हम सभी इसे चाहते हैं - एक संपूर्ण, चमकता हुआ चेहरा। वह चेहरा जो दिखाता है कि हम अपने जीवन और खुद के साथ खुश, सफल और संतुष्ट हैं। अच्छा अंदाजा लगाए? यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि आपका स्वास्थ्य और आपके महसूस करने का तरीका आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के समान ही महत्वपूर्ण है। हम आपके चेहरे पर चमक लाने के लिए 6 अद्भुत और आसान तरीके ला रहे हैं।
1. हाइड्रेशन
यदि आप एक सुंदर चमकता हुआ चेहरा चाहते हैं, तो पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात अच्छी हाइड्रेशन है। कोई भी मेकअप आपकी सूखी त्वचा की मदद नहीं कर सकता। आंतरिक जलयोजन बाहरी रूप से उतना ही महत्वपूर्ण है, इसलिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण - बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। आपको हर दिन 6 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए। याद रखें कि आपके द्वारा पीए जाने वाले प्रत्येक कप के लिए, आपको दो कप पानी पीना चाहिए, क्योंकि कॉफी वास्तव में आपको निर्जलित करती है। इसी कारण से कार्बोनेटेड पेय और शराब से बचने की कोशिश करें।
जब बाहरी जलयोजन की बात आती है, तो मुझे आपके लिए एक शब्द मिला है - मॉइस्चराइज़र। दिन के लिए एक और रात के लिए एक हो जाओ, क्योंकि वे अलग हैं और आपके पास दोनों होने चाहिए अगर आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं। इसे रोजाना लगाएं।
इससे पहले कि आप अपना मेकअप लगाएं, अपनी त्वचा को मेकअप से होने वाली ड्रायनेस से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं।
2. स्वास्थ्य
आपको अपने चेहरे की चमक बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य को एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक के रूप में मानना होगा। धूम्रपान और शराब पीने जैसी बुरी आदतें आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं, और आपको वास्तव में इनसे छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए।
जितना संभव हो उतना स्वस्थ खाएं - बहुत सारी सब्जियां और फल, सफेद मांस और मछली। रेड मीट, चीनी और प्रोसेस्ड फूड से बचें। आपके द्वारा खाए जाने वाली चीजें आपके चेहरे पर दिखाई देती हैं, इसलिए स्वस्थ भोजन करना शुरू करें और आपका चेहरा दमकने लगेगा। यह कोई रॉकेट साईंस नहीं है।
इसके अलावा, हमेशा, और मैं हमेशा मतलब है, अपने चेहरे पर सन स्क्रीन लागू करें। अपने चेहरे के लिए विशेष रूप से एक सन स्क्रीन खरीदें क्योंकि यह आपके शरीर पर लागू होने वाले की तुलना में अधिक कारक के साथ होना चाहिए। सन स्क्रीन शराब मुक्त होना चाहिए, क्योंकि शराब आपकी त्वचा को सूखा बना देती है।
अपने स्वास्थ्य की जांच करने के लिए अपने चिकित्सक से नियमित रूप से मुलाकात करें और अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें यदि आपको आपकी त्वचा की कोई समस्या है।
3. त्वचा उत्पाद
यह मत सोचिए कि महंगे त्वचा उत्पाद खरीदना आपकी त्वचा को चमकदार बनाने की कुंजी है। अगली बार जब आप किसी फ्रूट फेस मास्क को देखें, तो उसे पलट दें और उस पर मौजूद सामग्रियों को पढ़ें। वे सभी चीजें जो आप नहीं जानते कि वे क्या हैं, वे रसायन विज्ञान हैं जो आपकी त्वचा के लिए खराब हो सकते हैं। यह जोखिम क्यों है?
मेरी सलाह ले लो और कुछ घर का बना त्वचा उत्पादों की कोशिश करो।
मामले में आपकी त्वचा तैलीय है: पानी, नींबू का रस और दौनी से एक टॉनिक बनाएं। एक मोर्टार में मेंहदी के पत्तों का एक बड़ा चमचा डालें और उन्हें रस छोड़ने तक मूसल के साथ कुचल दें। इसे केवल रस पाने के लिए तनाव दें और इसे 1 नींबू और 1 कप पानी के रस के साथ मिलाएं। हर शाम इस टॉनिक से अपना चेहरा साफ़ करें और हमेशा की तरह मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक है।
दूसरी ओर, यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो आप एक पेस्ट जो आप स्ट्रॉबेरी से बनाया गया है, को उच्च प्रतिशत वसा वाले दही के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से कुल्ला करें।
क्या आप या आपका कोई परिचित एलो वेरा उगता है? कैक्टस से रस निकालें और इसे टॉनिक के रूप में उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है और आपकी त्वचा को शुद्ध रखने में मदद करता है। आप स्टोर से भी मुसब्बर उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं; बस सुनिश्चित करें कि वे वास्तव में मुसब्बर वेरा होते हैं। मैं फॉरएवर लिविंग उत्पादों से एलो एक्टिवेटर का उपयोग और सिफारिश करता हूं।
4. भीतरी चमक
आपकी त्वचा को चमकदार कैसे बनाया जाए, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब यह सुनिश्चित करना है कि आप अंदर से चमकते हैं। यह एक क्लिच की तरह लग सकता है, लेकिन यह काम करता है।
जब तक आप एक खुश और संतुष्ट व्यक्ति हैं, जो आपके चेहरे पर दिखाई देगा और आपकी त्वचा बिल्कुल चमक जाएगी। यह कभी-कभी बहुत आसान नहीं होता है, लेकिन हम इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
जब भी आप किसी कारण से कम महसूस करते हैं, तो सभी अच्छी चीजों के बारे में सोचें। आपके पास अपने जीवन में ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आपको खुश करें और जो चीजें जीने लायक हैं। यदि यह आसान आपके जीवन की सभी अच्छी चीजों की सूची बनाता है। एक बार जब आप उन्हें देखेंगे, तो आप अपने भीतर की चमक और संतुष्टि पाएंगे जो आपके चेहरे पर दिखाई देगी। सकारात्मक पर ध्यान दें। जीवन वह है जिसे आप इससे बाहर करते हैं। जीवन अच्छा है, इसलिए इसे चमक दें।
5. श्रृंगार
बेशक, मेकअप हर लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है, जब यह आपके चेहरे की चमक बनाने के लिए आता है। लेकिन याद रखें कि यदि आप उन चीजों को प्राप्त नहीं करते हैं जो हम पहले ही बता चुके हैं, तो मेकअप वास्तव में आपकी इतनी मदद नहीं कर सकता है। फिर भी, यदि आप एक चमकता हुआ चेहरा चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
अपनी नींव डालने से पहले, कुछ मॉइस्चराइज़र लागू करें। आपकी त्वचा पर सभी छोटे दोषों को कवर करने के लिए त्वचा सुधारक का उपयोग करें। अपनी नींव अच्छी तरह से चुनें और आपके द्वारा दिए गए धन पर पछतावा न करें। पेशेवर मेकअप उत्पादों से दूर रहने की कोशिश करें क्योंकि वे बहुत मजबूत होते हैं और आपकी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं। आपके फाउंडेशन में सन ब्लॉक फैक्टर भी होना चाहिए। जितना हो सके उतना कम मेकअप लगाएं क्योंकि वे सभी उत्पाद आपकी त्वचा की उम्र को तेजी से बढ़ाते हैं। दीर्घकालिक विचार करें। जितना कम मेकअप आप इस्तेमाल करती हैं, आप लंबे समय में इसके बिना बेहतर दिखेंगे।
6. मुस्कुराओ
इस दुनिया में और कुछ नहीं है जो आपके चेहरे को एक साधारण मुस्कान से अधिक चमक देगा।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे दिखते हैं, यदि आप कोई मेकअप पहन रहे हैं या नहीं, एक सरल और ईमानदार मुस्कान में फेंक दें और आपका चेहरा निश्चित रूप से चमक जाएगा। उबाऊ भीड़ से बाहर खड़े हो जाओ।
मुस्कुराते हुए झुर्रियों के बारे में चिंता मत करो; उन cutest झुर्रियों एक औरत हो सकता था। वे दिखाते हैं कि आप एक खुशमिजाज और मिलनसार व्यक्ति हैं, एक ऐसी महिला जो अपने जीवन से संतुष्ट है। जितना हो सके मुस्कुराओ, क्योंकि यह न केवल आपको बहुत अच्छा दिखता है, बल्कि यह आपके जीवन को भी प्रभावित करता है (तथ्य: खुशहाल जीवन जीना)
आपके चेहरे की चमक आसान है जितना आप सोच सकते हैं। बस हमारी सलाह का पालन करें और आप सुंदर दिखने के लिए सुनिश्चित हैं।
