सुंदर बने रहना चाहते हैं? यहाँ वह है जो आपको दर्पण में देखने वाले सबसे बुरे दुश्मनों के बारे में जानने की आवश्यकता है।
हम सभी खूबसूरत बनना चाहते हैं, लेकिन हममें से कई लोग दर्पण में अच्छे दिखने के अपने अवसरों को बर्बाद करते हैं। हम खराब खाते हैं, हम पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं और हम हर समय खुद पर जोर देते हैं। ये परिदृश्य वास्तव में सबसे आसान हैं। कई मनोवैज्ञानिक स्थितियां भी हैं जिनके परिणामस्वरूप हम देखने के तरीके पर बहुत अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसलिए हम सभी को उनके बारे में पता होना चाहिए।
डिप्रेशन, ईटिंग डिसऑर्डर, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर यहां उल्लेख करने वाले कुछ नाम हैं। वे अलग-अलग कारणों से लोगों की सुंदरता को प्रभावित करते हैं, लेकिन उनका प्रभाव आमतौर पर एक ही होता है: लोगों को अपने शरीर की जरूरतों को अनदेखा करना और खुद को उस तरीके से आनंद लेना बंद करना जैसा कि वे खुद को समझते हैं।
1. खाने के विकार
एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बिंज ईटिंग जैसे विकार खाने से हमारी उपस्थिति खराब हो सकती है। जबकि एनोरेक्सिया लोगों को खाने से बचने के लिए ले जाता है, जितना संभव हो उतना पतला रहने के लिए, बुलिमिया उन्हें खाने की अनुमति देता है जब तक वे चाहते हैं कि वे इसे से छुटकारा पाने का एक तरीका ढूंढ लें, जैसे कि उल्टी या जुलाब का उपयोग करके।
द्वि घातुमान खाने के विकार में हर समय खाना शामिल है, भले ही आप भूखे न हों- वास्तव में, भोजन के बीच की छोटी समय सीमा तब भी लोगों को एहसास नहीं होने देती है कि वे भूखे हैं या नहीं।
इन तीनों खाने के विकारों के कारण होने वाले भोजन का असंतुलित सेवन व्यक्ति को उन पोषक तत्वों के बिना छोड़ने की बहुत संभावना है जो उनके शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक हैं, कभी भी उन लोगों को ध्यान न दें जो उनकी सुंदरता को प्रतिबिंबित करेंगे।
2. बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर
बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार वाले लोग लगातार अपने शरीर की छवि के बारे में सोचते हैं न कि अच्छे तरीके से। वे हमेशा खुद को बदसूरत और बदसूरत के रूप में देखते हैं। अगर कोई उन्हें बधाई देता है, तो उन्हें लगता है कि वह व्यक्ति सिर्फ अच्छा बनने की कोशिश कर रहा है क्योंकि उन्हें उनके लिए खेद है- या कि वे सिर्फ झूठ बोल रहे हैं।
वे खुशी और पूर्णता की तलाश में कई प्लास्टिक सर्जरी से गुजर सकते हैं। हालाँकि, कुछ भी उन्हें मदद करने के लिए नहीं लगता है क्योंकि इस तरह के मेडिकल हस्तक्षेप के माध्यम से उनकी आत्म-धारणाओं को नहीं बदला जा सकता है, और वे अप्राकृतिक दिखते हैं।
वे अक्सर उपलब्ध हर एक उत्पाद को भी आज़माएँगे, यहाँ तक कि जो अभी तक ठीक से परीक्षण नहीं किया गया है, और अंत में उनकी उपस्थिति की तुलना में अधिक नुकसान कर रहा है।
3. जुनूनी-बाध्यकारी विकार
कई प्रकार के जुनूनी-बाध्यकारी विकार हैं, और उपरोक्त शर्तों को उनके बीच सूचीबद्ध किया जा सकता है। हालांकि, यहां ध्यान उन लोगों के बारे में बात करना है जो पुनरावृत्ति या अत्यधिक सफाई और पूर्णता की आवश्यकता को अपने अंतिम लक्ष्य के रूप में बनाते हैं क्योंकि आप कल्पना कर सकते हैं कि यह आपकी सुंदरता को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है।
भले ही यह पहली बार में समझ में आता है, पूर्णता का सुंदरता से कोई लेना-देना नहीं है। आपने कुछ मॉडल्स के बारे में भी सुना होगा कि फैशन इंडस्ट्री द्वारा बहुत परफेक्ट होने के कारण उन्हें नजरअंदाज किया जाता है क्योंकि वे असली लोगों की तुलना में पुतलों के ज्यादा करीब होते हैं। आकर्षण का अनुभव सहानुभूति से अधिक होता है और यह आपके शरीर के माप की तुलना में आपकी आंखों में चमक देता है।
4. अवसाद
अवसाद से पीड़ित लोग अपनी उपस्थिति की उपेक्षा करते हैं। वे अपने दांतों या बालों को ब्रश नहीं करते हैं, हो सकता है कि उनमें शॉवर न हो और वे एक ही दिन कपड़े पहनते हों।
आत्म-उपेक्षा का स्तर उतना ही जा सकता है जितना कि बिल्कुल न खाएं या बहुत अधिक न खाएं, और यह उस बिंदु तक पहुंच सकता है जहां व्यक्ति को अब अवसाद से लड़ने के लिए आवश्यक ऊर्जा नहीं है। कहने की जरूरत नहीं है, इन लक्षणों का उनकी सुंदरता पर गंभीर परिणाम हो सकता है यहां तक कि अल्पावधि भी।
उज्जवल पक्ष
डिप्रेशन, खान-पान, बॉडी डिस्मॉर्फिक और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर आपकी खूबसूरती को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि अगर आपको सही समर्थन मिले तो आप उनसे लड़ सकते हैं और उनसे आगे निकल सकते हैं। मदद के लिए अपने दोस्तों और परिवार से पूछने से डरें नहीं, और पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।
क्या आप ऊपर की किसी भी स्थिति से गुजर रहे हैं या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास है? उन्होंने आपके देखने के तरीके को कैसे प्रभावित किया? उन चुनौतियों पर काबू पाने के लिए अपने विचारों और सुझावों को साझा करें और फिर से अपनी सुंदरता का प्रभार लें।
