, आप अपनी चिंताओं के स्वामी बन जाएंगे।
जब दोनों के बीच अंतर करने की कोशिश की जाए तो तार्किक रूप से सोचना सबसे अच्छा है, और जो कुछ भी आपको चिंतित कर रहा है उसके बारे में शांति से। ऐसा करने से आपका दिमाग साफ हो सकता है।
अगला, इस बारे में सोचें कि आपको क्या चिंता है, और फिर पिछले कुछ हफ्तों के उनके व्यवहार के बारे में सोचें। आपको यह देखने की ज़रूरत है कि क्या वह सिर्फ एक दिन का हो सकता है क्योंकि कल ही सब कुछ सही था, या यदि वह आपके विचार से अधिक समय तक इस तरह से काम कर रहा है।
आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या यह चिंता आपके डर से खेल रही है, या यदि यह वास्तव में हो रहा है।
उसके बाद, आपको यह भी देखना होगा कि क्या यह ऐसी चीज है जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए, या यदि वह अपने जीवन में अन्य कारकों के कारण सिर्फ इस तरह से कार्य कर रही है। इनमें से कुछ कारक काम, स्वास्थ्य, पारिवारिक जीवन, स्कूल या यहां तक कि सिर्फ अपने आंतरिक संघर्ष हो सकते हैं।
एक बार जब आप इन चरणों से गुजर चुके होते हैं, तब आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या आपको अपने रिश्ते के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है, यदि यह सब आपके सिर में है, या यदि आपका साथी अभी कुछ कर रहा है, क्योंकि उसके जीवन में कुछ चल रहा है।
जब रिश्तों में महिलाओं की सामान्य चिंताओं को देखते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि हां, उनके पास होना सामान्य है, लेकिन अधिकांश को अपने साथी के साथ संवाद करके और उन पर भरोसा करके भी बचा जा सकता है।
ऊपर वर्णित चिंताओं के अलावा, कुछ अन्य सामान्य चिंताएं सोच रही हैं कि क्या आप उन्हें वापस पकड़ रहे हैं, यदि आप उन्हें शर्मिंदा करते हैं, यदि वे आपके समय के लायक हैं, और यदि वे वास्तव में एक हैं।
इसके अतिरिक्त, एक और आम चिंता यह भी है कि वे इतने दूर और स्टैंड-ऑफ क्यों काम कर रहे हैं।
यदि आप रिश्तों में किसी भी अन्य सामान्य चिंताओं के बारे में सोच सकते हैं, या उनसे कैसे सामना कर सकते हैं, तो बेझिझक साझा करें!
