जब हम असंभव रूप से उच्च संबंध की अपेक्षाएं रखते हैं, तो निश्चित रूप से हमारे रिश्ते किसी समय ब्रेकअप में समाप्त हो जाएंगे। तो, उन्हें कैसे कम और संतुलित करना है?
यह जानना कि आप किसी रिश्ते से क्या चाहते हैं, महत्वपूर्ण है। यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो यह ऐसी चीज है जिसे आपको किसी के साथ गंभीरता से शामिल होने से पहले कुछ गंभीर विचार देना चाहिए।
हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके रिश्ते और आपके महत्वपूर्ण अन्य के बारे में आपकी उम्मीदें तर्कसंगत हैं। यह जानना कि आप जो चाहते हैं वह सबसे महत्वपूर्ण कदम है, जिसे आप उस जीवन को बनाने के लिए लेना चाहते हैं जिसे आप जीना चाहते हैं।
चाहे आप जानते हैं कि एक दिन आप शादी और एक परिवार चाहते हैं, या क्या आप इसे अभी चाहते हैं, उम्मीदें आमतौर पर एक अच्छी बात हैं यदि वे वास्तविकता में आधारित हैं।
बहुत कठोर होने के कारण, बहुत अधिक उम्मीदें भी रिश्ते में बाधा बन सकती हैं। कभी-कभी उम्मीदें बहुत अधिक चल सकती हैं और यदि ऐसा होता है, तो यह संकट और निराशा का कारण बनता है।
अपने रिश्ते और वास्तविकता दोनों के संदर्भ में अपनी अपेक्षाओं को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। अपनी तीन महीने की सालगिरह को याद करने की उम्मीद करें, लेकिन इसके लिए क्यूबा की यात्रा की उम्मीद न करें। वह थोड़ा बहुत है
संबंध अपेक्षाओं को संतुलित करना कुछ ऐसा नहीं है जो करना आसान है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे हम करना सीख सकते हैं।
निडर बनो और जानो कि तुम्हें क्या चाहिए
उन्मूलन की प्रक्रिया द्वारा आप क्या चाहते हैं, यह पता लगाने के कुछ सर्वोत्तम तरीके। दूसरे शब्दों में, यह पता लगाना कि आप जो नहीं चाहते हैं वह आपको क्या करने में मदद करता है।
डेटिंग गेम में बाहर निकलने और कुछ तिथियों पर जाने से आप अधिक निश्चितता के साथ जान पाएंगे कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं और एक संभावित साथी से क्या चाहते हैं। उम्मीदों के बारे में महान बात यह है कि वे एक तरह से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने लक्ष्यों के लिए काम कर रहे हैं।
आपकी उम्र के बावजूद, आपके दिमाग के पीछे ऐसा होना हमेशा अच्छा होता है क्योंकि ऐसा कोई मौका नहीं मिलता है कि अगर आप लगातार ’s अच्छे ’के लिए बसते हैं तो आपको जीवन से क्या चाहिए। इसलिए जीवन से आप जो चाहते हैं उसे कहने और आगे बढ़ाने में निडर और ईमानदार रहें।
खराब रिश्ते की उम्मीदें
रिश्ते की उम्मीदें कुछ हद तक आसानी से निकल सकती हैं। कभी-कभी आपकी उम्मीदें एक तारीख पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती हैं जो कभी अच्छा नहीं होता है। हम सभी के पास (कभी-कभी विशुद्ध रूप से अवचेतन) किसी व्यक्ति की अपेक्षाएं होती हैं, इससे पहले कि हम उनसे मिलें।
लेकिन उन पूर्वनिर्मित अपेक्षाओं से संभावित संबंध को चोट पहुंच सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप उनसे धनवान, सुंदर होने की उम्मीद करते हैं, और हर रात आपको रात का खाना खरीदते हैं, और आपके साथ हर जागने का समय बिताते हैं, तो आप अपनी उम्मीदों को फिर से देखना चाहेंगे। अपने आप से पूछें कि क्या आपकी उम्मीदें वास्तविकता में आधारित हैं। यह पहली तारीख या 100 वीं तारीख के लिए जाता है।
उम्मीदें हमेशा हमारे लिए काम नहीं करती हैं कभी-कभी वे हमारे खिलाफ काम करते हैं। वे निराशा पैदा कर सकते हैं। और वे हमेशा परिस्थितियों के संदर्भ पर आधारित नहीं होते हैं। किसी तिथि की अपेक्षा करना बेहतर होता है और यह अपेक्षा करने के बजाय दयालु और दयालु होता है कि वे बिल्कुल चेंजिंग टैटम की तरह दिखते हैं।
उनके रूप, करियर, और भौतिक संपत्ति रिश्ते तय करने या न करने के निर्णायक कारक नहीं होने चाहिए।
उम्मीदें और खुद को बेवकूफ बनाना
रिश्ते की अपेक्षाओं का एक पहलू जो बहुत से लोगों को परेशान करता है वह अपेक्षा करता है कि आप उन लोगों से मिलेंगे जो आपके खुद के रूप में ईमानदार, कड़ी मेहनत करने वाले, सशक्त व्यक्ति हैं।
यह सब दिल टूटने पर खत्म होता है। कभी-कभी हम उम्मीद करते हैं कि हम जितने लोगों के साथ हैं, वे उतने ही केयरिंग हैं और हमारे लिए अपना स्नेह दिखाते हैं, उसी तरह हम भी अपना दिखाते हैं।
यह, दुर्भाग्य से, बहुत सी गलतफहमी और दिल का दर्द होता है। किसी से अपेक्षा करने के रूप में आप के रूप में के रूप में ईमानदार हो तुम अपने आप को चोट पहुंचाने की स्थापना कर रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य लोग दुनिया को आपकी तुलना में एक अलग तरीके से देखते हैं। कुछ लोग नियमित रूप से संवाद करना पसंद नहीं करते हैं, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए निराशाजनक हो सकता है।
लेकिन यह क्षेत्र के साथ जाता है। हर कोई अलग है; आपका साथी अलग नहीं है। कुछ लोग देश का संगीत पसंद करते हैं, अन्य लोग इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। हम सभी अलग हैं और आपको यह याद रखना होगा कि वे उसी तरह से स्नेह नहीं दिखा सकते हैं जैसा आप करते हैं। और दुर्भाग्य से, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी उतना ईमानदार या ईमानदार नहीं हो सकता है जितना आप हैं।
यह वही है जब यह एक पुराने कुत्ते को नए गुर सिखाने की बात आती है। आप अपने संभावित मैच की उम्मीद करते हुए एक रिश्ते में जा सकते हैं जो आपके लिए बदल सकता है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप खुद को यह सोचकर बेवकूफ बना रहे हैं कि आप किसी को बदल सकते हैं। आप यह कह रहे हैं कि यह व्यक्ति उतना अच्छा नहीं है जितना वे हैं, और यह रिश्ता शुरू करने का कोई तरीका नहीं है। दस लोगों में से नौ बार तब तक नहीं बदलते जब तक वे नहीं चाहते।
यदि आपकी नई बेब को आपके बारे में सब कुछ पसंद है लेकिन संगीत में आपका स्वाद, तो ठीक है। लेकिन अगर वे आपसे उम्मीद करते हैं कि आप उनके लिए अपना संगीत सुनना बंद कर देंगे, तो यह कुछ ठीक नहीं है। जब किसी भी रिश्ते में आपको अपने पूर्वाग्रह और अपेक्षाओं के बारे में पता होना चाहिए। हर कोई अलग है और किसी से कुल ईमानदारी की उम्मीद करना यथार्थवादी नहीं है, लेकिन यह एक उम्मीद भी है जो आपको लंबे समय में चोट पहुंचा सकती है।
"संपूर्ण" होने के नाते
संभावना है, आप अपने प्रेमी या प्रेमिका से बहुत प्यार करते हैं। आप उन्हें गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से देखते हैं और कोई भी खामियां जो अन्य लोग देख सकते हैं, आप नहीं कर सकते।आप मानते हैं कि आप दोनों एक साथ रहना चाहते हैं और आप उस विश्वास के अनुसार कार्य करते हैं।
आप उनके हैं और वे आपके हैं। यह उतना ही सरल है, है ना? खैर, नहीं, यह आम तौर पर उससे कहीं अधिक जटिल है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जिस किसी के साथ रिश्ते में हैं, वह एक स्वतंत्र पार्टी है, जिसके सामने आपका जीवन है। उनकी अपनी विजय, प्रतिकूलता, असुरक्षा, समस्याएँ और मान्यताएँ थीं। आप उनसे सही होने की उम्मीद नहीं कर सकते।
पूर्णतावाद एक भ्रम है। जैसे आप अपने महत्वपूर्ण अन्य से अपेक्षा कर सकते हैं कि आप उनसे वैसा ही रिश्ता अपेक्षाएं रखें, आप उनसे हर समय मॉडल एसओ बनने की उम्मीद नहीं कर सकते। यह एक ऐसी उम्मीद है जो आपको निराश कर देगी और यह वास्तव में कब की बात है।
सबसे अच्छी बात आप अपने साथी को स्वीकार कर सकते हैं जैसे कि वे हैं, उनकी खामियों और खामियों के साथ स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।
मानक और संबंध अपेक्षाएं
मानक और अपेक्षाएं अलग-अलग चीजें हैं। अपेक्षा मुख्य रूप से उस चीज पर आधारित होती है जो आप मानते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपके लिए "कर सकता है" या "करना चाहिए" या "करता है"। दूसरी ओर मानक, आवश्यकताएं, गुण, नैतिकता, आदतें, और / या नैतिकता हैं जो आपको किसी भी स्वीकार्य व्यक्ति में निहित एक व्यक्तिगत डीम के रूप में हैं।
उदाहरण के लिए, अधिकांश लोग अपनी तारीख को विनम्र होने की उम्मीद करेंगे भले ही एक वेटर उनके आदेश को गलत करने के लिए हो। आप उनसे अपेक्षा करते हैं कि वे सभ्य व्यवहार करेंगे। वह एक मानक है। आपके मानक हमेशा उच्च होने चाहिए लेकिन जब यह अपेक्षाओं की बात आती है, तो आपको यथार्थवादी उम्मीदों को ध्यान में रखना होगा।
लेकिन मानकों और अपेक्षाओं को केवल इसलिए कम नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति से तारीख करने की अपेक्षा करते हैं जो आपके पसंदीदा फिल्म स्टार की तरह दिखता है। यह कहा जा रहा है, उम्मीदों को वास्तविकता में आधारित होना चाहिए। सात महीने की अपने प्रेमी या प्रेमिका से अपेक्षा करना कि वह आपको पेरिस में एक सर्व-व्यय-भुगतान यात्रा पर ले जाए, एक अवास्तविक उम्मीद है और एक जो आपको सबसे अधिक संभावना है, वह आपको निराश कर देगी।
पूरी तरह से अपूर्ण
उम्मीदें, यहां तक कि उचित भी, हमेशा नहीं मिलेंगे और आप निराश हो जाएंगे। यह जीवन का एक तथ्य है निराशा आती है और चली जाती है, लेकिन बाकी सब चीजों की तरह, इसे संतुलित करने की जरूरत है। अपेक्षाओं को वास्तविकता के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है। और उम्मीदों और आवश्यकताओं की सफल पूर्ति के साथ निराशा को संतुलित करने की आवश्यकता है।
आपकी प्रियतमा हमेशा आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर पाएगी। हो सकता है कि वे आपको गलत उपहार दें या किसी महत्वपूर्ण घटना को भूल जाएं, लेकिन आप हमेशा उनके साथ नहीं मिल पाएंगे। हम सभी पूरी तरह से अपूर्ण प्राणी हैं जो इस धरती पर घूम रहे हैं और खुद को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। और कभी-कभी हम असफल हो जाते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए निराशा को नकारने में मदद मिलेगी जब वे आपकी सालगिरह या आपके जन्मदिन को भूल जाएंगे। लोग हर समय गलतियाँ करते हैं खासकर जब जीवन असहनीय रूप से व्यस्त हो जाता है। तो, सही होने का दिखावा मत करो, कोई भी नहीं है। "बहुत अच्छा" के लिए व्यवस्थित न हों, लेकिन अपनी उम्मीदों को वास्तविकता में रखें।
