जब दबाव बिंदु चिकित्सा की बात आती है, तो पहली बात जो दिमाग में आती है वह है- एक्यूपंक्चर। और सुइयों! यदि आप सभी प्रहारों के बिना एक ही परिणाम चाहते हैं, तो हम आपको बोवेन तकनीक की कोशिश करने का सुझाव देते हैं!
क्या आपने बोवेन तकनीक के बारे में सुना है? यह एक समग्र उपचार तकनीक है जिसमें कोमल अंगूठे या तर्जनी का दबाव होता है जो एक मालिश जैसा दिखता है। यह व्यापक रूप से बोवेन मालिश के रूप में जाना जाता है, भले ही यह वास्तव में मालिश न हो।
तकनीक अद्वितीय है क्योंकि यह दो मिनट की चाल के बीच की विशेषता है जिसके दौरान चिकित्सक कमरे को छोड़ देता है। ऐसा कहा जाता है कि अनुपस्थिति के ये दौर बोवेन तकनीक को इतना फायदेमंद बनाते हैं, क्योंकि पूरी तकनीक उन दो मिनटों के दौरान प्रभावी हो जाती है। बहुत सारे लोग जिन्होंने यह कोशिश की है कि यह वास्तव में मददगार है।
यहाँ बोवेन तकनीक के शीर्ष 4 लाभ हैं:
1. कोई और अधिक पीठ दर्द
ज्यादातर लोग पीठ दर्द के लिए बोवेन तकनीक की ओर रुख करते हैं। हम सभी बहुत लंबे समय तक बैठते हैं और बहुत कम व्यायाम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द होता है। हम पूरे जीवन भर पीठ की चोटों के परिणाम भुगतते हैं। आपके पीठ दर्द की उत्पत्ति के बावजूद, बोवेन तकनीक को बहुत मदद करने के लिए कहा जाता है।
आपको कुछ निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है जो हर प्रकार की बोवेन तकनीक पर लागू होते हैं, जैसे कि प्रत्येक सत्र के बाद 15 से 20 मिनट की पैदल दूरी पर जाना और उसी समय किसी अन्य उपचार से गुजरना नहीं। लोगों ने बताया है कि प्राथमिक उपचार के बाद भी उनकी पीठ का दर्द काफी कम हो गया था और लगातार चिकित्सा ने उन्हें दर्द से पूरी तरह मुक्त कर दिया है। यह सिर्फ पीठ के दर्द के बारे में नहीं है, बल्कि सभी प्रकार के लौकिक या पुराने दर्द हैं जो खेल की चोटों, या किसी अन्य मांसपेशी या हड्डी की चोटों के कारण होते हैं।
2. वैकल्पिक एक्यूपंक्चर
अगर आपको लगता है कि आप एक्यूपंक्चर से लाभान्वित हो सकते हैं, लेकिन आप सुइयों से डरते हैं, तो बोवेन तकनीक का प्रयास करें। यह आपके शरीर पर मेरिडियन्स को उत्तेजित करता है और कुछ एक्यूपंक्चर स्पॉट में ऊर्जा का संचार करता है। यह आपको उसी तरह से मदद कर सकता है जैसे एक्यूपंक्चर करता है, बस सुइयों के बिना।
लोगों ने बताया कि बोवेन तकनीक ने उनकी एलर्जी, कान में संक्रमण, मासिक धर्म में दर्द, सिरदर्द और यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान कुछ जटिलताओं के साथ उनकी मदद की। इसे अन्य चीजों के अलावा पैनिक अटैक, बच्चों और वयस्कों में बिस्तर गीला करना और फाइब्रोमाइल्गिया के साथ मददगार भी कहा जाता है। इसलिए, यदि आप एक्यूपंक्चर में नहीं हैं, लेकिन आप इसके लाभ में हैं, तो बोवेन तकनीक आपके लिए सही चीज है।
3. तनाव से राहत
शायद बोवेन तकनीक का सबसे बड़ा लाभ तनाव से राहत है। हम सभी अपनी नौकरी, अपने घर और परिवार के बीच बहुत तनाव में हैं और हमें वास्तव में उस तनाव को कम करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है। खैर, बोवेन तकनीक अद्भुत परिणाम देती है।
आप बोवेन तकनीक का प्रदर्शन करने वाले चिकित्सक के कोमल स्पर्श का आनंद लेंगे। सत्र के दौरान, आप हल्के कपड़े पहनेंगे और आपकी त्वचा पर कोई तेल नहीं लगाया जाएगा। जो लोग बोवेन थेरेपी से गुज़रे हैं, उन्होंने कहा कि वे इलाज के बाद पूरी तरह से आराम और सकारात्मक ऊर्जा के साथ चार्ज हुए। तो, आप तनाव महसूस करते हैं? बोवेन तकनीक मदद कर सकती है।
4. तत्काल परिणाम
बोवेन तकनीक तत्काल परिणाम देती है। आप आमतौर पर पहले उपचार के बाद भी बेहतर महसूस करते हैं और केवल 2-3 उपचार की आवश्यकता होती है। उपचार का पूरा बिंदु यह है कि यह आपके शरीर को स्वयं को ठीक करने के तरीके को सीखने में मदद करने के लिए माना जाता है, इसलिए आपको कई बार-बार होने वाली जातियों की आवश्यकता नहीं है।
हालाँकि, आपको अपने उपचार के लिए कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है और यह तथाकथित थ्री डब्ल्यू - वॉक, वाटर, और प्रतीक्षा है। हर उपचार के बाद और हर दिन अगले उपचार तक 15-20 मिनट की सैर करें। हर दिन कम से कम 6-8 गिलास पानी पिएं और कम से कम एक सप्ताह पहले प्रतीक्षा करें कि आप कोई भी भारी लिफ्टिंग करना शुरू करें या इससे पहले कि आप किसी भी प्रकार का शारीरिक काम करें।
इसलिए, यदि आप दर्द मुक्त, तनावमुक्त रहना चाहते हैं और आप तुरंत परिणाम चाहते हैं - बोवेन तकनीक का प्रयास करें। यह वही हो सकता है जो आप ढूंढ रहे थे।
यदि आपने इसे पहले ही आज़मा लिया है, तो कृपया अपना अनुभव साझा करें।
