यदि आपका रिश्ता काम नहीं कर रहा है, तो यह आवश्यक है कि पीछे हटें और कारणों का पुनर्मूल्यांकन करें। यहां बताया गया है कि यदि आप समस्या पैदा करने वाले हैं तो कैसे बताएं
अपने रिश्ते में समस्या को इंगित करना हमेशा आसान नहीं होता है। शुरुआत में सब कुछ बहुत अच्छा लग रहा था, लेकिन हाल ही में, यह बहुत अच्छा नहीं रहा है और आप इसका कारण नहीं जान पाएंगे।
स्वाभाविक रूप से, आप अपने साथी के व्यवहार को देखना शुरू करते हैं और यह मानने लगते हैं कि वे दक्षिण जाने वाले रिश्ते के लिए जिम्मेदार हैं।
लेकिन शायद वे केवल एक ही जिम्मेदार नहीं हैं। एक कदम पीछे हटो और खुद को देखो। कभी-कभी, आप उस समस्या को नहीं देखते हैं जो आपको सही चेहरे पर घूर रही है। और वह समस्या आपको हो सकती है।
यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि उन संकेतों को कैसे दिखाया जाए जो आप अपने रिश्ते को तोड़फोड़ कर रहे हैं।
आप अतीत को सामने लाते रहते हैं
यदि आप अतीत में हुई चीजों की याद दिलाते रहते हैं तो यह आपके और आपके साथी दोनों के लिए अनुचित है।
समझदारी से, आप अभी भी अतीत में हुई किसी चीज पर चोट कर रहे होंगे, लेकिन आप एक ही तर्क के साथ अपने संबंधों में समस्याओं को ठीक करने नहीं जा रहे हैं।
जब आप एक ही चीज़ के बारे में लड़ते रहते हैं, तो यह आपके रिश्ते के बारे में बात करता है। यह इस बारे में कम हो जाता है कि आप किस बारे में बहस कर रहे हैं, और अपने साथी के प्रति अपनी भावनाओं के बारे में अधिक।
लेकिन जल्दी या बाद में, आपका साथी हर तर्क को जीतने की कोशिश करते हुए आपसे थक जाएगा। यह जीतने के बारे में नहीं होना चाहिए, यह जो भी समस्या है उसे हल करने के बारे में होना चाहिए।
कभी-कभी, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप कब सही हैं और जब आप गलत हैं और बस उसी से आगे बढ़ते हैं।
आप चाहते हैं कि सब कुछ सही हो
एक रिश्ते में "पूर्णता" की उम्मीद करने के लिए नकारात्मक पक्ष यह है कि आप निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।
आप पूर्ण नहीं हैं और न ही आपका साथी है, इसलिए आपका संबंध पूर्ण भी नहीं होगा। और यह एक बहुत अच्छी बात है। यदि आपके रिश्ते के बारे में सबकुछ ठीक था कि यह कैसा होना चाहिए, तो परिवर्तन या वृद्धि के लिए कोई जगह नहीं होगी।
ऐसा बहुत बार होगा जब आप चीजों पर बहस करेंगे और असहमत होंगे लेकिन आपको यह संकेत के रूप में नहीं लेना चाहिए कि संबंध विफल हो रहा है। अगर कुछ भी, यह दर्शाता है कि आप एक साथ बढ़ रहे हैं।
जैसे ही आप "पूर्ण संबंध" के इस विचार को जाने देते हैं, आप अपने रिश्ते की सराहना करना शुरू कर देंगे कि यह क्या है।
आप पिछले रिश्तों से आगे नहीं बढ़े हैं
जब आप पिछले रिश्तों से तुलना करते हैं तो अपने वर्तमान संबंधों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।
ब्रेकअप के बाद, खराब हिस्सों को ब्लॉक करना और केवल अच्छी चीजों को याद रखना सामान्य है, इसलिए स्वाभाविक रूप से, जब आपके पास अपने साथी के साथ एक तर्क होता है तो आप अपने पूर्व संबंधों के बारे में सोचना शुरू करते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घास हमेशा हरियाली वाली नहीं होती है। कोई भी रिश्ता कभी भी एक जैसा नहीं होता है, इसलिए किसी के रिश्ते की अपने वर्तमान रिश्ते से तुलना करने के बजाय, कोशिश करें और जो अभी हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें। आप अतीत को देख सकते हैं लेकिन आप वहां नहीं रह सकते।
यह संतुलित नहीं है
यदि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य के समान प्रयास में नहीं डाल रहे हैं, तो यह आपके रिश्ते पर दबाव डालने वाला है।
यह वह जगह है जहां आपको उनसे स्पष्ट रूप से संवाद करने की आवश्यकता है कि आप रिश्ते से क्या अपेक्षा करते हैं ताकि आप एक स्वस्थ संतुलन पा सकें। एक व्यक्ति से यह अपेक्षा करना उचित नहीं है कि वह सभी कार्यों में लगाए।
यदि आप जितना दे रहे हैं, उससे अधिक ले रहे हैं, तो आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि आप अपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं। क्या आप खुश हैं या आप सेटल हैं? जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे, उतना बेहतर होगा।
आप अपने सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते के बारे में बात करते हैं
सोशल मीडिया आपके रिश्ते में एक बहुत बड़ी भूमिका निभा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं।
यदि आप सोशल मीडिया का उपयोग अपने संबंध के बारे में व्यक्तिगत विवरण साझा करने या किसी तर्क के बाद कुछ भाप छोड़ने के लिए करते हैं, तो यह आप दोनों के लिए बुरी तरह से समाप्त होने वाला है।
जब आप निराश या क्रोधित होते हैं, तो आपकी पहली वृत्ति हो सकती है कि आप अपना फोन उठाएं और अपने साथी के बारे में अपने दोस्तों से शिकायत करें। लेकिन यह बहुत अधिक नकारात्मक भावनाओं को जन्म देगा।
इसे इस तरह से सोचें - यदि आप अपने साथी को आपके बारे में यह कहते हुए सुनेंगे तो आपको कैसा लगेगा?
अपनी कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए सोशल मीडिया की ओर रुख करने के बजाय, अपने आप से कुछ समय बिताएं और अपने संबंधों के प्रति अपनी भावनाओं के बारे में सोचें। कम से कम इस तरह से आप समस्या के प्रमुख का सामना कर रहे हैं।
आप अपने साथी को बदलने की कोशिश करें
रिश्ते की शुरुआत में, आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में सब कुछ प्यार करते थे। या जो आपने सोचा है।
अब, शुरू में जिन चीजों ने आपको आकर्षित किया, वे वही चीजें हैं जो आपको चिड़चिड़ी लगती हैं। आप उनसे प्यार करते हैं, लेकिन आप उनकी मदद नहीं कर सकते, लेकिन यह सोचें कि आप उनसे और भी ज्यादा प्यार करते हैं, अगर वे कुछ पहलुओं को बदल दें, तो वे कौन हैं।
लेकिन किसी को बदलने की कोशिश से अच्छा कुछ भी नहीं निकलता है।
यह संभावना नहीं है कि आपका साथी आपके लिए बदल जाएगा और उनसे अपेक्षा करना अनुचित है। आप उन्हें अपने "आदर्श साथी" के रूप में आकार देने की कोशिश कर रहे हैं, जो आपके रिश्ते के लिए बहुत हानिकारक है।
आप शायद अपने साथी के बारे में हर छोटी बात पर प्यार नहीं करेंगे, लेकिन यह समस्या नहीं होनी चाहिए। आपको उनकी खामियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है क्योंकि कुछ ऐसा है जिसे आप कभी नहीं बदल पाएंगे।
आप सीमाओं को नहीं समझते हैं
किसी रिश्ते में सीमाएं स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते हैं, इसलिए आपको इसे साकार किए बिना भी समस्याएँ हो सकती हैं।
शायद आपके साथी को बहुत सारी जगह पसंद है, लेकिन उससे लगातार बात करने की आपकी ज़रूरत भारी है। यदि आप इन वार्तालापों को करने से बचते हैं, तो आप कभी भी अपने साथी की जरूरतों को नहीं समझ पाएंगे जिससे आपके रिश्ते में बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं।
यही बात एक दूसरे के फोन पर भी लागू होती है। यदि आपका साथी इससे खुश नहीं है, तो यह कुछ ऐसा है जिसे आपको स्वीकार करना होगा।
उनके द्वारा कही गई बातों को नजरअंदाज करना और उनके फोन के माध्यम से नजरअंदाज करना विश्वास और सम्मान की वास्तविक कमी को दर्शाता है।
एक स्वस्थ संबंध संचार के अच्छे स्तर पर आधारित है। इसके बिना, यह पिछले होने की संभावना नहीं है।
आप अपने साथी की सराहना नहीं करते हैं
जब आप किसी के साथ सहज हो जाते हैं, तो आप उन सभी चीजों के लिए आभार और प्रशंसा दिखाना भूल सकते हैं जो वे आपके लिए करते हैं।
कभी-कभी, यह उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे उन्हें रिश्ते में दी गई या कम कीमत पर लिया गया है। वे माइंड रीडर नहीं हैं, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें कैसा महसूस कराते हैं।
आप खुद से नाखुश हैं
आपके नियंत्रण से बाहर होने के बावजूद, आपके बारे में आपकी नकारात्मक भावनाएं आपके रिश्ते में घुसने की संभावना है।
शायद आपको लगता है कि आप किसी भी खुशी के लायक नहीं हैं, इसलिए इसके बजाय, आप अपने साथी को दूर रखना चाहते हैं।
यदि आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं से नाखुश हैं तो यह आपके रिश्ते को वास्तव में खराब तरीके से प्रभावित करने के लिए बाध्य है।
आप अपने रिश्ते में कम प्रयास करना शुरू कर देंगे और इससे आपका साथी उनके लिए आपकी भावनाओं पर संदेह करना शुरू कर सकता है।
यह एक कठिन स्थिति है लेकिन अपने निजी मुद्दों को अपने रिश्ते को नष्ट करने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उनसे इस बारे में बात करें।
उन्हें समझाएं कि यह आपके बारे में कैसा महसूस करता है और आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। और अगर वे आपसे प्यार करते हैं तो वे समझेंगे और उम्मीद है कि आप इस पर एक साथ काम कर सकते हैं।
