होममेड बॉडी वॉश का उपयोग करना पारंपरिक उत्पादों की तुलना में अधिक सुरक्षित और सस्ता होता है, और आप इसे अपनी पसंद के अनुसार उठाकर निजीकृत कर सकते हैं!
जब मैंने अपने संकल्पों की 2015 की सूची बनाई, तो मैंने खुद से वादा किया कि मैं एक ऐसी जीवन शैली जीऊंगा जो स्वस्थ, स्वच्छ और हरियाली से भरपूर हो। एक और अधिक ठोस संदर्भ में, इसका मतलब था कि जीवन में कई (अक्सर हानिकारक) एक्स्ट्रा अपने आप को छुटकारा देना, जो अनावश्यक थे, जैसे मेरे भोजन में कीटनाशक और मेरे सौंदर्य उत्पादों में रसायन।
जैविक सब्जियों और फलों को चुनने के अलावा, और अपने शरीर में अधिक ताजा और कच्चा भोजन प्राप्त करने के बाद, मैंने इस साल अपने व्यक्तिगत उत्पादों को सरल बनाने का वादा किया, और मैं घर का बना बॉडी वॉश बनाकर शुरुआत करना चाहती थी।
शोध करते समय, मुझे पता चला कि घर का बना बॉडी वॉश साबुन की तुलना में बनाना आसान था। इसलिए, यदि आप अपनी जीवनशैली को सरल बनाने और घर पर उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में रसायनों से छुटकारा पाने की आशा कर रहे हैं, तो यह एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।
आपको होममेड बॉडी वॉश क्यों बनाना चाहिए
हम सुविधा की दुनिया में रहते हैं, और निश्चित रूप से अपने हाथों से काम लेने के लिए अतिरिक्त पैसे देने को तैयार हैं। कौन घर का बना शरीर धोने में समय बिताना चाहता है जब आप बहुत काम किए बिना आसानी से तरल साबुन की कुछ बोतलें प्राप्त कर सकते हैं? खैर, कुछ कारण हैं जिन पर आप पुनर्विचार करना चाहते हैं, और यहाँ उनमें से कुछ हैं:
1. यह आपको अधिक प्राकृतिक जीवन जीने में मदद करता है
प्राकृतिक सभी चीजों की तलाश में, हम अक्सर इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या खाते हैं, पारंपरिक रूप से विकसित और निर्मित खाद्य पदार्थों पर कार्बनिक का चयन करते हैं या संसाधित फलों के बजाय ताजे फल और सब्जियां खाते हैं। यह जीवनशैली में बदलाव बिल्कुल भी बुरा नहीं है। हालांकि, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे कार्यों को खाने से परे जाना होगा। प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने से आप अधिक प्राकृतिक, समग्र जीवन जी सकते हैं।
2. यह आपको पारंपरिक उत्पादों से विषाक्त पदार्थों और रसायनों से बचने में मदद करता है
हमारे नियमित स्नान और सफाई की आदतें हमें हमारी त्वचा पर रसायनों का भार डालती हैं। शरीर में सबसे बड़ा अंग, त्वचा को कई चीजों के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालाँकि, यह हमारे स्नान और सफाई उत्पादों में कई रसायनों को पार करने और शरीर को प्रदूषित करने की अनुमति देता है।
दुःख की बात यह है कि हमारे द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले अधिकांश पारंपरिक सामान का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, ज्यादातर बॉडी लोशन और शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है, जो एक म्यूटाजेन है। अधिकांश कंडीशनर में संघटक मिथाइलिसोथियाओलिनोन भी शामिल होता है - एक अन्य म्यूटाजेन, जिसके कैंसर का कारण होने का भी संदेह होता है।
शेविंग क्रीम, बॉडी सोप और यहां तक कि पारंपरिक टूथपेस्ट में ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें कैंसर या विषाक्त के रूप में जाना जाता है।
इसलिए, ये सभी चीजें काफी सुखद लगती हैं, लेकिन मैं इसे घर के स्नान उत्पादों का उपयोग करने के लिए हलचल या डराने के इरादे से नहीं ला रहा हूं। इसके बजाय, मैं आपको इन वास्तविक खतरों से अवगत कराने के लिए इन सभी तथ्यों को रख रहा हूँ।
मानव शरीर में बीमार होने के बिना कई विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए एक तंत्र है, इसलिए यह समय-समय पर पारंपरिक उत्पादों का उपयोग करने से आहत नहीं होता है। लेकिन, व्यक्तिगत रूप से, मैं रोजमर्रा के उपयोग की बात करते हुए उनमें से कुछ स्पष्ट करना पसंद करता हूं।
3. यह बनाने में आसान है
घर का बना बॉडी वॉश साबुन या शैम्पू की तुलना में बनाना आसान है। सबसे बुनियादी प्रक्रिया के लिए केवल तीन अवयवों की आवश्यकता होती है - ऑर्गेनिक साबुन, वनस्पति ग्लिसरीन और एक त्वचा सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल।
4. यह सस्ता है
ड्रगस्टोर ब्रांड बॉडी वॉश की कीमत लगभग $ 5 प्रति बोतल हो सकती है। उच्च अंत ब्रांडों की कीमत दोगुनी या उससे अधिक होती है। आप एक ही राशि के लिए एक बहुत अधिक बना सकते हैं और पैसे बचा सकते हैं!
5. आप इसे कई चीजों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं
होममेड बॉडी वॉश का इस्तेमाल कई चीजों के लिए किया जा सकता है। यह चेहरे को धोने के रूप में उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल है, और जब आप स्नान करते हैं तो आप इसे बुलबुला फोम के रूप में उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को मत भूलना - आप इसे शैम्पू के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं!
6. आप इसे बच्चों के लिए उपयोग कर सकते हैं
होममेड बॉडी वॉश - विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री वाले बच्चों या बच्चों पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप पूरे परिवार के लिए बॉडी वॉश का एक बड़ा बैच बना सकते हैं, इसलिए घर में सभी के लिए अलग-अलग उत्पाद खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।
होममेड बॉडी वॉश के लिए आपकी शीर्ष सामग्री
आपके साथ कुछ होममेड बॉडी वॉश रेसिपी साझा करने से पहले, मैं उन कुछ सामग्रियों को पंक्तिबद्ध करूँगा जिनका आप सबसे अधिक उपयोग करेंगे।
- कैसाइल साबुन - इसे वेजिटेबल सोप के रूप में भी जाना जाता है, शुद्ध कैस्टिल सोप, जेंटल साबुन उपलब्ध में से एक है। यह गैर विषैले तत्वों से बना है, त्वचा पर सुरक्षित है और पर्यावरण को प्रदूषित नहीं करता है। यह तरल और बार रूप में आ सकता है। शुद्ध कास्टाइल साबुन अनसेंटेड होता है और देखने में काफी सुस्त लगता है, लेकिन आपको कुछ इतना शुद्ध मिल रहा है कि यह केवल कुछ सामग्री से बना है। आप अतिरिक्त सुगंधों के साथ या बार के रूप में कैस्टाइल सोप भी खरीद सकते हैं।
- सब्जियों से निकाला गया तैलीय तत्व - वेजिटेबल ग्लिसरीन प्लांट ऑइल से प्राप्त कार्बोहाइड्रेट है और इसका व्यापक रूप से खाद्य और त्वचा देखभाल उद्योग में उपयोग किया जाता है। इस यौगिक का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों और त्वचा उत्पादों में बहुत किया जाता है क्योंकि यह नमी बनाए रखता है, त्वचा को ऑक्सीजन खींचता है और इसका शीतलन प्रभाव पड़ता है।
- तेल - बेस ऑयल्स शरीर को आसानी से त्वचा द्वारा अवशोषित कर लेते हैं, जिससे यह वास्तव में मॉइस्चराइजिंग हो जाता है। ऐसे कई तेल हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जिनमें अंगूर के बीज, जैतून, जोजोबा और नारियल का तेल शामिल हैं। मिश्रण में तेल जोड़ने से एक बहुत ही शानदार धोने का निर्माण होता है।वास्तव में इतना शानदार, कि आपको शॉवर के बाद मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता नहीं होगी।
- शहद - कई व्यंजनों में एक गुप्त घटक, शहद शरीर के लिए लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है। यह त्वचा को लोचदार और नमीयुक्त रखने में मदद करता है, और त्वचा के लिए बहुत अच्छा है जो परिपक्व, क्षतिग्रस्त, खुजली या सूखी है। चूंकि यह उन सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, यह सभी के लिए एक सुरक्षित घटक है, यहां तक कि बच्चे भी! शहद में हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं। यह यौगिक त्वचा में रोगाणुओं के विकास को रोकता है। एक होममेड बॉडी वॉश के उद्देश्य से, शहद के कच्चे रूपों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- विटामिन ई तेल - आपके शरीर को धोने के अलावा एक मॉइस्चराइजिंग और मरम्मत। एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, विटामिन ई तेल आपके घर के बने बॉडी वॉश की शेल्फ लाइफ को लंबा कर सकता है।
- आवश्यक तेल - आम तौर पर, आपके शरीर धोने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के पीछे का कारण खुशबू को जोड़ना है। हालांकि, आवश्यक तेलों का प्रभाव अतिरिक्त गंध से परे है। उनके पास विभिन्न लाभ भी हैं और त्वचा को इन सभी चीजों को शांत करना, मरम्मत करना, ठीक करना, कीटाणुरहित करना, ख़राब करना या कर सकते हैं। मेरे कुछ पसंदीदा आवश्यक तेलों में शामिल हैं:
- पेपरमिंट - उस शांत और स्फूर्तिदायक खुशबू के लिए। पेपरमिंट एक सटीक पिक-मी-अपर है जो सुबह के समय उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है जब आप थका हुआ और कम महसूस कर रहे हों।
- लैवेंडर - बहुत सुखदायक और महान शांत गुण है। लैवेंडर शांत चिंता में मदद कर सकता है, अपनी भावनाओं को शांत कर सकता है और आपको सो जाने में मदद कर सकता है, और शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए washes के लिए एकदम सही है।
- गाजर का बीज - एक कायाकल्प प्रभाव पैदा करता है जो एंटी-एजिंग के लिए बहुत अच्छा है।
- • लोबान - विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी। यदि आप चेहरे और पीठ के मुंहासों से पीड़ित हैं, तो यह बहुत अच्छा है, क्योंकि यह दाना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है।
- गेरियम - तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है, त्वचा को कसता है, और उस क्षेत्र पर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है जहां इसे लागू किया जाता है।
- नींबू - एक बढ़िया विकल्प यदि आप एक जिद्दी पिक-मी-अपर बॉडी वॉश बनाने की योजना बना रहे हैं। इसके अलावा एक महान कसैले और त्वचा टोन में सुधार करने में मदद करता है।
- चाय के पेड़ के तेल - मुँहासे प्रवण त्वचा और अन्य जीवाणुओं के कारण महान त्वचा जीवाणुरोधी गुणों के कारण।
- इलंग-इलंग - वास्तव में बहुत अच्छी खुशबू आ रही है और ब्रेकआउट की घटना को कम करता है। यह शरीर की देखभाल के उत्पादों के लिए एक आम आवश्यक तेल है क्योंकि यह समृद्ध और पुष्प है।
आवश्यक तेलों के साथ सुगंध तेलों को भ्रमित न करें। पूर्व को कृत्रिम रूप से बनाया गया है और इसमें कोई चिकित्सीय गुण नहीं हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल उन तेलों का उपयोग करते हैं जो शुद्ध चिकित्सीय ग्रेड प्रमाणित हैं - या मूल रूप से आंतरिक रूप से लेने के लिए प्राकृतिक और शुद्ध रूप से कुछ भी।
अपना खुद का बॉडी वॉश कैसे बनाएं - कुछ DIY टिप्स
अब हम इस पोस्ट के मुख्य अंश पर जा सकते हैं कि वास्तव में अपने शरीर को कैसे धोया जाए। मैं कुछ व्यंजनों को साझा कर रहा हूं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, ऊपर बताई गई अधिकांश सामग्रियों को शामिल करते हुए।
नुस्खा 1: आसान शहद बॉडी वॉश
यह आसान होममेड बॉडी वॉश बनाने के लिए बहुत सरल है, और इसके लिए बस कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है। मैं यह नुस्खा सुझाता हूं अगर यह पहली बार है, तो आप इसे केवल बना रहे हैं, क्योंकि आपको केवल चार चीजों की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, आप शहद और नारियल के तेल के साथ कभी भी गलत नहीं हो सकते।
सामग्री:
- ½ कप तरल कैस्टिले साबुन
- Honey कप कच्चा शहद
- Ut कप नारियल तेल
- अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 20 बूंदें (या यदि आप दो आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहते हैं तो 10 बूंदें)
बस उन सभी को मिलाएं और धीरे से मिलाएं, फिर एक निचोड़ या पंप बोतल में स्थानांतरित करें। का आनंद लें!
पकाने की विधि 2: नारियल का दूध धोना
स्रोतयह एक सुखदायक दूधिया धो है जो सूखी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
सामग्री:
- 1/3 कप तरल कैस्टिल साबुन
- ¼ कप फुल फैट कोकोनट मिल्क
- 10 - अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 15 बूँदें
मैं इस धोने की समृद्ध स्थिरता से मेल खाने के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल की सिफारिश करूंगा। दिन के अंत में आराम के क्षणों या लंबे समय तक बारिश के लिए इसका उपयोग करें। कुछ समय के लिए बैठे रहने पर मिश्रण अलग हो जाता है; यह सामान्य बात है। बस आपको इसे इस्तेमाल करने से पहले हिला देना है।
पकाने की विधि 3: जीवंत नारंगी शरीर धोने
एक जीवंत महक शरीर धोने के लिए, नारंगी या किसी भी खट्टे आवश्यक तेल का उपयोग करें।
सामग्री:
- ½ कप शुद्ध कास्टाइल साबुन
- ¼ कप शहद
- 20 बूंदें मीठी नारंगी आवश्यक तेल
- 10 बूंदें गुलाब का तेल
- 2 बड़े चम्मच जोजोबा या अंगूर के बीज का तेल
एक बोतल में सभी अवयवों को जोड़ें और इसे हिलाएं। इसका उपयोग करने का आनंद लें!
पकाने की विधि 4: आसान शॉवर जेल
स्रोतशॉवर जेल बनाने की विधि के साथ इस आसान के साथ जेल जैसी स्थिरता प्राप्त करें:
सामग्री:
- ½ कप कैस्टिल ऑयल
- 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
- 2 चम्मच वनस्पति ग्लिसरीन
- 1 चम्मच विटामिन ई तेल
- 1 चम्मच जैतून, जोजोबा या अंगूर के बीज का तेल
- अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 बूँदें (इस एक के लिए इलंग-इलंग की कोशिश करें)
सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और एक पंप बोतल में रखें। इलंग-इलंग और इसकी आश्चर्यजनक रूप से शांत जेल स्थिरता की समृद्ध पुष्प गंध का आनंद लें।
रेसिपी 5: बार साबुन से बना फन बॉडी वॉश
जाहिरा तौर पर, बार साबुन और गिलहरी के छोटे बच्चे हमेशा गंदे स्नान के समय के लिए बनाते हैं, इसलिए आप अपने मौजूदा स्नान साबुन को शरीर धोने में बदलने की कोशिश करना चाह सकते हैं। यह नुस्खा थोड़ा और अधिक काम करने के लिए कहता है, लेकिन झंझरी और हीटिंग दिलचस्प गतिविधियां लगती हैं। यदि आप धीरे-धीरे बच्चों को विषाक्त मुक्त होने का महत्व सिखा रहे हैं, तो इस गतिविधि को अपने छोटे लोगों के साथ सप्ताहांत में करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
इस नुस्खे के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- साबुन का आपका पसंदीदा बार (यदि आप चाहते हैं तो कैस्टिले बार साबुन भी है)
- 2-3 कप पानी
- वैकल्पिक: अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 से 15 बूंदें
एक पनीर grater का उपयोग कर साबुन के अपने पसंदीदा बार झंझरी से शुरू करें। कसा हुआ साबुन सॉस पैन में रखें और 2 से 3 कप गर्म पानी डालें।मध्यम गर्मी पर हिलाओ जब तक कि सभी साबुन चिप्स भंग न हो जाएं। जब तक आप अपनी वांछित स्थिरता तक नहीं पहुँचते तब तक अधिक पानी डालें। अपनी पसंद के आवश्यक तेल में जोड़ें। यदि आप सुगंधित साबुन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको आवश्यक तेलों की आवश्यकता नहीं हो सकती है। मिश्रण को एक घंटे के लिए ठंडा होने दें और एक निचोड़ बोतल में स्थानांतरित करें। मज़े करो!
याद रखने योग्य कुछ बातें
- यदि यह आपकी पहली बार बॉडी वॉश बना रहा है, तो आप सबसे आसान व्यंजनों को आजमाना चाहते हैं, फिर अपने रास्ते को और अधिक कठिन बना सकते हैं। आप विटामिन ई की बूंदों को जोड़कर या अपनी पसंद के तेलों के लिए अनुशंसित तेलों को प्रतिस्थापित करके भी प्रयोग कर सकते हैं। अपने स्वयं के आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आपको लगता है कि आवश्यक तेलों में बहुत अधिक गंध होती है, तो उन्हें अधिक मर्दाना गंध जैसे कि बेरगामोट और पाइन के साथ प्रतिस्थापित करें।
- अधिकांश बॉडी वाश करते हैं जो पानी का उपयोग नहीं करते हैं कुछ महीनों तक रह सकते हैं, लेकिन पानी या नारियल के दूध के साथ उन लोगों के लिए मामला अलग हो सकता है। ये नुस्खा बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं और मिश्रण को काफी आसानी से खराब कर सकते हैं। मैं धोने के छोटे बैच बनाने की सलाह देता हूं, शायद एक सप्ताह के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। आपको हर बार अपने शरीर को धोने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि प्रक्रिया बहुत आसान है और केवल थोड़े समय की आवश्यकता है। या, यदि आप एक बड़ा बैच बनाने की योजना बनाते हैं, तो मिश्रण का आधा हिस्सा रेफ्रिजरेटर में रखें और इसे केवल तभी बाहर निकालें जब आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता हो।
- अंत में, आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इनमें से कुछ बॉडी वॉश करने के लिए नहीं होंगे। बुलबुले और सूद आवश्यक रूप से समान रूप से साफ नहीं होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप बुलबुले नहीं देखते हैं तो आपका बॉडी वॉश काम नहीं कर रहा है। फिर भी, यदि आप चाहते हैं कि सूदखोर लथपथ हो, तो मिश्रण में ग्लिसरीन मिलाएं।
- विटामिन ई किसी भी बॉडी वॉश के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है, क्योंकि यह प्राकृतिक संरक्षक और मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में काम करता है। अपने मिश्रण में एक जेल कैप्सूल की सामग्री को जोड़ने पर विचार करें।
निजी देखभाल के लिए प्राकृतिक मार्ग जाना निश्चित रूप से उल्लेखनीय है, जब तक आप जानते हैं कि उत्पादों को कहां देखना है या अपना खुद का बनाने के लिए समय निकालें।
स्किनकेयर पर सभी प्राकृतिक जाने की योजना? अपनी त्वचा के लिए अन्य प्राकृतिक व्यंजनों की जांच करें, या यदि आपके पास उन्हें बनाने का समय नहीं है, तो यहां उन महान प्राकृतिक ब्रांडों की सूची दी गई है जिन्हें आप दुकानों से खरीद सकते हैं।
क्या आपके पास अपना बॉडी वॉश नुस्खा है? इसे नीचे साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!
