मूत्र पथ के संक्रमण दर्दनाक और असुविधाजनक हैं। हमें यह महसूस नहीं करना है कि गोलियों के काम करने के लिए इंतजार करना होगा। आरामदायक होने के घरेलू नुस्खों पर इनका पालन करें।
2 में से 1 महिलाओं को यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) मिलेगा, और एक बार जब आपको यूटीआई हो जाता है, तो आपको उनके जारी रहने की संभावना है क्योंकि आप उनके लिए अधिक संवेदनशील होंगे। यूटीआई प्राप्त करने के लिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं को भी अधिक संभावना है, और कई महिलाओं को यूटीआई होने पर अपने दैनिक जीवन के साथ मिलना मुश्किल होता है। यहां यूटीआई होने के दर्द और परेशानी को कम करने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं।
UTI क्या है?
यदि आपको पता नहीं है कि UTI क्या है, तो आप बहुत भाग्यशाली हैं। एक यूटीआई एक संक्रमण है जो गुर्दे, मूत्राशय और / या मूत्रमार्ग में होता है, और यह कष्टदायी रूप से दर्दनाक और असुविधाजनक होता है।
लक्षण क्या हैं?
आप जानते हैं कि आपके पास एक यूटीआई है जब आप पेशाब करते समय तीव्र जलन महसूस करते हैं या ऐसा करने की आवश्यकता की निरंतर भावना के बावजूद आप पेशाब करने के लिए संघर्ष करते हैं। आप पसीने और ठंड लगने के साथ पीठ और पेट में दर्द का भी अनुभव करेंगे। इसके अलावा, आपका पेशाब या तो पीले, काले, खूनी या सिर्फ अजीब महक वाला होगा।
क्या एक यूटीआई का कारण बनता है?
यूटीआई के कारण ठंडे पत्थरों पर बैठना या ठंड के मौसम में बिना कोट पोंछा लगाना (हमेशा आगे से पीछे की ओर कभी न पोंछना) है। दूसरा कारण है सेक्स। इसके अतिरिक्त, यदि आप एक स्नेहक का उपयोग करते हैं, तो आप यूटीआई प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं, इसलिए अपने अवसरों को कम करने के लिए सेक्स करने के बाद हमेशा पेशाब करें। घर पर असुविधा और दर्द को कम करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें।
डॉक्टर को दिखाओ
यदि आपके पास एक यूटीआई है, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप संक्रमण को बदतर और अधिक गंभीर नहीं होना चाहते हैं। डॉक्टर आपको एक कप में पेशाब करने के लिए सुनिश्चित करेंगे कि आपके पास एक यूटीआई है, और फिर वे आपको एंटीबायोटिक्स देंगे।
जलयोजन कुंजी है
बहुत सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है। पानी बैक्टीरिया को बाहर निकालता है और वास्तव में आपको बहुत अधिक पेशाब के साथ पेशाब करने का मौका देता है। यूटीआई होने पर, पूरे दिन, हर दिन पानी पिएं; आपको हाथ में पानी लिए बिना नहीं रहना चाहिए।
अपने जोखिम पर चीजों को पिएं और खाएं
अंत में, यह आपके ऊपर है कि आप शराब, कॉफी, चॉकलेट जैसी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं, खट्टे, कार्बोनेटेड पेय या मसालेदार खाद्य पदार्थों के साथ। ये सभी आपके मूत्राशय में अस्तर को परेशान करते हैं, जिससे आप और भी असहज हो जाएंगे। इसी तरह, क्रॉच क्षेत्र में जींस या कुछ भी तंग और प्रतिबंधात्मक पहनना एक यूटीआई के साथ एक नहीं है; सूती पैंटी के रूप में लेगिंग या पायजामा पैंट सबसे अच्छा विकल्प हैं।
गर्मी लगाओ!
गर्म रहना बहुत महत्वपूर्ण है, और हीटिंग पैड वास्तव में मदद करते हैं। अपने पेट पर हीटिंग पैड का उपयोग करने से मुद्रास्फीति और ऐंठन को कम करने में मदद मिलेगी, जिससे आपको बहुत जरूरी राहत मिलेगी।
जितनी बार संभव हो पेशाब करें
हर बार जब आपको पेशाब करने का मन करे तो ऐसा करें। मुद्दा यह है कि आप शौचालय बाएँ, दाएँ, और केंद्र पर चल रहे हैं, इसलिए यदि आप अभी बाथरूम गए हैं और ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आपको फिर से पेशाब करना है, तो तुरंत मत जाओ, लेकिन बार-बार जाओ और जब भी तुम महसूस करो की जरूरत है। जितनी जल्दी आप बैक्टीरिया से छुटकारा पा लेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
बेकिंग सोडा + पानी = दोस्त
पानी के 8 औंस में बेकिंग सोडा का एक चम्मच भूख लगने की आवाज़ नहीं करता है, लेकिन यह आपकी असुविधा को कम करने में मदद करेगा। आप इसे दिन में 1-2 बार ही करें। चूंकि बेकिंग सोडा एक क्षारीय पदार्थ है, इसलिए जब आप पेशाब करते हैं तो यह आपके द्वारा महसूस की जाने वाली जलन को कम या कम कर देता है।
अजमोद का पानी पिएं
अजमोद एक मूत्रवर्धक है, और जब दिन में 1-2 बार पानी के साथ सेवन किया जाता है, तो यह आपके गुर्दे के लिए सभी सोडियम को बाहर निकालने में मदद करेगा, जो तब आपके शरीर से तरल पदार्थ, नमक और बैक्टीरिया को बाहर निकाल देगा और आपको पेशाब करने देगा। ऐसा करने से, आप पुनर्प्राप्ति को गति देंगे।
अच्छा ओल 'पारंपरिक क्रैनबेरी रस पिएं
क्रैनबेरी रस पीना महत्वपूर्ण है जिसमें कम से कम चीनी है और जितना संभव हो उतना वास्तविक क्रैनबेरी रस होने के करीब है। यूटीआई का कारण बनने वाले बैक्टीरिया में फ़िम्ब्रिया (स्पाइक्स जैसे बाल) होते हैं जो मूत्रमार्ग के अस्तर से जुड़ते हैं। क्रैनबेरी रस से अम्लता उनके लिए अस्तर के लिए छड़ी करना कठिन बना देती है।
यूटीआई मजेदार नहीं हैं। वे कष्टदायी हैं, असहज हैं और जीवन के रास्ते में हैं। एक यूटीआई शीर्ष 10 सबसे गंभीर बीमारियों पर नहीं है, लेकिन यह अभी भी कुछ ऐसा नहीं है जिसके माध्यम से पीड़ित होना चाहिए।
जब आप एक यूटीआई रखते हैं तो अधिक आरामदायक होने के विभिन्न तरीके हैं। ऊपर बताए गए तरीके सबसे प्रभावी तरीके हैं जो कि सबसे आसान और सबसे पारंपरिक भी हैं।
यूटीआई होने पर आराम करना और सेक्स करने से भी बचना ज़रूरी है। दवा के लिए अपने चिकित्सक को देखना भी महत्वपूर्ण है, और यदि आप गोलियों से बाहर निकलते हैं, लेकिन फिर भी एक यूटीआई है, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से बात करें। यदि आपके पास यूटीआई के दौरान दर्द को कम करने और अधिक आरामदायक होने के लिए कोई और तरीका है, तो बेझिझक साझा करें!
