हम में से अधिकांश को पसंद किया जाना पसंद है; आखिरकार यह पूरी तरह से प्राकृतिक है; अच्छा इंसान बनना और दूसरे लोगों की मदद करने की पूरी कोशिश करना बहुत अच्छा लगता है। हालाँकि, यदि हम अपना व्यवहार और दूसरों को अनियंत्रित करते हैं, तो यह आसान हो सकता है कि हम 'लोग' बनें और अनजाने में दूसरे लोगों को हम सब पर चलने दें।
अच्छी खबर यह है कि एक पुशओवर बनने से बचने के लिए हम बस अपने व्यवहार को समायोजित कर सकते हैं।
निम्नलिखित टिप्स आपको दिखाएंगे कि कैसे:
परिचित होना
पहली चीज़ जो हमें करने की ज़रूरत है वह यह है कि हम अपने व्यवहार से दूसरों को कैसे समझा जाए। क्या हम लोगों को हरे रंग की रोशनी दे रहे हैं कि वे हमारे साथ कैसा व्यवहार करें, या क्या लोग हमसे सामान की उम्मीद करने आए हैं क्योंकि हमने उनसे यह नहीं कहा है कि उनकी हमसे अपेक्षाएँ अवास्तविक हैं?
यह हो सकता है कि लोगों को लगता है कि हम हाथ में स्थिति के साथ पूरी तरह से ठीक हैं; वे हमारी भावनाओं से अनभिज्ञ हैं और वास्तव में इस बात से मुरीद होंगे कि उनका व्यवहार हमें परेशान कर रहा है।
हम अन्य लोगों को सिखाते हैं कि हम अपने कार्यों और व्यवहारों से कैसे व्यवहार करें।
यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में जानते हैं और यह कैसे दूसरों को यह आभास दे सकता है कि उनका व्यवहार स्वीकार्य है।
शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से आपके स्वास्थ्य पर एक धक्का देने का वास्तव में हानिकारक प्रभाव हो सकता है। इसके बारे में सोचें, अगर हर कोई आप पर अपनी जिम्मेदारियों को उतारता है जैसा कि वे जानते हैं कि वे इससे दूर हो सकते हैं, तो यह एक अत्यंत तनावपूर्ण और शारीरिक रूप से सूखा स्थिति हो सकती है।
अपने व्यवहार से कौन लाभ के लिए देखें
दुर्भाग्य से कुछ मामलों में यह हो सकता है कि लोग कर रहे हैं जानबूझकर हमारे साथ गलत व्यवहार कर रहे हैं या हमारी आँखों पर ऊन खींच रहे हैं, इसलिए जब तक हमें अपने जीवन में आने वाले हर किसी के साथ संदेह का व्यवहार नहीं करना चाहिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम किसके साथ क्या व्यवहार कर रहे हैं।
कभी-कभी किसी स्थिति से पूरी तरह वाकिफ होना संभव नहीं है; पूर्ण ज्ञान हमारे लिए प्रकट नहीं किया जा सकता है, इसलिए लोगों के उद्देश्यों को जानने के लिए कई बार यह मुश्किल हो सकता है।
अधिकांश स्थितियों को समझने की कुंजी यह है कि कौन लाभ करता है। इस "कुई आज़ाद" या "किसका लाभ है?" के लिए एक लैटिन कहावत है, जो कभी-कभी अपराध का पता लगाने में उपयोग किया जाता है।
अगर किसी रिश्ते में सभी को समान रूप से लाभ होता है, तो यह आम तौर पर एक अच्छी बात है।
हालांकि, अगर किसी अन्य व्यक्ति को शामिल किए गए अन्य दलों की तुलना में एक स्थिति से कहीं अधिक लाभ मिल रहा है, तो स्पष्ट रूप से एक असंतुलन है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
ऐसी स्थिति से अवगत होने के लिए आपको वास्तव में इसकी जांच करनी होगी जैसे कि आप बाहर के पर्यवेक्षक थे।
कभी-कभी किसी विश्वसनीय मित्र से उनकी राय के लिए पूछना किसी स्थिति पर नई रोशनी डाल सकता है।
सिर्फ नहीं बोल
आप अपने आप से पूछना चाहते हैं कि आपको हर समय हर किसी को खुश करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी है या शायद आप डरते हैं कि अगर आप उनके अनुरोधों का पालन नहीं करते हैं तो लोग आपको पसंद नहीं करेंगे।
यद्यपि आप सोच सकते हैं कि यह किया गया की तुलना में आसान है, लोगों को खुश करने वाले को रोकना काफी सरल है।
यह कहना कि कब और क्या नहीं करना चाहिए, यह जानने का प्रश्न है।
एक बार जब आपने बैल को सींग से पकड़ लिया और पहली बार 'नहीं' कहा, तो यकीन मानिए यह आसान हो गया।
कहने का मतलब यह नहीं है कि आपको टकराव होना चाहिए; आक्रामक होने के बिना मुखर होने के तरीके हैं।
यदि आप जो भी कारण के लिए अनुरोध के साथ सहज नहीं हैं, तो आपको वास्तव में सिर्फ ना कहना है।
याद रखें, आपको अपने आप को किसी को समझाने की आवश्यकता नहीं है।
एक त्वरित I नहीं मैं ऐसा नहीं कर सकता ’पर्याप्त है।
आपको माफी नहीं मांगनी होगी
एडवांटेज टैकर्स को पहचानें और बोलें
हममें से कोई भी यह महसूस करना पसंद नहीं करता कि हम लोगों को निराश कर रहे हैं या दूसरों के साथ अनुचित व्यवहार कर रहे हैं। इसी तरह हम यह भी मानना चाहेंगे कि अन्य लोगों के दिल में हमारे सबसे अच्छे हित हैं, लेकिन इस मामले की सच्चाई यह है कि कुछ लोग सिर्फ दान नहीं करते हैं।
अपने जीवन में लाभ लेने वालों को पहचानना सीखें और या तो उन्हें पूरी तरह से काट दें, या यदि यह संभव नहीं है, तो आपको पूरी तरह से कार्रवाई करनी चाहिए और अपना मैदान खड़ा करना चाहिए।
लाभ लेने वालों को पहचानने का एक तरीका आपकी प्रवृत्ति पर ध्यान देना है। यदि कोई चीज आपको किसी भी कारण से किसी स्थिति के बारे में परेशान करती है, तो यह सभी के लिए बेहतर है कि आप अपनी चिंताओं का उल्लेख करें।
यह बाद में लाइन के नीचे बहुत दर्द को बचा सकता है
यह हो सकता है कि किसी मित्र ने एक एहसान पूछा हो जिससे आप खुश नहीं हैं, या आप एक अनुबंध में प्रवेश करने वाले हैं लेकिन कुछ शर्तों से नाखुश हैं।
जो भी हो, बाद की तारीख में चीजों को लाने के बाद जब आपने उन्हें जारी रखने की अनुमति दी है तो यह कभी भी एक अच्छी रणनीति नहीं है और सफल परिणाम की संभावना कम है, विशेष रूप से लिखित अनुबंधों में जो आमतौर पर बाध्यकारी होते हैं।
यदि आप वृत्ति आप पर चिल्ला रहे हैं, भले ही अन्य लोग क्या कहते हैं, तो ध्यान दें।
यह महत्वपूर्ण है कि जब आप पहली बार नए लोगों से मिलते हैं जो आप शुरुआत से मिसाल कायम करते हैं। आसानी से जाने और सभी जगह चलने के बीच एक बड़ा अंतर है।
और इस अंतर को जानने से आपको स्वस्थ व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंध स्थापित करने में मदद मिलेगी।
आप स्टिल बी नाइस हो सकते हैं
किसी से भी बीएस नहीं लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको बुरे गधे के साथ चलना होगा, हर किसी पर शक होना चाहिए या एक बेकार नियंत्रण सनकी की तरह काम करना चाहिए।
इसका सिर्फ यह मतलब है कि आप अपने स्वयं के मूल्य के बारे में जानते हैं और आप एक चलना नहीं हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अप्राप्य होना चाहिए। वास्तव में जिन लोगों को खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा है और अपनी सीमाओं को जानते हैं वे आमतौर पर बेहद आसान होते हैं; उनके और एक पुशओवर के बीच का अंतर यह है कि वे जानते हैं कि रेखा कहां खींचनी है।
आपको बस यह पता होना चाहिए कि कुछ लोगों के साथ, एक बार जब आप उन्हें और एक इंच दे देंगे, तो वे एक मील ले जाएंगे।
कभी-कभी हम महसूस कर सकते हैं कि देने में अच्छा है, लेकिन वास्तव में दूसरों को हमारे ऊपर चलने की अनुमति देना किसी के लिए अच्छा नहीं है। योद्धा को भीतर दिखाओ; आपको Boudica में नहीं जाना है, लेकिन आपको कुछ समाधान दिखाने की आवश्यकता है।
यह टकरावों से बचने का समय है क्योंकि आप दूसरों की प्रतिक्रियाओं से डरते हैं।
बैकबोन और एक्शन लें
हम केवल परिस्थितियों को सिर पर रखकर एक रीढ़ विकसित करना शुरू करते हैं, और बाकी सब चीजों की तरह, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है।
परेशानी हममें से बहुत से लोग संभावित संघर्ष से दूर भागना पसंद करते हैं।
हम कमरे में हाथी का उल्लेख नहीं करना चाहते हैं क्योंकि यह वह नहीं हो सकता है जो लोग सुनना चाहते हैं, लेकिन यदि आप चीजों को जारी रखना चाहते हैं, तो चीजें केवल खराब हो जाएंगी।
जब तक आप उन्हें नहीं बताएंगे, उनके व्यवहार को जानने वाले लोग कैसे अस्वीकार्य हैं? एक बार जब आप संचार की लाइनें खोलते हैं तो आप स्वयं भी कुछ सीख सकते हैं।
वे आपके व्यवहार पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं या यह हो सकता है कि इस व्यक्ति का आपके जीवन में कोई स्थान नहीं है, चाहे जो भी कारण हो, जब तक आप इसका सामना नहीं करते हैं और कार्रवाई नहीं करते हैं, जो आपको पता नहीं है।
कुछ स्थितियों में कार्रवाई करने का एक और अच्छा कारण अन्य लोगों को आपके पास होने वाले तरीके से इलाज करने से रोकना है, उदाहरण के लिए यदि आपको किसी काम के सहयोगी द्वारा तंग किया गया है, तो आपको वास्तव में बोलने की आवश्यकता है।
व्हिस्लब्लोइंग विम्प्स के लिए नहीं है, लेकिन दूसरों के लिए खड़े होना और अपनी सच्चाई बोलना सही दिमाग की कार्रवाई है। सच्चाई हमेशा अंत में बाहरी होती है।
अपने जीवन में जो कुछ हो रहा है, उसे वापस लें, मुझ पर विश्वास करें, आप इसके लिए अधिक सशक्त महसूस करते हैं।
इसे व्यक्तिगत रूप से न लें
हर कोई आपको या आपके द्वारा की जा रही चीजों को पसंद नहीं करता है। यह जीवन का एक तथ्य है और आपको इसे स्वीकार करना होगा।
जब आप एक मुखर आत्मविश्वास से भरे व्यक्ति होने के लिए अपने व्यवहार को एक बदलाव के रूप में बदलना शुरू करते हैं, तो कुछ लोग पहरेदारी करने वाले होते हैं।
लोग आपसे एक प्रकार के व्यवहार की अपेक्षा करते हैं, और इसे बदलकर, आप यह भी बदल रहे हैं कि वे आपसे कैसे संबंधित हैं, यह कुछ के लिए मुश्किल हो सकता है। लेकिन इसके साथ छड़ी करें क्योंकि यह इसके लायक होगा।
अन्य लोगों की आलोचना स्वीकार करें, लेकिन इसे आप पर शासन न करने दें। जीवन में पर्याप्त परेशानियाँ हैं, जब तक कि आप अपने आप को आलोचनाओं से घिरे नहीं, खासकर यदि आप गहराई से जानते हैं कि यह वास्तव में उचित नहीं है।
मैंने एक बार एक ऐसी फर्म के लिए काम किया, जो दूसरे लोगों के कामों को टुकड़ों में खींचने में आनंद लेती थी, मुझे इस बारे में कुछ पता नहीं था कि इसका उद्देश्य क्या है, लेकिन जब मेरे साथ ऐसा हुआ, तो मैंने उस समय इसे बहुत बुरा माना। मुझे लगा कि मैंने समय पर एक महान कृति प्रदान की है; वास्तव में मुझे विश्वास था कि मैंने प्रसव कर लिया है। प्रशंसा पाने के बजाय मैंने सोचा कि मैं इसके लायक था, या कम से कम धन्यवाद, मुझे अंगारों पर शासन किया गया था।
मुझे बाद में पता चला कि उस समय जितना मैं जानता था उससे कहीं अधिक पर्दे के पीछे चल रहा था, और मुझे कठिन समय देना वास्तव में मेरे काम के साथ कुछ नहीं करना था।
मैं सही था; यह एक महान कृति थी।
फिर भी मेरे अहंकार के परिणामस्वरूप मेरे आत्म-विश्वास पर बड़ा प्रभाव पड़ा।
मेरे जीवन के अन्य क्षेत्रों में जल्द ही आत्म-मूल्य की कमी है; मैंने सिर्फ दूसरे लोगों के सत्यापन और अनुमोदन के लिए काम करना शुरू किया। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि व्यवहार की मांग करने वाली यह स्वीकृति बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करती है।
मैं एक पुशओवर बन गया।
तो मेरी किताब से एक पत्ता निकालो; कभी भी यह न देखें कि आप कौन हैं और लोगों को आप पर चलने नहीं देंगे।
मेरे पाठ से सीखें, और इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।
