इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाएं, सुनिश्चित करें कि आपकी रात की त्वचा की देखभाल में आश्चर्यजनक त्वचा के साथ जागने के लिए इन 6 महत्वपूर्ण कदम शामिल हैं।
एजिंग जीवन का एक तथ्य है, इसलिए युवा होने के दौरान आपकी त्वचा की देखभाल शुरू करना एक स्मार्ट विचार है।
हर कोई युवा चमक के साथ चमकती त्वचा चाहता है, लेकिन हम सभी को पता नहीं है कि क्या करना है। इसलिए, आज की शुरुआत में आपकी मदद करने के लिए, हमने सबसे प्रभावी नाइट स्किन केयर रूटीन युक्तियों में से छह राउंड किए हैं, जो आपको सुबह की अलार्म रिंग सुनकर आपको कोमल और सुंदर त्वचा प्रदान करेंगे।
1. दोहरी सफाई को गले लगाओ
यदि आप हर दिन मेकअप पहनते हैं, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि सोने से पहले इसे हटाने के लिए कितना जिद्दी हो सकता है। यह तब और भी बड़ा मुद्दा होता है जब आप मेकअप का इस्तेमाल करते हैं (आई शैडो, आईलाइनर, मस्कारा, और फाउंडेशन सहित) जो 12 से 24 घंटे तक रहता है (वास्तव में सबसे ज्यादा मेकअप)।
वे नियमित साबुन और पानी के साथ आसानी से भंग नहीं करते हैं।
इसके साथ कहा, कोरियाई स्किनकेयर विशेषज्ञों से प्रेरणा लें: डबल क्लींजिंग। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: अपने चेहरे पर एक तेल आधारित क्लीन्ज़र लागू करें और उसके बाद अपने पसंदीदा सौम्य और हल्के चेहरे के क्लीन्ज़र द्वारा यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा किसी भी अवशेष और छिपी हुई मैल से मुक्त है।
आप आश्चर्यचकित होंगे कि अगले दिन उठने पर आपका मेकअप बिना कोई निशान छोड़े कितना आसान हो जाएगा!
2. अपनी त्वचा को कुछ नमी दिए बिना कभी न सोएं
एक नियमित त्वचा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बजाय, रात भर हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग करें। यह आपकी महीन रेखाओं (यदि आपके पास कोई है) की उपस्थिति को नरम कर देगा, और आपकी त्वचा को नरम और कोमल बना देगा। आपकी त्वचा सोते हुए भी हाइड्रेटेड रहेगी, जिससे आप अगली सुबह उज्ज्वल दिखेंगे।
रातों को आप मास्क का उपयोग नहीं कर रहे हैं, हाइड्रेटिंग और समृद्ध नाइट क्रीम का उपयोग करें, जो सोते समय आपकी त्वचा को पोषण देने में एक दिन के मॉइस्चराइज़र से बेहतर होता है।
यदि आप अपनी त्वचा को अतिरिक्त रूप से खिलाना चाहते हैं, तो क्रीम लगाने से पहले सीरम, तेल या विशेष टोनर शामिल करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के लिए सही प्रकार का चयन और परीक्षण करें।
3. सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें
तस्वीरएक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा को किसी भी मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो सप्ताह भर में बनी होती हैं। जबकि यह दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, इसे अपनी रात की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करना अत्यधिक अनुशंसित है क्योंकि आप सो रहे होंगे, इस प्रकार आपकी त्वचा को आराम करने का समय मिलेगा।
अपने दिन को बंद और अपने वास्तविक दिनों को बंद करने के लिए रातों को एक्सफ़ोलीएट करना सबसे अच्छा है ताकि आप इस प्रक्रिया को जल्दी न करें।
अपने चेहरे पर गोलाकार गतियों का प्रयोग करें ताकि इसे सुस्त से उज्ज्वल बनाया जा सके। आप एसिड-आधारित क्लीन्ज़र या सैलिसिलिक एसिड के साथ एक का उपयोग कर सकते हैं (यदि आपके पास त्वचा है जो ब्रेकआउट से ग्रस्त है)। फिर, प्रक्रिया के दौरान खोए नमी को फिर से भरने के लिए अपने मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
4. कुछ स्टीमिंग करें
अगर आपके पास नियमित रूप से फेशियल करवाने के लिए समय और पैसा है, तो हर चार हफ्ते में एक बार जाएं। हालाँकि, अगर आपको दोनों में से किसी एक की कमी है, तो भाप लेने का विकल्प चुनें। यहाँ आप इसे कैसे करते हैं।
बस एक गर्म स्नान से भाप के लिए आपकी त्वचा को बेनकाब करें ताकि आपके छिद्र खुल जाएंगे। हालांकि इसे गर्म पानी के संपर्क में न आने दें, ताकि आप जलने से पीड़ित न हों। सप्ताह में एक बार ऐसा करें।
एक अन्य तरीका आप इसे अपने घर के आराम से कर सकते हैं एक तौलिया प्राप्त करने और इसे गर्म पानी में भिगोने, या माइक्रोवेव में डालने से है। उपयुक्त तापमान होने पर तौलिया को निचोड़ लें और फिर इसे अपने चेहरे पर धीरे से थपथपाएं। यह आपके छिद्रों को भी खोलता है जिससे आपकी त्वचा उस गहरी सफाई से उपचारित हो जाती है जिसके वह योग्य हैं।
5. अपनी पीठ के बल सोएं
तस्वीरहालांकि, कभी-कभी अपनी नींद की स्थिति को नियंत्रित करना कठिन होता है, अपनी तरफ या अपने पेट के बल न सोने की कोशिश करें क्योंकि इससे सुबह आने तक आपके खूबसूरत चेहरे पर निशान पड़ सकते हैं।
यह आपके चेहरे पर अनावश्यक दबाव भी डाल सकता है, जिससे अंततः झुर्रियां हो सकती हैं। इसलिए, जिस पल आप बिस्तर पर कूदते हैं, अपनी पीठ के बल सोना सुनिश्चित करें और एक तरफ से दूसरी तरफ जाने से बचें।
अपने चेहरे पर उन खरोज से बचने के अलावा, अपनी पीठ के बल सोने से आपकी आंखों के नीचे तरल पदार्थ जमा होने से बच जाता है। इस प्रकार, जब आप सोकर उठते हैं तो आप आकर्षक दिखने वाली भौंहों और फुंसियों से बचते हैं।
आप कुछ गुणवत्ता वाले रेशम के तकिए में भी निवेश कर सकते हैं। वे कम छिद्रित बैक्टीरिया जमा करते हैं, और वे अच्छे पुराने कपास तकिए की तुलना में आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में बेहतर होते हैं।
6. गुणवत्ता वाली नींद लें
जीवन में आपको बहुत सी चीजों के बीच में, यह भूलना आसान है कि आपका शरीर पर्याप्त आराम का हकदार है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हर रात अपनी सुंदरता की नींद लें।
जबकि अनुशंसित घंटों की संख्या प्रत्येक दिन आठ है, आप जानते हैं कि हर समय संभव नहीं है। जब आप वास्तव में काम पर नहीं आते हैं, तो कम से कम छह घंटे प्राप्त करने का प्रयास करें। यह आपके शरीर को फिर से जीवंत करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
जीवन में अन्य चीजों के साथ, युवा और उज्ज्वल त्वचा प्राप्त करना रातोंरात नहीं होता है। आपको हर दिन अपनी त्वचा की देखभाल करनी होगी और इसे जीवन जीने का तरीका बनाना होगा।
हां, यह कभी-कभी एक संघर्ष हो सकता है, लेकिन जब आप अपने शरीर को वह उपचार देते हैं जिसके वह हकदार हैं, तो यह आपको वह पुरस्कार देगा जो आप चाहते हैं। तो, इन छह बातों को ध्यान में रखें और आज उनके द्वारा जीना शुरू करें। जब आप अद्भुत परिणाम प्राप्त करेंगे तो आप (और हमें) धन्यवाद देंगे!
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