प्रेमपूर्ण, सार्थक संबंध के लिए आत्म-जागरूकता एक मुख्य घटक है। अधिक आत्म-जागरूक होना सीखें और अपने रिश्ते का आनंद लेना शुरू करें।
आत्म-जागरूक होने का मतलब है कि आप जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उसके बारे में एक ईमानदार नज़र डालें, अपने मजबूत बिंदुओं के साथ-साथ अपने कमजोर लोगों की सावधानीपूर्वक जांच करें।
अपने आप को इस सचेत अहसास का मतलब यह भी है कि आपका दिमाग कैसे काम करता है और खुद के साथ सहज रहें।
आत्म-जागरूकता के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण एक निर्णय है जो आप अपनी असुरक्षा और भय का सामना करने के लिए करते हैं।
यदि आपकी स्वयं की भावना खराब है, तो यह आपके नजदीकी लोगों के साथ अशांत संबंधों का कारण बनेगा।
दूसरी ओर, आप कौन हैं, इसका एक स्वस्थ बोध आपको विश्वास दिलाएगा कि आपको किसी रिश्ते को निभाने और उसे सफल बनाने की आवश्यकता है।
अपने बारे में जानने का निर्णय लेना चुनौतीपूर्ण और डरावना है, लेकिन यह कुछ ऐसा करने की ज़रूरत है क्योंकि केवल यह जानने से कि आप वास्तव में कौन हैं, क्या आप स्वस्थ आत्म-सम्मान का निर्माण और विकास कर सकते हैं।
अच्छे आत्मसम्मान का मतलब है अपने आप को योग्य महसूस करना और खुद के प्रति सम्मान होना, जबकि कम आत्मसम्मान से आपको पता चलता है कि आप खुद से बहुत प्यार नहीं करते।
आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान निकटता से संबंधित हैं, यदि आपके पास आत्म-जागरूकता नहीं है तो आपको सबसे कम आत्म-सम्मान होगा।
यह जानने के लिए पढ़ें कि आत्म-जागरूक होना आपके रिश्ते के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक क्यों है।
स्वस्थ आत्मसम्मान
आत्मसम्मान आपके परिवार के वातावरण सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।
यदि आप एक प्रेमपूर्ण सहायक परिवार की पृष्ठभूमि से आते हैं, तो आप शायद सबसे अच्छा आत्म-सम्मान करेंगे।
लेकिन हर कोई भाग्यशाली नहीं है, बहुत सारे लोग ऐसे परिवारों से आते हैं जहां हालांकि पेशेवर रूप से सफल होते हैं, परिवार के सदस्यों को हमेशा अपने भीतर की भावनाओं, विचारों और चिंताओं का पता लगाने की अनुमति नहीं होती है।
आत्म-जागरूकता की कमी के कारण रिश्ते और शादी टूटना अक्सर होता है। जिन साझेदारों ने अपने व्यक्तित्व के क्षेत्रों की पहचान करने में समय नहीं बिताया है, जिनमें सुधार की आवश्यकता होती है, जब चीजें गलत हो जाती हैं तो दूसरे व्यक्ति को दोष देना आसान होता है।
आत्म-जागरूकता की यात्रा एक कठिन काम लग सकता है लेकिन रिश्तों के लिए महत्वपूर्ण है।
आत्म सुधार
एक बार जब आप अपने कमजोर बिंदुओं को स्वीकार कर लेते हैं तो आप उन कमजोर क्षेत्रों में सुधार करना शुरू कर सकते हैं।
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, इसमें समय और प्रतिबद्धता लगेगी और आपको अपने साथी से एक-दूसरे को स्वीकार करने और गलती होने पर माफी मांगने की आवश्यकता होगी।
अंतिम परिणाम आपको बहुत खुशी और संतुष्टि देगा।
सहनशीलता
इस आंतरिक ज्ञान के साथ, आप अब और अधिक सहिष्णु हो सकते हैं और अपने आसपास के लोगों को स्वीकार कर सकते हैं जो अभी भी आत्म-जागरूकता के महत्व के बारे में नहीं जानते हैं।
आप अपने साथी के प्रति अधिक सहानुभूति रखते हैं; आप उसके दृष्टिकोण, उसकी स्थिति और उसकी भावनाओं की सराहना करेंगे। यह आपके रिश्ते में और अधिक एकजुटता लाएगा।
लचीलापन
वह व्यक्ति मत बनो जो हमेशा सही होता है, बल्कि एक अधिक प्यारा और समझदार साथी बनने की कोशिश करता है। आपको अपने लचीलेपन और अपने साथी के प्रति अधिक खुले रहने की इच्छा के लिए सराहना मिलेगी।
निर्णय लेना आसान हो जाएगा
इस ज्ञान के साथ कि आप वास्तव में कौन हैं, आप अपने प्रेम जीवन में निर्णय ले सकते हैं।
इसका मतलब यह है कि यदि आपके उद्देश्य आपके वर्तमान साथी के समान नहीं हैं, तो आप रिश्ते से दूर चलने की हिम्मत रखेंगे यदि आप इसे अपनी बेहतरी के लिए अस्वस्थ और बुरा मानते हैं।
साथ ही, आप अधिक मुखर होंगे और आपकी दुनिया तब नहीं टूटेगी जब आपका साथी रिश्ते को खत्म करने का निर्णय लेगा।
चीजों के गलत होने पर दूसरे व्यक्ति को दोष देना बहुत आसान है, लेकिन अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भागीदारों ने रिश्तों में आत्म-जागरूकता के महत्व पर काम नहीं किया है।
अपने रिश्ते की रक्षा के लिए आत्म-जागरूकता व्यायाम
यदि आप और आपका साथी एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं, तो यह एक ईमानदार समीक्षा करने में मददगार हो सकता है कि आप एक-दूसरे के साथ काम कैसे करते हैं और आपके अन्य वित्तीय उद्देश्यों के लिए।
एक अच्छा आत्म-जागरूकता अभ्यास एक साथ इन सवालों पर चर्चा करना होगा:
क्या आप आलोचना स्वीकार करने में सक्षम हैं?
क्या आप रचनात्मक आलोचना सुन सकते हैं और इसके बारे में सोच सकते हैं या आपने अपने चारों ओर आत्मरक्षा की दीवार खड़ी कर ली है?
क्या आप खुद को परफेक्ट देखते हैं?
क्या आपके पास अपने रिश्ते के नकारात्मक पहलुओं का सामना करने से बचने की प्रवृत्ति है?
क्या आप जिस चीज में विश्वास करते हैं, उसके लिए आप खड़े हैं?
क्या आप स्वीकार करते हैं कि आपके आस-पास के अन्य लोगों के पास अलग-अलग विचार हो सकते हैं?
क्या आप अकेले होने के साथ सहज हैं?
क्या आपको व्यक्तिगत उद्देश्यों की सूची मिली है, जिन चीजों को आप प्राप्त करना चाहते हैं?
क्या आपको लगता है कि आपको इन लक्ष्यों का पीछा करने का अधिकार है या आपको लगता है कि किसी को आपकी देखभाल करनी चाहिए?
क्या आत्म-जागरूकता आपको असहज बनाती है, क्या आप पाते हैं कि सत्य को चोट पहुँचती है लेकिन क्या आप अभी भी खुद से ये चार प्रश्न पूछना चाहते हैं?
मैं इस रिश्ते में बेहतर क्या कर सकता हूं?
मेरी तीन सबसे बड़ी ताकत क्या हैं और मेरी तीन सबसे बड़ी कमजोरियां क्या हैं?
आप इस रिश्ते को कैसे विकसित होते हुए देखते हैं?
ऐसा होने से क्या रोक रहा है?
यदि आप अधिक सार्थक अंतरंग संबंध बनाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप इन सवालों पर एक साथ चर्चा करके शुरू कर सकते हैं, इस प्रकार आत्म-जागरूकता तंत्र को सक्रिय कर सकते हैं।
यह मानने के बजाय अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण है कि दूसरा साथी समस्या वाला है।
आप तुरंत इन सवालों का जवाब देने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और आपकी भावनाओं को संसाधित करने में काफी समय लग सकता है।
इस बात को ध्यान में रखें कि स्व-जागरूकता अपने आप में एक उपहार है; यह आपको अपने रिश्ते की जिम्मेदारी लेने और सही चुनाव करने की अनुमति देता है।
एक बार जब आप आत्म-जागरूकता के महत्व को समझ लेते हैं, तो आप सम्मान और सशक्तिकरण प्राप्त करेंगे।
