कभी आपने सोचा है कि विक्टोरिया के सीक्रेट मॉडल इतने शानदार कैसे दिखते हैं? यहां कुछ आहार युक्तियां और ट्रिक्स बताई गई हैं, जिनका उपयोग करके आप उस बफ एंजल बॉड को प्राप्त कर सकते हैं।
विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल की तरह दिखने के बारे में सोचना भूल जाओ; यदि आप उनके शासन और आहार की आदतों का पालन करते हैं, तो उनकी गढ़ी हुई काया तक पहुँच होती है।
विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल के आहार के साथ शुरू करने से पहले सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि वे यह याद रखें कि वे भी मानव हैं (भले ही वे कभी-कभी अन्य-सांसारिक दिखते हैं)। इसका मतलब है कि वे सही शारीरिक जीन के साथ पैदा नहीं हुए हैं, जो उन्हें रनवे पर आत्मविश्वास के साथ संघर्ष करने की अनुमति देता है - उन्हें इसके लिए कड़ी मेहनत करनी थी।
इसलिए, बहुत खूबसूरत विक्टोरिया की सीक्रेट लड़कियों की तरह, हमें भी अपनी जीवनशैली को अपनाना होगा अगर हम चाहते हैं कि जबड़ा छोड़ने वाली काया हो। जैसा कि वे कहते हैं, रसोई में एक अच्छा शरीर शुरू होता है।
हरा रस
जूलाई की सनक के लिए हरे रंग के रस की गलती न करें। ग्रीन जूस स्वस्थ है, बहुत आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिन के साथ पैक किया जाता है और तेजी से हाइड्रेट होता है। जैसा कि नाम से पता चल सकता है, स्वस्थ रस को स्वस्थ हरी फल और सब्जी के साथ पैक किया जाता है। जो भी संयोजन आपके फैंसी को पसंद करते हैं, आप उन्हें मिश्रण कर सकते हैं।
यदि आप एक सच्चे परी के हरे रस को बनाना चाहते हैं, तो यहां उनकी कोशिश की गई और परखा हुआ नुस्खा है (स्वर्गदूतों के ट्रेनर द्वारा खुद को बताया गया है - इंस्टा पर उसकी जांच करें - @modeltrainermarr):
- 1 केला
- 2 नाशपाती
- 1 अजवाइन छड़ी
- मुट्ठी भर पालक और रोमाईन लेट्यूस
- नींबू (जितना कड़वा आप इसे ले सकते हैं!)
- कार्बनिक शहद का एक निचोड़ (अम्लीय नींबू को संतुलित करने के लिए)
आपके स्वस्थ हरे रस को अवशोषित करने का सबसे अच्छा समय एक पसीना है, जो आपके शरीर को बहाल करने और पुनर्जलीकरण करने के लिए कसरत को प्रेरित करने वाले पसीने के बाद होता है। स्वर्गदूत इस पोस्ट-वर्कआउट तकनीक के बड़े प्रशंसक हैं, और उनके शानदार शरीर को देखते हुए, यह कुछ ऐसा है जिसे हम गर्मियों में करने जा रहे हैं।
दलिया: एक पैक अभी तक स्वस्थ नाश्ता
विक्टोरिया के सीक्रेट मॉडल नाश्ते पर नहीं आते हैं - जिन्हें अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है। उस बहुप्रतीक्षित देवदूत को प्राप्त करने के लिए, मॉडल उन्हें अपने व्यस्त दिन के लिए तैयार करने के लिए कई अनाजों में पैक करते हैं।
अनाज कार्ब्स के साथ काम कर रहे हैं जो एक एक्शन से भरे दिन के लिए ईंधन प्रदान करते हैं, जिसका अर्थ है कि थकाऊ चेहरे को पीछे करने का कोई मौका नहीं है। मॉडल पसंद करते हैं, और हार्दिक नाश्ते का लाभ उठाते हैं!
चीनी नहीं
मॉडल चीनी से भरे खाद्य पदार्थों से बचने के नियम से चलते हैं; वे अपने खाने की आदतों से यथासंभव स्वच्छ रहने का लक्ष्य रखते हैं।
आपके खाद्य पदार्थों को स्वाभाविक रूप से मीठा करने के बहुत सारे तरीके हैं, इसलिए इसके बजाय उन लोगों के लिए विकल्प चुनें। एक बार जब आप खाद्य पदार्थों के लिए एक प्राकृतिक स्वीटनर में परिवर्तित हो जाते हैं, तो आप अक्सर चीनी के साथ फीता करेंगे, आप अंततः अपने मीठे दाँत को ढीला करना शुरू कर देंगे और अपनी पुरानी शर्करा की आदतों को याद नहीं करेंगे।
फास्ट फूड नहीं
काम में व्यस्त दिन के बाद, ड्राइव-थ्रू का चयन करना आसान है और अपनी यात्रा के घर पर अपने भोजन का स्वाद चखें। इसी तरह, यदि आप देर से भोजन की खरीदारी पर शिथिल हो गए हैं, तो पिज्जा वाले को डायल करना आसान हो सकता है। यह कुछ ऐसा है जो विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल कभी नहीं करते - वे फास्ट फूड से बचते हैं।
अपना भोजन स्वयं पकाएं
देवदूत अपना भोजन स्वयं बनाते हैं। फास्ट फूड खाने या हार्दिक मेनू के साथ एक रेस्तरां में जाने पर, यह पता लगाना मुश्किल है कि आपकी प्लेट पर वास्तव में कितना खराब सामान जमा हो रहा है। मॉडल मुख्य रूप से अपने स्वयं के भोजन को तैयार करने और पकाने से इसका मुकाबला करते हैं। इस तरह, कैलोरी सामग्री या चीनी के अधिभार से बचना आसान है।
यह बल्कि अनुपयोगी अवयवों के सेवन को भी रोकता है जो पूर्ण समापन की तुलना में कम छोड़ सकते हैं। यदि मॉडल अपनी फैब बॉडी के अलावा किसी और चीज के लिए जाने जाते हैं, तो यह उनकी बेदाग त्वचा है। इसका मतलब है, अपने स्वयं के भोजन पकाने से, आप एक परी के रूप में लाभ पाने के दो महत्वपूर्ण भागों में प्रवृत्त होते हैं।
यह एक भोजन है जो वीटा सिदोर्किना ने कसम खाई है:
- पका हुआ चिकन स्तन (टर्की के समान स्वस्थ विकल्प के साथ बदला जा सकता है)
- गोभी
- गाजर
- मशरूम
- टमाटर
वीटा के भोजन के बारे में बड़ी बात यह है कि आप अपनी थाली को अच्छी चीजों से भर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप स्वस्थ भोजन से भरपूर हैं जो पाउंड पर ढेर नहीं करता।
अपना इलाज कराओ
उपरोक्त बिंदु पर विस्तृत करने के लिए, मॉडल खुद को कभी भी बाहर खाने या इलाज नहीं करने के द्वारा खुद को यातना नहीं देते हैं; यह सब संतुलन के बारे में है यदि आप सैन्य शैली में खुद को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, तो आपको खराब सामान की लालसा होने की संभावना नहीं है और मॉडल का पालन करने वाले स्वच्छ शासन से चिपके रहेंगे।
अपने आप से अच्छा रहें, कार्ब-टेस्टिकल क्रेविंग को हर हाल में दें और विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल की स्वच्छ खाने की आदतों का आनंद लें - याद रखें कि वे भी मानव हैं, और पास्ता के एक बड़े कटोरे में दे सकते हैं जब वह इसके लायक हो।
उपरोक्त विक्टोरिया सीक्रेट डाइट तकनीक का उपयोग दुनिया की कुछ सबसे सुंदर और गढ़ी हुई महिलाओं द्वारा किया जाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक सस्ता और एक जीवन शैली की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यह हम सभी के लिए सुलभ है।
कैटवॉक बॉडी एक ऐसी चीज है जो कड़ी मेहनत और समर्पण का काम करती है, लेकिन यदि आप उपरोक्त सुझावों का उपयोग करते हैं, तो आप अपने शरीर को प्राप्त करने के अपने तरीके पर अच्छी तरह से काम करेंगे। हम कुछ ही समय में तैयार हो जाएंगे!
