पेरासिटामोल, एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, केटप्रोफेन और इसी तरह के काउंटर दर्द निवारक दवाओं की खपत से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, और दर्द निवारक लत भी हो सकती है।
सौभाग्य से, प्रकृति हमें विभिन्न प्रकार की शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ प्रदान करती है, जो असाधारण एनाल्जेसिक गुणों को बढ़ाती हैं, जो किसी भी खतरनाक दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनती हैं। निम्नलिखित शीर्ष 7 प्राकृतिक दर्द निवारक की एक सूची है।
1. सफेद विलो छाल (सालिक्स अल्बा)
सफेद विलो छाल में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो एस्पिरिन में प्राथमिक सक्रिय घटक है। इस कारण से, इसे अक्सर हर्बल एस्पिरिन के रूप में जाना जाता है।
सैलिसिन (सैलिसिलिक एसिड) में दर्द पैदा करने वाले प्रोस्टाग्लैंडिन्स के उत्पादन को रोककर दर्द को कम करने की क्षमता होती है।
इसलिए सफेद विलो छाल सिर दर्द, दांत दर्द, पीठ दर्द, गठिया और इसी तरह के दोनों तीव्र और पुराने दर्द से राहत प्रदान करने में बहुत प्रभावी है। यह सूजन और बुखार को कम करने में भी बहुत अच्छा है।
2. डेविल्स पंजा (हार्पोगोफाइटम प्रोकंबेंस)
दक्षिण अफ्रीका के मूल निवासी, शैतान का पंजा एक अन्य प्रसिद्ध प्राकृतिक दर्द निवारक दवा है। इसके सक्रिय तत्व, जिसे इरिडॉइड ग्लाइकोसाइड के रूप में जाना जाता है, में शक्तिशाली एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो पीठ दर्द और गठिया के इलाज में उपयोगी होता है।
हालांकि, गैस्ट्रिक अल्सर वाले लोगों को शैतान के पंजे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
3. अर्निका (अर्निका मोंटाना)
अर्निका, जिसे तेंदुए के प्रतिबंध के रूप में भी जाना जाता है, पश्चिमी और मध्य यूरोप के अल्पाइन क्षेत्रों के मूल निवासी है, और इसके औषधीय और औषधीय उपयोग 15 वीं शताब्दी के हैं। इसमें सीसकेटरपीन लैक्टोन नामक यौगिक होते हैं, जो सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की क्षमता रखते हैं।
अर्निका दर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, और इसमें नरम ऊतक, हड्डी और जोड़ों की चोटों से संबंधित दर्द को दूर करने की एक शानदार क्षमता है, जैसे कि टूटी हुई हड्डियां, चोट, मोच, उपभेद और पश्चात की चिकित्सा। यह इबुप्रोफेन के रूप में कार्य करता है और उपरोक्त सभी मामलों में यह एक महान प्राथमिक चिकित्सा है।
अर्निका कम पीठ और आमवाती दर्द को भी कम कर सकता है और मांसपेशियों, कण्डरा और स्नायुबंधन दर्द जैसी बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकता है।
4. बोसवेलिया (बोसवेलिया सेराटा)
भारतीय लोबान के रूप में भी जाना जाता है, बोसवेलिया पुरानी और छोटी दोनों तरह के दर्द के इलाज में एक बहुत प्रभावी उपाय है।
इस असाधारण प्राकृतिक दर्द निवारक में बोसवेलिक एसिड के रूप में जाने जाने वाले यौगिक होते हैं, जिनमें बहुत अधिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। वे शरीर में भड़काऊ रसायनों के उत्पादन को कम करने की क्षमता रखते हैं, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ, ल्यूपस और इसी तरह की कई पुरानी बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं।
बोसवेलिया भी जोड़ों में दर्द और सूजन को कम कर सकता है।
5. हल्दी (करकुमा लोंगा)
हल्दी, जिसे अक्सर जीवन का मसाला कहा जाता है, एक शक्तिशाली दर्द निवारक है जो हमारे शरीर को सूजन से लड़ने में मदद करता है।
हल्दी के सक्रिय संघटक को कर्क्यूमिन कहा जाता है, और यह एक रसायन है जो उत्पादन और दर्द पैदा करने वाले प्रोस्टाग्लैंडिंस की गतिविधि को कम करने की क्षमता रखता है।
इसलिए हल्दी भड़काऊ गठिया रोगों से जुड़े पुराने दर्द को कम करने में बहुत प्रभावी है।
6. बुखार (टेंसेटम पार्थेनियम)
फीवरफ्यू एक उत्कृष्ट प्राकृतिक दर्द निवारक है, जो सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज में बहुत उपयोगी है।
फीवरफ्यू में सेसक्विटरपाइन लैक्टोन नामक यौगिक होते हैं, जो सूजन और दर्द के लिए जिम्मेदार प्रोस्टाग्लैंडिन्स और हिस्टामाइन की रिहाई को धीमा और बाधित करते हुए रक्त को थक्के से रोकने में मदद करते हैं।
फीवरफ्यू रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, उन्हें संकुचित (संकुचित) होने से रोकता है, और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। संचरित रक्त वाहिकाएं, वास्तव में, माइग्रेन का एक प्राथमिक कारण हैं।
7. लौंग (सियाजियम अरोमाटिकम)
दांत दर्द के लिए लौंग सबसे आम प्राकृतिक उपचार है। उनमें यूजेनॉल होता है, एक रसायन जिसमें एनाल्जेसिक, संवेदनाहारी, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, सूजन से राहत देने और बैक्टीरिया को मारने में उपयोगी होते हैं जो दांत दर्द का कारण बनते हैं। यह मुंह की जलन और मसूड़ों की चोटों में भी बहुत प्रभावी है।
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