इंडिपेंडेंट विमेन कोट्स: फ्री योरसेल्फ फ्रॉम मेंटल शेकल्स

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आग का निर्माण करने के लिए इन मजबूत स्वतंत्र महिलाओं के उद्धरणों का उपयोग करें जो आपके आत्म-संदेह को जला देगा और आपको अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अटूट बनाए रखेगा।

महिलाओं को एक चीज, भावना से भर दिया जाता है। उद्धरण हमें उन भावनाओं को ट्रिगर करने में मदद करते हैं जिन्हें हमें स्वतंत्रता के दौरान रहने और सड़क पर कम यात्रा करने की आवश्यकता है।

कई सामाजिक मानदंड हमें यथास्थिति के आगे झुकने के लिए दबाव डालते हैं और हमारे आदर्शवाद को जाने देते हैं। अपने आप को याद दिलाने के लिए इन स्वतंत्र महिलाओं के उद्धरण का उपयोग करें कि आपको अनुयायी होने की ज़रूरत नहीं है, आप केवल तभी खुश होंगे जब आप खड़े होंगे, बोलेंगे, और किसी और की ज़रूरत के बिना अपने सपनों का पालन करेंगे।

स्वतंत्र महिलाओं को खुद से अधिक उम्मीद करनी चाहिए, क्योंकि न तो पुरुष और न ही अन्य परंपरागत रूप से घरेलू महिलाएं कुछ भी करने की उम्मीद करेंगी, या पूरी तरह से असफल होने के अलावा किसी भी परिणाम की उम्मीद करेंगी। ~ ए.एस. Byatt


जैसा। बायट एक मजबूत और स्वतंत्र महिला का आदर्श उदाहरण है। वह कैम्ब्रिज गई और कई किताबें लिखी हैं। वह परिषदों, मंडलों और समितियों में अपने समुदाय में सक्रिय रूप से शामिल है। उसने अपने साहित्य के लिए कई पुरस्कार जीते हैं, और महिलाओं के अधिकारों के मुद्दे पर मुखर है। वह निर्विवाद रूप से एक शक्ति है जिसके साथ प्रतिध्वनित होना है।

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अपनी खुद की यात्रा में मजबूत महिलाओं के संरक्षक और रोल मॉडल होना जरूरी है जिनसे आप सीख सकते हैं।

एक आदमी एक वित्तीय योजना नहीं है। ~ किम कियोसाकी


हम सभी ने इसके बारे में सुना है; ‘श्रीमती डिग्री। 'अफसोस की बात है कि कॉलेज में महिलाओं के लिए एक पुरुष से मिलने की उम्मीद के साथ उनकी देखभाल करना अभी भी आम है। अगर पुरुष पूरी तरह से अनुमान लगाने योग्य और प्रोग्राम करने योग्य थे, तो इसका मतलब होगा। लेकिन अगर आप अपने सभी अंडे किसी और की टोकरी में डालते हैं, और उनके साथ कुछ होता है या वे आपके बारे में अपना दिमाग बदलते हैं, तो आपके पास कुछ भी नहीं बचा है, वापस गिरने का कोई कौशल नहीं है।

वित्तीय सुरक्षा के लिए शादी करना एक घटिया तरीका है और अपने जीवन को जीने का एक आलसी तरीका है। इसके अलावा, यह सुरक्षित नहीं है और न ही यह महिलाओं के अधिकारों की प्रगति के लिए सहायक है। यदि आप अपनी तनख्वाह से किसी व्यक्ति की कीमत आंकते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से बहुत कमजोर नींव के साथ संबंध बनाने जा रहे हैं। यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो आप एक सम्मानजनक आदमी की प्रतीक्षा करेंगे और अपना खुद का कमाएँगे।

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आपकी स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और सफलता केवल उन पुरुषों को भयभीत करती है जो आपके लिए नहीं हैं। ~ मैंडी हेल, द सिंगल वुमन


क्या आपने कभी अपने स्मार्ट को टोन करने के लिए दबाव डाला है? क्या आपने कभी लाल लिपस्टिक और एक पुश अप ब्रा पहनने के लिए दबाव डाला है क्योंकि आप बहुत मर्दाना हैं? कैसे अपने बालों को कर्ल करने, वजन कम करने, अपने चेहरे पर केक पेंट करने या बहुत ही असहज ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए, एक उपयुक्त साथी का ध्यान आकर्षित करने के बारे में कैसे? हमारी संस्कृति कितनी पुरातन है?

हम इतनी आसानी से हेरफेर या परिभाषित महिला नहीं हैं। हम क्षणभंगुर रिश्ते के लिए एक शिक्षा नहीं फेंक सकते। हम अपनी बुद्धि से अधिक अपने रूप से चिंतित नहीं हो सकते। हम केवल अपने ही दबे हुए राज्य को समाज में पुरुषों के बराबर कम करेंगे, अगर हम ऐसा करेंगे।

मुझे एक मजबूत, स्वतंत्र महिला होना और ईमानदार होना पसंद है, मैं अपने दम पर होने से कभी नहीं डरती थी। ~ डिडो आर्मस्ट्रांग

मुझे याद है कि जब मैं एक (एक नहीं!) महिला को जानती थी, जो परिवार के किसी सदस्य या प्रेमी पर निर्भर नहीं थी। मैं सचमुच एक महिला को नहीं जानती जिसने अपने बिलों का भुगतान पूरी तरह से अपने दम पर किया है। इसने मुझे दुखी किया और निराश किया। जब मैंने लोगों से पैसे नहीं लेने का फैसला किया, तो जीवन बहुत कठिन हो गया।

जब मैंने उन लोगों से नौकरी नहीं लेने का फैसला किया जो मुझे मेरे लुक्स के लिए काम पर रख रहे थे, तब भी जिंदगी कठिन थी। छोटे से, मैंने अपने कौशल पर काम किया ताकि मैं अपने दो पैरों पर खड़ा रह सकूं। मैंने सुनिश्चित किया कि मेरे पास कुछ मूल्यवान है जो कोई भी मुझसे दूर नहीं कर सकता है, खुद का समर्थन करने की क्षमता।

एक लड़की अपनी सीमा जानती है लेकिन एक बुद्धिमान लड़की जानती है कि उसके पास कोई नहीं है। ~ मर्लिन मुनरो

बहुत से लोग आपको डर में फंसने के लिए अपने आंकड़ों को फेंक देंगे और आपको अपने सपनों को जाने देंगे। आपके अपने दोस्त और माता-पिता आपको कल्पना करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और अपने जंगली सपनों को छोड़ देते हैं। वह घोड़ा गोबर है! जो लोग डर में रहते हैं, वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या गलत हो सकता है, जो लोग सफल हैं, वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि क्या सही हो सकता है।

उस मज़बूत लड़की के रूप में, जिसे सब जानते थे कि वह इसे सबसे बुरा बना सकती है, उस निडर लड़की बनो, जो कुछ भी करने की हिम्मत करेगी, वह स्वतंत्र लड़की होगी जिसे किसी पुरुष की ज़रूरत नहीं है; उस लड़की के रूप में जो कभी वापस नहीं लौटी। ~ टेलर स्विफ्ट

मजबूत महिलाएं जानती हैं कि उन्हें अपने समय का उपयोग ज्यादातर महिलाओं की तुलना में अलग तरह से करना चाहिए। वे घंटों बैठकर गपशप नहीं कर सकते हैं या हर समय गॉसिप गर्ल को देख सकते हैं। उन्हें अपने कौशल और ज्ञान को परिश्रम से बढ़ाना होगा। कई बार मैं अपनी शुक्रवार की रात बार्न्स और नोबल में बिताता हूं, पढ़ता हूं। मुझे पता है कि जब मेरा लुक फीका हो जाएगा, तो मुझे अपने समर्थन के लिए अपने मस्तिष्क की आवश्यकता होगी।

मैं अमेज़ॅन, किंडल और स्वस्थ मस्तिष्क भोजन के साथ अच्छे दोस्त हूं। मुझे एहसास हुआ कि मैं किसी से सलाह नहीं ले सकता, क्योंकि वे सोच के एक पुराने स्कूल से आ रहे हैं जो एक सफेद पोशाक में जीवन के शिखर को देखता है, जो एक गलियारे से नीचे चल रहा है।

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जीवन में जो आप चाहते हैं उसे पाने के लिए पुरुषों का उपयोग न करें, इसे स्वयं प्राप्त करें। ~ हेलेन गुरली ब्राउन

यदि आप दूसरों के कौशल पर भरोसा करते हैं और अपनी सुंदरता का उपयोग करने के लिए आप जो चाहते हैं, जब सौंदर्य निखरता है, तो नई पीढ़ियां आपके द्वारा एक बार जो किया है उसे चुरा लेंगी। यदि आप अध्ययन करते हैं कि अपने दम पर वहां कैसे पहुंचा जाए, तो आप मालिक बन जाते हैं और खुद को सशक्त बनाते हैं।यदि आप हमेशा दूसरों की पीठ पर सवार होते हैं, तो आप हमेशा उनके द्वारा हेरफेर कर सकते हैं, और हमेशा के लिए किसी न किसी तरह से दलित हो जाएंगे, जो कि अपने स्वयं के टीकाकरण राय के सनक पर निर्भर है।

मेरा सबसे बड़ा प्रभाव मजबूत रचनात्मक महिलाएं हैं जो अपने स्वयं के मार्ग पर चलते हैं, अपने स्वयं के जीवन का नेतृत्व करते हैं और इतिहास के पाठ्यक्रम को चलाते हैं। ~ राचेल रे

ऑस्कर विजेता पटकथा लेखक कितनी महिलाएं हैं और कितने पुरुष हैं? कितनी महिलाएं राष्ट्रपति बनी हैं? कुल 500 कंपनियों में से कितनी महिलाएं सीईओ हैं? क्या आप इसे बदलने का हिस्सा नहीं बनना चाहते हैं? 1950 में महिलाओं को वोट देने का अधिकार मिला और अगर हम सावधान नहीं हुए तो हमारी प्रगति पीछे हो सकती है।

यदि हम अपने समुदाय के स्वास्थ्य की तुलना में अपने नाखूनों के रंग से अधिक चिंतित हैं, तो हमें ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाने की आवश्यकता है। हमें नेताओं की तरह सोचने की ज़रूरत है, जो आप एक महिला होने के बारे में आनंद लेते हैं, उसे फेंकें नहीं, लेकिन एक महिला होने के नाते इस तथ्य को छूट न दें कि आप एक सोच वाले इंसान हैं।

मुझे अपना सुखद अंत करने के लिए प्रिंस चार्मिंग की आवश्यकता नहीं है। ~ कैटी पेरी

धन्यवाद केटी पेरी! कब से यह सोचना ठीक है कि हमें खुश रहने के लिए एक आदमी की जरूरत है? चर्च और राज्य के विभाजन से पहले, ईसाई धर्म के विकसित होने से पहले, महिला मातृ प्रधानों ने अक्सर समाज का नेतृत्व किया।

महिलाओं को पंख, उतार-चढ़ाव में रहने की आदत हो गई है, और यह सुविधा विपणन रणनीति द्वारा लागू की गई है जो महिलाओं के सौंदर्य उत्पादों, शादी उद्योग और अन्य उद्योगों को बेचती है जो कि वैवाहिक जीवन के विचार से पैसा कमाते हैं। इससे पहले कि लोग भगवान को एक पुरुष के रूप में मानते हैं, उन्हें एक महिला माना जाता था। जब तक पुरुषों ने हिस्टरी की व्याख्या नहीं की, तब तक उनका लिंग परिवर्तन नहीं हुआ।

एक जीवंत और स्वतंत्र महिला एक महिला की तुलना में बहुत अधिक सुंदर है जो अपने अस्तित्व को मान्य करने के लिए लोगों की प्रतीक्षा करती है। ~ केली मैकनेलिस सेनेगॉर

क्यू चुंबन देता हुअा चेहरा और बतख चेहरा सेल्फी। जब महिलाएं अपनी सुंदरता के लिए ध्यान आकर्षित करने के लिए ऑनलाइन तस्वीरें पोस्ट करती हैं, तो वे उस सत्यापन की तलाश करती हैं जो उनके लिए मायने रखता है। फिल्म दिग्गज फॉक्स सर्चलाइट पिक्चर्स द्वारा निर्मित हालिया पुरस्कार विजेता फिल्म man बर्डमैन ’ने दुखद स्थिति को आज हमारे आत्म-सम्मान को दर्शाया है, जिससे हमें अवगत होने की आवश्यकता है।

यदि हम दूसरों के विचारों से मान्य हैं, तो हममें से कई केवल मूल्यवान महसूस करते हैं। अपने बारे में अच्छा महसूस करना बेहतर है क्योंकि आप दूसरों की मदद कर रहे हैं, भले ही कोई नहीं जानता हो। अन्यथा आप अपने आत्म-मूल्य को अनुगमन के एक क्षणभंगुर और नकली अर्थ पर आधारित कर रहे हैं।

एक मजबूत और स्वतंत्र महिला खुद से प्यार करती है क्योंकि वह एक अच्छी इंसान है और एक अच्छा इंसान बनने का पीछा करती है चाहे लोग कुछ भी सोचें। उसे यह बताने के लिए अन्य लोगों की आवश्यकता नहीं है कि वह कितनी खुश है, और इसलिए, कोई भी उसकी खुशी को उससे दूर नहीं कर सकता है।

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हो सकता है कि कुछ महिलाओं को नामांकित न किया गया हो। हो सकता है कि उन्हें मुफ्त में दौड़ने की जरूरत हो, जब तक कि वे किसी को अपने साथ चलाने के लिए जंगली न समझ लें। ~ कैरी ब्रैडशॉ

मेरे दो गुरु अली और डेनियल हैं। वे इस बारे में बात करते हैं कि कैसे हमारे समाज में अवसाद ने इतनी भयानक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा की हैं, जिनमें अवसाद भी शामिल है। हम जिस जीवनशैली को इंसानों के रूप में जी रहे हैं, वह बहुत नई है और इस पर काम किया जाना चाहिए।

डैनियल हमें दिखाता है कि हमें अपने आप को फिर से संगठित करने और घरेलू दुनिया को अपने दिमाग में रखने के लिए कैसे जाने देना चाहिए। उनकी पॉडकास्ट और ऑनलाइन पत्रिका, स्वतंत्र होने के लिए हमारे जीवन में सबसे मजबूत जरूरत से जुड़ने में मदद करने के लिए सम्मेलन की सीमाओं को धक्का देती है।

आप एक मजबूत स्वतंत्र महिला कैसे बनें? सुनिश्चित करें कि आप अपना समय बुद्धिमानी से बिता रहे हैं, अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक कौशल का अध्ययन और विकास कर रहे हैं। उन लोगों के साथ न घूमें, जो यथास्थिति से संतुष्ट हैं। कोई ऐसा व्यक्ति हो जो सम्मेलन को चुनौती देता हो और प्रश्न पूछता हो।

जानते हैं कि दुनिया में क्या चल रहा है और लोगों को सक्रिय रूप से इसे बदलने के लिए गति बनाए रखें, जैसे कि महिला अधिकार कार्यकर्ता वंदना शिवा। जान जाओ और खुद को सूचित करो।

अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें और उनका पीछा करें। हो सकता है कि आपको लगता है कि आपको अपनी ज़रूरत के कौशल के लिए अधिक शिक्षा की आवश्यकता है। यह तय करें कि क्या यह औपचारिक शिक्षा है या कुछ आप अपने दम पर सीख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी सभी ऊर्जा और संसाधन कुशलता से उपयोग किए जाते हैं और बेकार चीजों पर नहीं लगाए जाते हैं। ऐसी महिलाओं को खोजें जिनसे आप जुड़ सकते हैं ताकि आप इसे अकेले न करें। समूहों में शामिल हों, घटनाओं में भाग लें और महत्वपूर्ण मुद्दों में शामिल हों।

अपने मन की बात कहें और अपनी आवाज़ को शांत न होने दें। यदि आपको नौकरी बदलने की आवश्यकता है, तो करें। यदि आप लगातार काम पर या घर पर रहते हैं तो आप एक मजबूत स्वतंत्र महिला नहीं हो सकती हैं। यदि आप अपने घर में सम्मानित नहीं हैं, तो एक नया खोजें। कुछ ऐसा ढूंढें जो आप वास्तव में इससे जुड़े हों और इसके बारे में सब कुछ हो।

अपने संदेह को लगातार बने रहने के रूप में न लें, और अपने शरीर को व्यायाम और स्वस्थ भोजन के साथ ईंधन देकर अपने विचारों को सकारात्मक रखें। याद रखें, यदि आप स्वयं का सम्मान नहीं करते हैं, तो आप किसी से अपेक्षा नहीं कर सकते हैं।

यहां आपको स्वतंत्रता के मार्ग पर लाने के लिए कुछ प्रश्न दिए गए हैं। क्या आप अपने करियर में जिस दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, वह आपको पसंद है? क्या आपके जीवन में ऐसा कुछ है जो आपको मजबूत और स्वतंत्र होने से रोक रहा है? आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? आप कौन बनना चाहते हैं? आप उस व्यक्ति बनने के लिए क्या करेंगे? आपके जीवन में कौन से व्यवहार और दृष्टिकोण आपको वापस पकड़ रहे हैं? अपने जीवन को भयानक बनाने के लिए आप आज क्या करने जा रहे हैं?

अन्य महिलाओं तक पहुंचें और स्वतंत्र होने की प्रक्रिया में उनका समर्थन करें। जानकारी साझा करें और हो सकता है कि खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए एक रीडिंग ग्रुप शुरू करें। याद रखें कि आप किसी भी समय अपना जीवन बदल सकते हैं। आप अपने विचारों, कार्यों और शब्दों की दिशा में आगे बढ़ते हैं। खुद को सकारात्मकता में फ्रेम करना चुनें और अथक और विनम्र बनें।

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मानसिक गुलामी से अपने आप को मुक्त कर। लंबा सफेद विदेशी रुडोल्फ। (अप्रैल 2024)


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