जब तक हम वास्तव में भाग्यशाली नहीं हैं, हम में से ज्यादातर के पास नौकरियां नहीं हैं जो हम पूरी तरह से प्यार करते हैं और पूरी तरह से भावुक हैं। लेकिन निराशा न करें, आपकी स्थिति में सुधार करने और आपके पास जो कुछ भी है, उसे बनाने के तरीके हैं।
चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, पैसा दुनिया को चौपट कर देता है और इन दिनों एक अर्ध-सभ्य नौकरी ढूंढना हमेशा इतना आसान नहीं होता है। इसलिए, यदि आप वर्तमान में ऐसी नौकरी में हैं, जो आपको वास्तव में पसंद नहीं है, लेकिन कुछ समय के लिए वहां अटके हुए हैं, तो निम्नलिखित आपको स्थिति पर पुनर्विचार करने और एक संभावित नींबू को नींबू पानी में बदलने में मदद करेंगे।
# 1 आप जितना संभव हो उतना अच्छा काम करना सीखें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप क्या कर रहे हैं, चाहे वह एक सरल, दोहराव वाला मैनुअल काम हो या एक जटिल रचनात्मक, आप हमेशा कोशिश कर सकते हैं और उस पर बेहतर हो सकते हैं - और मेरा मतलब बहुत बेहतर है। इसे परिष्कृत करने और संगठन के नंबर एक विशेषज्ञ बनने के लिए लगभग ज़ेन-जैसे दृष्टिकोण लें - वे लोग आते हैं जिन्हें कभी मदद, प्रशिक्षण या मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।
न केवल आपको अपने काम पर अधिक गर्व होना शुरू हो जाएगा, बल्कि काम आसान, कम तनावपूर्ण और अधिक पूरा हो जाएगा। आप उन लोगों द्वारा भी देखे जा सकते हैं जो शॉट्स को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में कहते हैं जो अपने काम पर गर्व करता है, अधिक कुशल है और जिसे शायद उसी के अनुसार पुरस्कृत किया जाना चाहिए।
# 2 अधिक नियंत्रण रखें
अब मैं बॉस के खिलाफ मिनी क्रांति या तख्तापलट शुरू करने का सुझाव नहीं दे रहा हूं। नहीं, मैं जो प्रस्ताव कर रहा हूं वह कहीं अधिक सूक्ष्म है। ऐसी बहुत सी रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप धीरे-धीरे लागू करके खुद को और अधिक नियंत्रण की स्थिति में ला सकते हैं।
ये आपके सबसे मजबूत बिंदुओं को बनाने से लेकर, खुद को थोड़ा बदलाव करने, अपने स्मार्ट होने और अपने कार्य स्थान को निजीकृत करने के साथ-साथ आपकी बॉडी लैंग्वेज, मौखिक स्वर और तौर-तरीकों पर ध्यान देने तक हो सकते हैं।
धीरे-धीरे इन चीजों को चरणबद्ध करें और अधिकांश लोगों को आपके साथ अधिक सम्मान के साथ व्यवहार करना शुरू करना चाहिए, और जब ऐसा होता है, तो आपके खुशी के स्तर में वृद्धि का पालन करना निश्चित है।
# 3 स्वस्थ रहें
यह बहुत स्पष्ट है, लेकिन आप जितना स्वस्थ महसूस करेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे। यह हमारे द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों को प्रभावित करता है - जिसमें वे कार्य शामिल हैं जो हमें पसंद नहीं हैं। इस मामले की सच्चाई यह है कि अगर हम काम पर नाखुश होते हैं तो हम अक्सर आराम से खाना खाकर, बहुत अधिक पीने से, और आलसी और निष्क्रिय हो जाते हैं।
यह नकारात्मक व्यवहार एक दुष्चक्र बनाता है और हम बदतर और बदतर महसूस करते हैं - खासकर जब हम काम पर होते हैं।
इसलिए, अधिक स्वास्थ्यकर खाने और पीने की कोशिश करें, शराब बंद कर दें और, यदि आप धूम्रपान करते हैं, नीचे काटते हैं या बेहतर करते हैं, तब भी रुकें। इसका असफल होना, कम से कम लंच के समय टहलने की नियमित आदत में शामिल हो जाना और कुछ ताजी हवा प्राप्त करना।
# 4 सुनिश्चित करें कि आप भरपूर नींद लें
नींद की कमी न केवल आपके स्वास्थ्य (मानसिक और शारीरिक दोनों) के लिए खराब है; यह ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल बनाता है, गलतियों को प्रोत्साहित करता है, आसान कामों को कठिन बनाता है और आपकी याददाश्त के साथ खिलवाड़ करता है। इसके अलावा, अधिक बार यह आपको देर से, गन्दा नहीं बनाता है, और निश्चित रूप से आपके रूप को नुकसान होगा।
मुझे पता है कि एक अच्छी रात की नींद लेने की कोशिश करना आसान है, और कहा जाता है, और हर किसी के अपने पैटर्न और दिनचर्या होती है, लेकिन कुछ सरल नींद हैक हैं जिन्हें आप अपने जीवन में बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, देर रात को उत्तेजक पदार्थों से बचें, सुनिश्चित करें कि आप सही समय पर बिस्तर पर जाते हैं, और अच्छे साफ तकिए, चादरें और डुवेट कवर के साथ एक आरामदायक बिस्तर बनाते हैं। यह भी वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप जितना संभव हो सके अपने वातावरण को परिपूर्ण बनाएं; इसका मतलब है कि यह अच्छा, शांत, सही ढंग से जलाया और सुरक्षित बनाता है।
# 5 दोस्त बनाओ
अक्सर हम काम पर नाखुश होते हैं क्योंकि हम अकेला और कम महसूस करते हैं। इस के लिए एक महान मारक मित्र बनाना है। ठीक है, मैं स्वीकार करता हूं कि यह हमेशा संभव नहीं है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह है।
आजकल कितने लोग कंप्यूटर या सेल फोन की पहुंच के बिना पूरी तरह से खाली जगह में काम करते हैं? यहां तक कि अगर आप करते हैं, तो आप आमतौर पर दोपहर के भोजन या कॉफी ब्रेक पर लोगों से मिल सकते हैं। साथ ही, अधिकांश संगठन लोगों के जन्मदिन या विशेष कार्यक्रमों का जश्न मनाते हैं, और ये लोगों के साथ जुड़ने और सहकर्मियों को दोस्तों में बदलने के महान अवसर हैं
यदि आप एक सभ्य आकार के संगठन के लिए काम करते हैं, तो अक्सर योग, पिलेट्स या एरोबिक्स जैसे विशेष लंचटाइम (या शाम) क्लब होते हैं। क्लब में शामिल होना या कार्य के बाद की गतिविधियों में भाग लेना विभिन्न लोगों को जानने का एक और शानदार तरीका है।
यदि ऐसा कोई समूह नहीं है, तो एक सेट करने पर विचार करें। ज्ञात होने के लिए और बेहतर तरीके से बेहतर तरीके से सराहना की गई है।
# 6 प्रशिक्षण शुरू करें
अनुसंधान से पता चलता है कि नियोक्ता ऐसे कर्मचारियों को महत्व देते हैं जिनके पास व्यावसायिक योग्यता है - वे उनसे बेहतर व्यवहार करते हैं और उनके प्रयास के लिए उन्हें पुरस्कृत करते हैं।
यह अपने आप में कार्य जीवन को बेहतर बना सकता है। ठीक है, इसलिए आपको शाम को थोड़ा अध्ययन और एक तनावपूर्ण परीक्षा या दो करना पड़ सकता है, लेकिन इसके साथ ही अन्य लाभ भी हैं।
न केवल आपके द्वारा हासिल किए गए ज्ञान से आपका काम आसान हो सकता है, बल्कि आप कभी-कभी वेतन वृद्धि या एकमुश्त इनाम प्रोत्साहन भुगतान से लाभ उठा सकते हैं।
यदि आप वास्तव में भाग्यशाली हैं, तो आपको एक बेहतर भूमिका के लिए एक पदोन्नति भी मिल सकती है, और यदि इनमें से कोई भी कम से कम आपका सीवी खुश रोजगार खोजने के आपके अगले प्रयास के लिए बेहतर नहीं दिखता है!
# 7 शिकायत करना बंद करो
संभावना यह है कि यदि आप काम में नाखुश हैं तो आप लगातार शिकायत करने की आदत में पड़ सकते हैं। यदि हां, तो मेरा सुझाव है कि आप इसे तुरंत रोक दें।
मुझे गलत मत समझो, आपके पास शिकायत करने के लिए बहुत कुछ हो सकता है, लेकिन लोग हमेशा इसकी सराहना नहीं करते हैं यदि आप अपना सारा समय इस बात की शिकायत करने में बिताते हैं कि आपकी नौकरी कितनी खराब है या आपके साथ कितना गलत व्यवहार किया जा रहा है। सबसे खराब स्थिति यह है कि वे आपको एक उदास भिखारी के रूप में भी देखना शुरू कर सकते हैं।
इसके बजाय, मेरा सुझाव है कि आप स्थिति को सुधारने के लिए कार्रवाई करेंगे। वास्तव में पहचानें कि यह क्या है कि आप अपनी नौकरी के बारे में नापसंद करते हैं, इसे जहां संभव हो उसे कम करें और अपने पसंद के सामान पर ध्यान केंद्रित करें।
बेशक, अगर कोई या कुछ आपके जीवन को मुश्किल बना रहा है, तो हर तरह से एक आधिकारिक शिकायत दर्ज करें और मुद्दे को हल करने के लिए आवश्यक कदम उठाएं। लेकिन हमेशा शिकायत करने के लिए प्रतिष्ठा नहीं मिलती। इसने आपको लंबे समय में कोई एहसान नहीं किया।
दुखद सच्चाई यह है कि हमेशा कोई न कोई आपसे भी बदतर होता है जो आपकी नौकरी करना पसंद करेगा!
तो, ये मेरे कुछ शीर्ष सुझाव हैं कि कैसे आप अपनी नौकरी की धारणा को सांसारिक और सुस्त से बहुत अधिक सुखद में बदलना शुरू कर सकते हैं।
याद रखें: दिन के अंत में, हम काम पर अपने जागने के समय की एक बड़ी राशि खर्च करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसका अधिकतम लाभ उठाएं और यथासंभव उस समय का आनंद लें?
