बिना मोती या पट्टिका के, मोती-सफेद दांत रखने का सपना हर कोई देखता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि दंत चिकित्सक और महंगे दांतों के व्हाइटनर इसे प्राप्त करने का एकमात्र तरीका हैं। गलत! यदि आप अपनी सुंदर और उज्ज्वल मुस्कान को बहाल करना चाहते हैं, तो नीचे पढ़ें और स्वाभाविक रूप से अपने दांतों को whiter बनाने के लिए 3 शानदार तरीके खोजें।
1. बेकिंग सोडा एक बहुत प्रभावी दाग हटानेवाला है
बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, एक पानी में घुलनशील खनिज है जो प्राकृतिक स्प्रिंग्स में पाया जाता है, साथ ही विभिन्न प्रयोजनों के लिए कृत्रिम रूप से उत्पादित किया जाता है। यह अक्सर अपने दांतों के प्रभाव को सुधारने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध टूथपेस्ट में जोड़ा जाता है।
जब पानी में घुल जाता है, तो बेकिंग सोडा मुक्त कणों को मुक्त करता है जो दांत के तामचीनी में प्रवेश करते हैं और गहरे अणुओं को गहरे रंग से उज्जवल बनाते हैं।
इसलिए बेकिंग सोडा दंत सतहों से भद्दे पट्टिका को हटाने और धूम्रपान, कॉफी और अन्य कारकों के कारण होने वाले दाग को हटाने में बहुत प्रभावी है। यह एक प्राकृतिक अपघर्षक है, दूसरों की तुलना में बहुत कम आक्रामक है।
दिशा:
- अपने दांतों को फुसफुसा देने के लिए, मलाई वाला पेस्ट प्राप्त करने के लिए 1 चम्मच बेकिंग सोडा को पर्याप्त पानी के साथ मिलाएं। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का उपयोग करें, फिर कुल्ला और अपने टूथपेस्ट के साथ फिर से ब्रश करें।
- एक पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा के 1 चम्मच में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एक छोटी मात्रा में डालें और धीरे से अपने दाँत ब्रश करें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इस मिश्रण में अपने नियमित टूथपेस्ट की थोड़ी मात्रा मिला सकते हैं।
सावधान:
सप्ताह में केवल एक बार बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करें, क्योंकि सोडियम बाइकार्बोनेट के अत्यधिक उपयोग से आपके दाँत तामचीनी को नुकसान पहुँच सकता है।
2. स्ट्रॉबेरी प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट हैं
आप जितने चाहें उतने स्ट्रॉबेरी खाएं! वे आपके दांतों को सफेद बनाने के लिए महान सहयोगी हैं और आपको एक उज्ज्वल और सुंदर मुस्कान देते हैं।
कई अन्य फलों की तरह स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है, जो कई माउथवॉश, टूथपेस्ट और दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में इस्तेमाल होने वाला प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है।
मालेक एसिड एक क्रिस्टलीय, रंगहीन यौगिक है जिसमें कसैले गुण होते हैं, जो कॉफी, वाइन और धुएं के कारण होने वाले धब्बे को हटाने में बहुत उपयोगी है। यह एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र है जो दांतों की सतह के मलिनकिरण को हटाता है और भूरे रंग के पैच की उपस्थिति को कम करता है।
दिशा:
- 2 या 3 स्ट्रॉबेरी को गूदे में मैश करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। एक नरम टूथब्रश पर स्ट्रॉबेरी पल्प लागू करें और इसे अपने दांतों पर फैलाएं। इसे 5 मिनट तक रहने दें, फिर कुल्ला करें। आप अपने नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करने से पहले अपने दांतों को स्ट्रॉबेरी पल्प के साथ कई मिनट तक ब्रश कर सकते हैं।
- स्ट्रॉबेरी में निहित मैलिक एसिड का लाभ उठाने का दूसरा तरीका स्ट्रॉबेरी को दो में काटना है, इसे 2 या 3 मिनट के लिए अपने दांतों पर रगड़ें और फिर टूथपेस्ट से कुल्ला और ब्रश करें।
- अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप स्ट्रॉबेरी पल्प में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिला सकते हैं।
सावधान:
सप्ताह में एक बार से अधिक बार अपने दांतों पर स्ट्रॉबेरी का गूदा न लगाएं, क्योंकि बहुत अधिक मैलिक एसिड आपके दांतों के इनेमल के लिए हानिकारक हो सकता है। अपने नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करके हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें।
स्ट्रॉबेरी में चीनी भी होती है, जिसे आपको निश्चित रूप से अपने दांतों पर नहीं छोड़ना चाहिए!
3. कुरकुरे फल और सब्जियाँ उत्कृष्ट, गैर-हानिकारक एब्रेसिव हैं
एक दिन एक सेब खाएं और आप दंत चिकित्सक को दूर रखेंगे। कच्चे और खस्ता फल और सब्जियां प्राकृतिक टूथब्रश हैं जो आपके दांतों के तामचीनी को कोई नुकसान पहुंचाए बिना क्लीनर और दाग हटाने वाले के रूप में कार्य करते हैं।
ताजा खस्ता फल और सब्जी, जैसे कि सेब, गाजर, अजवाइन, स्ट्रिंग बीन्स और फूलगोभी में सेल्युलोज और फाइबर होते हैं, जो प्राकृतिक अपघर्षक के रूप में कार्य करते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, हाल ही में फैले हुए संक्रमणों को दूर करते हैं, दांतों को चमकते हैं और मसूड़ों को उत्तेजित करते हैं। वे लार की रिहाई को भी बढ़ाते हैं, जो हानिकारक खाद्य कणों को दूर करता है।
अगर आपने ब्लूबेरी खा ली है या कॉफी, वाइन या क्रैनबेरी और अंगूर का रस पी लिया है, तो इसके तुरंत बाद एक सेब खाना अच्छी आदत है।
सभी ने संक्षेप में कहा, आपको हर दिन ताजा और खस्ता फल और सब्जियों पर चबाना चाहिए - इससे न केवल आपके दांतों को फायदा होगा, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी फायदा होगा!
निष्कर्ष:
बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, कुरकुरे फल और सब्जियां! क्या आपने कभी सोचा है कि इस तरह के सरल और प्राकृतिक उपचार इतने शक्तिशाली प्रभाव को छिपाते हैं? उन्हें देखें और खुद को आश्वस्त करें! यदि आप अपने दांतों को स्वाभाविक रूप से गोरा बनाने के कुछ अन्य तरीके जानते हैं, तो कृपया उन्हें नीचे साझा करें।
