अपने पूर्व से अधिक कठिन है। यह और भी कठिन हो सकता है यदि आप उसे अपने दिमाग से नहीं निकाल सकते। अपने समय को शोक में ले जाओ और फिर उठो और आगे बढ़ो! यहाँ यह कैसे करना है।
किसी भी ब्रेकअप के बाद पहला कदम नुकसान उठाना पड़ता है: रिश्ते की हानि और आपके द्वारा साझा किए गए जीवन का नुकसान। रोओ, क्रोध करो, दु: ख के चक्र से गुजरो।
लेकिन फिर, रोना बंद हो जाने के बाद, आगे बढ़ने का समय आ गया है। उसके बारे में सोचना बंद करने का समय। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने का समय। आगे बढ़ना आसान नहीं है, लेकिन यह तब और कठिन होता है जब आप अपने दिमाग से बाहर नहीं निकल सकते।
इसका मतलब है कि यह कार्रवाई करने का सही समय है। नीचे अपने पूर्व पर पाने के तरीके और उसके बारे में सोचना बंद करने के बारे में सुझावों का एक संग्रह है।
अपनी दुनिया को शुद्ध करें
यह स्पष्ट रूप से पहली बात है जो आपको ब्रेकअप के बाद करनी चाहिए थी, लेकिन अगर आप इसे समझ नहीं सकते हैं। लेकिन, आपकी दुनिया को शुद्ध करने का समय आ गया है। उन तस्वीरों को हटा दें। उसका नंबर डिलीट कर दें। उसे हर चीज से हटा दो। ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जिसका आपके पूर्व से मामूली संबंध है; इसे बाहर फेंकें, इसे रीसायकल करें, इसे हटाएं या सबसे गहरे अंधेरे अलमारी में पाएं जो आप पा सकते हैं।
अपने दोस्तों और परिवार को हटाना जरूरी है - हालांकि यह कठिन हो सकता है। वास्तविकता यह है कि आपको उसके साथ कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। जब तक आप उसके साथ कोई संबंध रखते हैं, तब तक आपके द्वारा चलाए जा सकने वाले चांस पतले होते हैं।
संभावना है कि आप अभी भी उसके बारे में सोच रहे हैं जब आप लगातार हर घंटे सोशल मीडिया अपडेट प्राप्त कर रहे हैं। भले ही आप ब्रेकअप के बाद दोस्त बने रहने की उम्मीद कर रहे हों, फिर भी आपको कुछ महीनों के लिए एस्ट्रेंजेंट (रिश्ते के आधे समय का अपने आप में आदर्श होना प्रतीत होता है) की जरूरत है। इसलिए, यह जितना कठिन है, लाइन ड्रा करें और हटाएं, हटाएं, हटाएं।
निश्चित रूप से, यह थोड़ा कठोर है, लेकिन सभी कनेक्शनों को काटने से आपको लंबे समय तक चलने में मदद मिलेगी। अपनी दुनिया को शुद्ध करना आपको भद्दा लग सकता है लेकिन इसकी सकारात्मकताएं कमियां दूर करती हैं।
सोशल मीडिया से दूर रहें
सोशल मीडिया में तनाव पैदा करने और हमारे जीवन में अतिरिक्त तनाव और दबाव को जोड़ने का एक तरीका है। यही कारण है कि, ब्रेकअप के बाद, कुछ समय के लिए इसे बंद रखना एक अच्छा विचार है।
सोशल मीडिया महान हो सकता है - इसके अपने फायदे हैं लेकिन ब्रेकअप के ठीक बाद यह जीवन में तनाव जोड़ता है। अपने आप को एक विराम दें - यदि आप करेंगे तो एक सोशल मीडिया शुद्ध हो जाएगा, और मासिक और व्यर्थ जानकारी की निरंतर धारा को अनदेखा करेगा। अपडेट करना बंद करें और बस अपना ख्याल रखें। किसी के ऊपर हावी होने की कोशिश करें और हीरे की तरह अपनी निजता जमाएं।
स्थिर मत बनो
पूरे दिन घर के आसपास झूठ बोलने से आपको उस पर काबू पाने में मदद नहीं मिली। स्वयं को अलग न करें। अपने आप को अलग करना आपके जीवन में स्थिरता पैदा करेगा, और यह लगभग गारंटी देता है कि आपका मन आपके पूर्व में वापस भटक जाएगा।
स्थिर होने से, आप अतीत में रहने और रोमांटिक होने का जोखिम उठाते हैं - मुझ पर विश्वास करें, जो किसी को पाने के लिए अनुकूल नहीं है। शुरू होने से पहले इसे रोकें। चीजों को हिलाओ। टीवी से दूर, और घर से बाहर निकलने के लिए अपने आप को सोफे से उठो!
यह आपके जीवन में उत्साह के साथ-साथ नए अवसर और संभावनाएँ भी पैदा करेगा। आप स्थानीय जिम में शामिल हो सकते हैं, तैराकी कर सकते हैं, एक नए रेस्तरां की कोशिश कर सकते हैं, एक नया शौक उठा सकते हैं, बाहर समय बिता सकते हैं; ये सभी इस बात के उदाहरण हैं कि आप अपने आप को घर से बाहर कैसे निकाल सकते हैं और आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ नया दे सकते हैं। और एक बार जब आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ होगा तो आप पाएंगे कि आपके पूर्व के शोकपूर्ण विचार आपके विचारों को कम और कम कर देंगे।
अपने दोस्तों को देखें और नए बनायें
घर से बाहर निकलने और कुछ दोस्तों के साथ रहने का समय - नए और पुराने। यह संभव है कि जब आप अपने एसओ के साथ व्यस्त थे तब आपने कुछ दोस्तों से संपर्क खो दिया हो। यह हममें से बेहतरीन के साथ हुआ।
हम कभी-कभी अपने नए रिश्ते में अधिक समय बिताने के लिए दोस्ती की उपेक्षा करते हैं। इसलिए समय की इस अवधि को वापस लेने का समय है और उन दोस्तों के साथ संपर्क में रहें, जिनकी आप उपेक्षा कर रहे हैं। नए दोस्त बनाने, नई चीज़ों को आज़माने और अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का काम करने का भी यह एक अच्छा समय है।
शामिल हो जाओ और बाहर निकलो
एक क्लब में शामिल हों, जिसमें आपकी रुचि हो, एक फोटोग्राफी क्लब? या कुछ नई कक्षाएं लें- व्यायाम, पेंटिंग, एक्ट। अपने स्थानीय कॉलेज में कुछ पाठ्यक्रम लें- अपने ज्ञान के आधार को बढ़ाएँ और लोगों से मिलते-जुलते हों।
अपने घर से बाहर निकलना और खुद को अपने समुदाय में शामिल करना ब्रेकअप के बाद खुद के लिए करना बहुत बड़ी बात है। यह अवसरों को खोलता है, आपको मौके लेने के लिए प्रोत्साहित करता है, और आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव को प्रेरित करता है। अपने जुनून और हितों का पालन करें, अपने दिल की सुनें और जो आप चाहते हैं उसके बाद जाएं!
क्या आप हमेशा स्पेनिश या फोटोग्राफी सीखना चाहते हैं? क्या एक उत्कृष्ट कृति को चित्रित करने की इच्छा है? अपने शहर के चारों ओर देखें, संभावना है कि स्थानीय कला भंडार में कुछ कक्षाएं हैं जिनके लिए आप साइन अप कर सकते हैं। मनोरंजन केंद्रों में आपके द्वारा भाग लेने के लिए कई दिलचस्प कक्षाएं हैं।
आप बुनाई से लेकर पेट-नृत्य तक सब कुछ सीख सकते हैं। सामान्य ब्याज पाठ्यक्रमों में अपने स्थानीय कॉलेज को देखें, गारंटी है कि आपको वहाँ कुछ मिलेगा। मुद्दा यह है, यदि आप देखते हैं, तो आपको अपने इच्छित कुछ भी करने के अवसर मिलेंगे। आपके पास इतने सारे विकल्प होंगे कि आप यह नहीं जान पाएंगे कि कहां से शुरू करें।
अपने पूर्व से अधिक पाने और उसे अपने दिमाग से बाहर निकालने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपना जीवन जीना शुरू कर दें। उन कामों को करने के लिए जो आपको लंबे समय में खुश करेंगे।घर से बाहर और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना असहज और अल्पावधि में अवांछनीय हो सकता है, लेकिन लंबी अवधि में यह आपकी खुशी में इजाफा करेगा। नए लोगों से मिलना, घर से बाहर निकलना, समुदाय से जुड़ना, ये सभी तरीके हैं जिनसे आप अपने दिमाग से और अपने दिल से बाहर निकल सकते हैं।
