हर दिन प्रेरित रहना अपने आप में एक चुनौती है। जीवन तनावपूर्ण है और अक्सर हमें नीचे ला सकता है। जब कुछ और सही नहीं हो रहा है तो यहां कैसे प्रेरित रहें।
जीवन सब बुरा या अच्छा नहीं है - हर कोने के आसपास चुनौतियां होंगी। नकारात्मकता आपके जीवन में अपना रास्ता खोज लेगी और आपके जीवन के विकल्पों और निर्णयों पर सवाल खड़े करेगी। यह भविष्य के लिए आपकी आशा और सपनों को नष्ट कर देता है, जब तक कि आप जीवन में किस रास्ते के लिए अनिश्चित हैं।
फिर भी, जब तक आप जीवित हैं और सांस ले रहे हैं, तब तक हमेशा आशा है। भले ही आप इसे नहीं देख सकते हैं, यह निश्चित रूप से वहां है, लेकिन इसे पूरा करने और इसे गले लगाने के लिए आप पर निर्भर है।
जीवन के तनाव को कम करने के बजाय जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपने जीवन में इस कठिन और जटिल समय के दौरान, आपको कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता होगी। प्रेरित रहने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
आपके पास जो है उसकी प्रशंसा करें
सकारात्मक और प्रेरित रहना लगभग असंभव है अगर आप लगातार अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। जब तक आप अपनी मानसिकता नहीं बदलते हैं, आप एक दिनचर्या में फंस जाएंगे, और आप निश्चित रूप से कहीं भी नहीं जाएंगे। यदि कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप खुश नहीं हैं, तो उसे बदलने के लिए प्रयास करें और खोजें
अपने जीवन के अच्छे पहलुओं पर ध्यान दें। सुबह उठने के हमेशा कारण होते हैं। जीवन में उन छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करें जिनकी आप सराहना करते हैं। आपकी सुबह की कॉफी तेज चलता है। दैनिक वार्तालाप।
आपके पास जो कुछ भी है, उसे न लें। यह हमेशा अंधेरे समय में नहीं हो सकता है। वर्तमान की सराहना करें और बहुत आगे के बारे में न सोचें।
इस समय जो आपके पास है और इस समय आप जो निर्णय लेते हैं, उस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अगर हमारे जीवन में कुछ स्थिर है, तो यह हमें प्रेरित रहने का कारण देता है।
स्वयं को पुरस्कृत करो
प्रेरित रखने के प्रमुख तरीकों में से एक खुद को अक्सर पुरस्कृत करना है। जब जीवन आपके प्रति दयालु नहीं होता है, तो यह आपका काम है कि आप अपने आप पर दया करें। इसमें कुछ बड़ा नहीं होना चाहिए, यह नए कपड़े खरीदने या बाल कटवाने के रूप में सरल हो सकता है।
कुछ हासिल करने या निर्धारित लक्ष्य पूरा करने के बाद, अपने आप को एक अच्छी तरह से विराम दें। एक सुगंधित मोमबत्ती को रोशन करें, दोस्तों के साथ बाहर जाएं या घर पर रहकर अपनी पसंदीदा फिल्में देखें।
कभी-कभी यह बहुत कठिन रहकर प्रेरित होता है जब आपके जीवन में सब कुछ अनिश्चित या असंतोषजनक होता है। अपने आप को पुरस्कृत करना आत्म-प्रेम का सबसे बड़ा रूप है, एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करना जो आप बहुत अच्छा कर रहे हैं।
अपने लक्ष्यों की एक सूची लिखें
लक्ष्यों की एक सूची रखना और इसे जोड़ना आपको वह अतिरिक्त धक्का देगा जो आपको जीवन में चाहिए। यह आपको काम करने के लिए कुछ प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि आप हमेशा इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे।
हर महीने, कम से कम एक बात लिखिए जिसे आप हासिल करना चाहते हैं। यह काम से संबंधित, परिवार से संबंधित या पूरी तरह से यादृच्छिक कुछ हो सकता है। सूची को दीवार पर रखें, या कहीं न कहीं आप हमेशा इसे देख पाएंगे, इसलिए आप इसे हर दिन देख सकते हैं।
यह आपके जीवन में नई उमंग बढ़ाएगा और आपको एक नई दिशा प्रदान करेगा। जब तक आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं, तब तक आपका दिमाग उन्हें हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करने पर केंद्रित रहेगा।
अपना दृष्टिकोण बदलें
यह किए गए काम की तुलना में आसान है, लेकिन सुबह में अपना रवैया बदलने से आपका बाकी दिन प्रभावित होगा। यदि आप यह उम्मीद करते हैं कि यह एक और बुरा दिन है, तो संभावना है कि यह एक बुरा दिन होगा। अपने मानसिक रवैये पर काम करना जीवन में प्रेरित होने की दिशा में एक कदम है।
बस दर्पण में देख रहे हैं और अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराते हुए अपने मनोदशा को बढ़ावा दे सकते हैं और आपको दिन के लिए तैयार कर सकते हैं। अपने आप से कहें कि चाहे कुछ भी हो जाए, आज का दिन अच्छा रहने वाला है।
खुद को PPositivity के साथ घेरें
यदि आपके आसपास के लोग हमेशा नकारात्मक होते हैं, तो सकारात्मक और प्रेरित रहना मुश्किल है। अनिवार्य रूप से, उनके बुरे मूड और निराशावाद आप पर रगड़ेंगे, चाहे आप इसे रोकने की कितनी भी कोशिश कर लें।
कोशिश करें और इस तरह के लोगों से खुद को दूर करें और इसके बजाय उन लोगों के आसपास समय बिताएं जो आपके जीवन में कुछ जोड़ते हैं। यदि आपके दोस्तों के जीवन में कोई सपना या महत्वाकांक्षा नहीं है, तो यह संभावना है कि आप या तो जीते नहीं। आपको ऐसे लोगों के आसपास रहने की आवश्यकता है जो जीवन में समान विचार साझा करते हैं।
यदि कोई बातचीत नकारात्मक मोड़ लेती दिखती है, तो कोशिश करें और उसे दूसरी दिशा में बढ़ाएं। चीजों के सकारात्मक पक्ष को देखने की कोशिश करें। अगर आपका कोई करीबी हमेशा नकारात्मक होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें दूर करना चाहिए, कोशिश करनी चाहिए और उनकी मदद करने का तरीका ढूंढना चाहिए। किसी और की मदद करने से, आप अपनी मदद कर सकते हैं।
एक योजना है
एक योजना वह नहीं होती जहाँ आप खुद को पाँच या दस वर्षों में देखते हैं, यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आपको सफलता की ओर ले जाए। यदि आपके पास जीवन में किसी भी प्रकार की योजना या दिशा नहीं है, तो आप स्वयं को असफल होने के लिए तैयार कर रहे हैं।
अगले दिन, अगले सप्ताह, अगले वर्ष के लिए एक टू-डू सूची लिखें। यह उत्पादकता में सुधार करेगा और आपको वह चीजें देगा जो आप करने के लिए तैयार हैं।
योजना के बिना, आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप फंस गए हैं। जीवन में आपको आगे बढ़ाने से कुछ नहीं होगा और इसका बुरा परिणाम होगा। यह सब आपको प्रेरित करने के लिए एक सूची या किसी प्रकार की मानसिक योजना है, और आपको खुद पर विश्वास करने के लिए। यदि दूसरे ऐसा कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं।
इसे पैसे के बारे में मत बनाओ
यदि केवल कड़ी मेहनत करने के लिए आपको प्रेरित करने वाला पैसा है, तो आप इसे गलत कारणों से कर रहे हैं। निश्चित रूप से, आपकी जेब में अधिक पैसा होने से यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह वह ताकत नहीं होनी चाहिए जो आपको बनाए रखे।
सबसे पहले, पैसा जीवन में आपको प्रेरित करने वाली महत्वपूर्ण चीज हो सकती है। लेकिन आप जल्द ही महसूस करेंगे कि पैसा अभी पर्याप्त नहीं है
सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य आपके स्वयं के लक्ष्य हैं और किसी और के नहीं। यदि कोई आपसे कहता है कि एक नौकरी दूसरे की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अधिक कमाएंगे, तो उन्हें मत सुनो।
आपको ऐसी नौकरी के लिए अपनी खुशी और कैरियर की संभावनाओं का त्याग नहीं करना चाहिए जो आपको अधिक पैसा देती है। भूल जाओ कि अन्य लोग आपको क्या बता रहे हैं, अपने पेट के साथ जाएं और अपने सपनों का पालन करें। आपके जीवन के नियंत्रण में एकमात्र व्यक्ति आप हैं।
अपने आप पर यकीन रखो
बहुत से लोग जो जीवन में असम्बद्ध महसूस करते हैं, उनमें अपने आप में आत्मविश्वास की कमी होती है। वे विश्वास नहीं करते कि वे ऐसा कर सकते हैं, यही कारण है कि वे कोशिश नहीं करते हैं। लेकिन यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में आवश्यक कदम नहीं उठाते हैं, तो आप कभी भी कहीं भी नहीं जाएंगे।
अपने आप पर विश्वास करना महत्वपूर्ण है, भले-अच्छे दिनों के दौरान भी नहीं। जब आपके पास एक बुरा दिन होता है, तो आपके द्वारा पूर्व में समाप्त की गई कोई भी प्रेरणा और आप निराशा की भावना से बचे रहते हैं।
उन दिनों, आपको खुद को याद दिलाना चाहिए कि आपने अब तक क्या हासिल किया है, और भविष्य में आप जो कुछ भी हासिल करेंगे, उसकी कल्पना करें।
ऐसे दिन होंगे जब आपको काम करने का मन नहीं करेगा और यह ठीक है। हो सकता है कि आप इस समय का उपयोग आराम करने के लिए करें। चिंता मत करो, सब कुछ अंत में बाहर काम करेगा।
यदि आप दृढ़ता से, यहां तक कि अंधेरे दिनों में भी, कोई कारण नहीं है कि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करना चाहिए।
