थाई योगा बॉडीवर्क थाईलैंड के मंदिरों में बनाए गए योग और आयुर्वेद के बीच का अंतर है। यह योग व्यायाम और मालिश का एक अनूठा संयोजन है जो आपको आराम महसूस कराता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और आपके शरीर की ऊर्जा को संतुलित करता है।
यदि आप थाई योग बॉडीवर्क की दुनिया में अपना परिचय दे रहे हैं, तो यहां कुछ बातें बताई गई हैं:
1. एक सत्र पर एक
थाई योग बॉडीवर्क उपचार एक सत्र में एक अद्वितीय प्रदर्शन किया जाता है। यह सिर्फ आप और चिकित्सक होंगे जो योग अभ्यास के साथ आपकी मदद करेंगे और सत्र के मालिश वाले हिस्से का प्रदर्शन करेंगे। आपने पहले योग का अभ्यास किया है या नहीं, थाई योगा बॉडीवर्क आपके लिए उपयोगी हो सकता है। यदि आपने पहले कभी योग नहीं किया है तो बेशक इसे धीमा लें।
जब मालिश भाग की बात आती है - यह तेलों के साथ एक वास्तविक मालिश नहीं है; यह सब तब किया जाता है जब आपके कपड़े चालू होते हैं और जब आप योग का अभ्यास करते हैं। यह आपकी ऊर्जा लाइनों और साँस लेने की तकनीक के साथ ताई ची चालों, तालु और अंगूठा का एक संयोजन है। चिकित्सक आपको विभिन्न योग स्थितियों के लिए मार्गदर्शन करने और मालिश करने के लिए अपने हाथों और पैरों का उपयोग करेगा।
2. यह काम करता है!
जिन लोगों ने थाई योग बॉडीवर्क का अभ्यास करने की कोशिश की है, उन्होंने पूरे उपचार पर बहुत सकारात्मक रिपोर्ट की। यह आपके योग अभ्यास के सामान्य सुधार से शुरू होने वाली, बहुत सी चीजों की मदद करने में सक्षम होने के लिए कहा जाता है। यह विभिन्न प्रकार के मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और माइग्रेन, मासिक धर्म दर्द आदि सहित दर्द की समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला में मदद करता है।
यह अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक मुद्दों के साथ भी मदद कर सकता है। कुछ मामलों में भी प्रजनन क्षमता की समस्या हल हो गई है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए और एक महिला के जन्म के पूर्व जन्म के बाद की स्थिति में सुधार करने के लिए बेहद अच्छा कहा जाता है। तो, अगर पश्चिमी चिकित्सा आपकी समस्याओं में मदद नहीं कर सकती है, तो शायद आप थाई योगा बॉडीवर्क दे सकते हैं।
3. तनाव से राहत और कुल मिलाकर अच्छा राज्य
हम में से अधिकांश आजकल बहुत तनाव से जूझ रहे हैं और थाई योगा बॉडीवर्क आपको इसमें मदद कर सकता है। योगा पोज़ का अभ्यास करने का संयोजन, आपकी "सेन" ऊर्जा लाइनों और साँस लेने की तकनीक के साथ मालिश आपके शरीर को बहुत आराम और शांत स्थिति में छोड़ देती है। बुद्ध के निजी चिकित्सक जीवाका कुमार भाखा द्वारा 2,500 साल पहले तकनीक विकसित की गई थी और यह ध्यान और ध्यान और आध्यात्मिक उपचार पर बहुत ध्यान केंद्रित करता है। इसलिए, यदि आप रोजमर्रा की समस्याओं से घिरे हुए हैं और आप उनके बारे में भूलना चाहते हैं और थोड़ी देर के लिए आराम करना चाहते हैं, तो थाई योगा बॉडीवर्क का प्रयास करें। आपको ठीक वही मिल सकता है जिसकी आपको जरूरत थी।
लोग कभी-कभी पूर्वी चिकित्सा के प्रति संदेह करते हैं, लेकिन अपने दिमाग को नए सामान के लिए खुला रखने की कोशिश करें, न केवल जब यह इस पर आता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी। कुछ लोग योग का आनंद लेते हैं, कुछ नहीं करते हैं और आप केवल यह जान सकते हैं कि यदि आप कोशिश करते हैं तो यह आपके लिए अच्छा है। आखिरकार, आप हमेशा इसे अब और नहीं करने का फैसला कर सकते हैं। कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है।
