क्या आप इस तथ्य से खुश हैं कि आप अन्य लोगों को मुस्कुराते हैं, लेकिन चाहते हैं कि आप इसे अपने लिए हर कीमत पर न करें? यहां लोगों को आनंदित करने से रोकने के 5 तरीके दिए गए हैं।
क्या आप लोगों को खुश करने के लिए पीछे की तरफ झुकते हैं? यहां तक कि अगर इसका मतलब है कि आप इस प्रक्रिया में दुखी होने जा रहे हैं?
अन्य लोगों के जीवन को बढ़ाने के लिए कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, यह एक महान गुण है। समस्या तब आती है जब आप इसे प्राप्त करने के लिए लगभग कुछ भी करते हैं।
आखिरकार, यह आपके लिए खुशी के अन्य लोगों के स्तर को बढ़ाने के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है अगर इसका मतलब है कि आप इस प्रक्रिया में दुखी होने जा रहे हैं।
यद्यपि यह अपराधबोध से पीड़ित के बिना बदलने के लिए एक निकट असंभव लक्षण की तरह लग सकता है, जिसे आप अक्सर महसूस करते हैं जब आप हर किसी को सामग्री नहीं बनाते हैं, तो कर रहे हैं जिन चीजों को आप इस तरह महसूस नहीं कर सकते हैं, जैसे कि आप दूसरों को इस प्रक्रिया में कम करने देते हैं।
उनमे शामिल है:
# 1: सीमाएं निर्धारित करें
जब आप एक सच्चे व्यक्ति को प्रसन्न करते हैं, तो आम तौर पर कोई सीमा नहीं होती है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए महान लंबाई में जाएंगे कि आपके आस-पास के सभी लोग कपास कैंडी और सोडा के विशाल बंडल के साथ बच्चे की तुलना में अधिक खुश हैं।
और, जब ऐसा लगता है कि आप उनके द्वारा सही कर रहे हैं (वे मुस्कुरा रहे हैं, तो वे ऐसा नहीं कर रहे हैं?), आप वास्तव में उन्हें अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप कुछ स्वस्थ सीमाएं नहीं बनाते हैं।
कभी-कभी लोगों को गिरते हुए देखना मुश्किल हो सकता है। आप चाहते हैं कि उनके लिए इसमें भाग लेने और टुकड़े उठाने के अलावा और कुछ न हो, ताकि उन्हें दर्द महसूस न हो। आप उन्हें उस तरह से संघर्ष नहीं करना चाहते जैसे आपको करना था।
लेकिन, क्या यह संघर्ष नहीं है जिसने आपको मजबूत बनाया है? आपको जीवन में सबक सीखना था ताकि आप आज कहां हैं, ठीक है? यदि आप अपने आसपास के लोगों को एक ही प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो आप उन्हें उनके सबक सीखने से रोक रहे हैं और इसलिए आप अनिवार्य रूप से उन्हें अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं।
दूसरों की मदद करना और उनका समर्थन करना ठीक है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपना जीवन स्वयं जीने में सक्षम हों। सीमाएँ निर्धारित करें कि आप उनके साथ कितनी दूर जाना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे सभी काम कर रहे हैं।
# 2: "नहीं" कहने के साथ आराम से बढ़ें
स्रोतयह एक व्यक्ति को करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है। जब आप किसी और से पूछते हैं, तो आप दोषी महसूस करते हैं। यह उनके जीवन को आसान बनाने के लिए आपका व्यक्तिगत मिशन है; भले ही इसका मतलब है कि यह आपके लिए कठिन है।
हालाँकि, यदि आप कभी भी लोगों को खुश करना चाहते हैं, तो आपको कुछ चीजों के लिए "नहीं" कहने के साथ सहज होना होगा। इसे कम करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक यह है कि कुछ करने के लिए कहने पर कम से कम खुद को तुरंत "हाँ" कहने से रोकें।
उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र आपको फोन करता है और आपसे एक समिति पर बैठने के लिए कहता है जो आप नहीं चाहते हैं, तो ऐसा करने के लिए सहमत होने के बजाय जब आप वास्तव में नहीं चाहते हैं, तो उसे अपने निमंत्रण के लिए धन्यवाद दें और उस पर विचार करने के लिए समय मांगें। । इस तरह आप अपनी प्रतिक्रिया के बिना यह कह सकते हैं कि आप उसकी मदद करना पसंद करते हैं (जब आप वास्तव में तेज गति से तैर रहे होते हैं)।
इसके अलावा, याद रखें कि कुछ चीजें जो आपने करने को कहा है, ठीक है। आपको सुपरवूमन नहीं बनना है और हर उस चीज़ को लेना है जो हर कोई आपसे पूछता है।
# 3: अपनी खुद की राय
जब आप अपना सारा समय अन्य लोगों को खुश करने की कोशिश में बिताते हैं, तो आप इस प्रक्रिया में खुद को खो देते हैं। ऐसा लगता है कि आप डरने के लिए एक तरह से या किसी और तरह से कहने से डरते हैं कि आप किसी को परेशान करने जा रहे हैं (अनिवार्य रूप से, आप एक बाड़ साइटर के आइकन बन जाते हैं)। आप बहुत कुछ नहीं कहते हैं, क्योंकि आप एक अलग राय व्यक्त नहीं करते हैं और नाव को जोखिम में डालते हैं, इसलिए बोलने के लिए।
हालाँकि, आपको यह महसूस करना होगा कि आपकी राय उतनी ही मूल्यवान है जितनी कि बाकी सभी की। आपको यह मानने का अधिकार है कि आप किसी भी चीज़ के बारे में क्या पसंद करते हैं। और, लोगों को आपसे सहमत न होने का अधिकार है। कि आप में से कोई भी गलत नहीं है; इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप चीजों को अलग तरह से देखते हैं।
निश्चित रूप से, यदि आपको चर्चा किए जा रहे विषय के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तो आप निश्चित रूप से केवल एक राय के लिए कुछ कहना नहीं चाहते हैं। यह आपको बेवकूफ बना देगा और उस स्थिति में, आप अधिक से अधिक पूछना और जितना चाहें सीख सकते हैं। लेकिन, अगर आपके पास एक बुद्धिमान और तथ्य आधारित राय है, तो हर तरह से इसे साझा करें!
# 4: बहाने खोना
लोगों के बीच एक आम विशेषता यह है कि आप जो कुछ भी करते हैं उसे समझाने की आवश्यकता महसूस कर रहे हैं। यह पसंद है कि आपको अपने कारणों को सभी के लिए औचित्य देना होगा ताकि वे यह देख सकें कि आपने जो निर्णय लिए हैं, वे ठीक क्यों हैं। उनका "आशीर्वाद" होना महत्वपूर्ण है
इस पर विचार करने के लिए एक विचार है: आप किसी और को अपने विचारों, कार्यों या भावनाओं के अनुसार औचित्य नहीं देते हैं। आपको केवल एक ही उत्तर देना होगा, इसलिए आप यह मत सोचिए कि आपको दस मिनट का शोध प्रबंध देना है क्योंकि आपने कुछ किया या नहीं किया।
अब, इसके लिए एक चेतावनी है, और आप पहले से ही अनुमान लगा सकते हैं कि यह क्या है। यदि आपके कार्य सीधे किसी और को प्रभावित करते हैं, तो आप यथोचित रूप से उन्हें स्पष्टीकरण दे सकते हैं।यह समझने योग्य और यहां तक कि अपेक्षा से अधिक है क्योंकि आप उनके बारे में परवाह करते हैं और उन्हें चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं।
हालाँकि, यदि आपके कार्यों का उस व्यक्ति से कोई लेना-देना नहीं है जिससे आप बात कर रहे हैं, तो अपनी सांस को बचाएं क्योंकि आप उन्हें कुछ भी नहीं देना चाहते हैं।
# 5: छोटे कदम उठाएं
अपने जीवन को हर उस चीज़ में बदलने से जो आप कर सकते हैं और हर किसी को खुश करने के लिए अनिवार्य रूप से अपने लिए खड़े होने में समय लगता है। यदि आप इसमें कूदने का प्रयास करते हैं, तो आप संभवतः इतना बुरा महसूस कर रहे हैं कि आप इस प्रक्रिया को छोड़ देंगे और अपने लोगों को खुश करने के तरीके से वापस आ जाएंगे।
छोटे कदम उठाएं। आपको अपने जीवन को एक दिन में पूरा नहीं करना है और आपके मन में आपके द्वारा बनाई गई ताकत का यह स्तंभ बन जाएगा। कभी-कभी दूसरों के लिए सब कुछ करने और कुछ नहीं करने के बीच एक ठीक रेखा हो सकती है, और आपको यह महसूस करने में कुछ समय लग सकता है कि यह कहां है और इसे कैसे पार नहीं करना है।
अपने साथ धैर्य रखें क्योंकि आप रास्ते में कुछ कदम वापस लेने जा रहे हैं। आदतों और प्रतिमानों को तोड़ना आपके लिए कठिन है, जिसमें आपका पूरा जीवन था। अपने आप पर आसान जाओ और बस कोशिश करते रहो।
फिर, दूसरों को खुशी लाने में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन, यदि आप इस प्रक्रिया में खुद को खो रहे हैं, तो यह आपके लिए उचित नहीं है। आपको इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना आपके होने का रास्ता खोजना होगा।
इन पाँच चीजों को आज़माएँ और आप अपने रास्ते पर अच्छी तरह से चलेंगे।
