आप कभी किसी और के नहीं होने जा रहे हैं, और कोई भी कभी भी आप नहीं बनने जा रहे हैं। हम सभी यह जानते हैं, इसलिए हम दूसरों से अपनी तुलना क्यों करते हैं? यहां बताया गया है कि ऐसा करने से कैसे रोका जाए।
यह एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर आदत है जो आपको अपने आप को नापसंद कर सकती है और आपके जीवन को सोचना उतना महान नहीं है जितना कि वास्तव में है। यहां इस आदत को तोड़ने के पांच मूर्ख तरीके हैं। मेरा विश्वास करो, वे काम करते हैं।
सोशल मीडिया: इसे देखना बंद करो!
स्रोतमेरा व्यक्तिगत रूप से मानना है कि सोशल मीडिया, विशेषकर इंस्टाग्राम, लड़कियों के आत्मविश्वास के लिए हानिकारक है। कोई भी अपने जीवन को उस पर "पूर्ण" के रूप में चित्रित कर सकता है। चाहे वह सही जीवन शैली हो, आत्म-छवि, संबंध, आदि ... किसी और की प्रोफ़ाइल में फंसना इतना आसान है, इसे अंतहीन रूप से डगमगाएं और काश, आपका जीवन ऐसा ही होता। हम सब कम से कम एक बार वहां गए हैं, लेकिन इसे रोकने का समय आ गया है।
यदि आप ऐसा करते हुए खुद को पकड़ते हैं, तो अपना फ़ोन नीचे रखें या तुरंत पृष्ठ से बाहर निकलें। यह आपको किसी अन्य व्यक्ति के जीवन या उनके जीवन के चित्रण को देखने के लिए अच्छा नहीं करेगा। वास्तव में, ऐसा करना बहुत अस्वास्थ्यकर है।
वह वास्तविकता भी नहीं हो सकती है जिसे आप देख रहे हैं। सोशल मीडिया पर कोई भी अपनी असली सेल्फी शेयर नहीं करता है। आप वास्तविक दुनिया में क्या करते हैं, यह इस बात से बहुत अधिक है कि कोई व्यक्ति सोशल मीडिया पर खुद को कैसे चित्रित करता है।
अपना सामान दिखाएँ
अगर आप जीवन में उस मुकाम पर हैं तो आपका शौक या आपका जुनून या यहां तक कि आपका करियर भी क्या है। यदि आप उत्तर जानते हैं, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें। उस में अच्छा करने पर ध्यान दें, या सिर्फ मनोरंजन के लिए करें।
कुछ करने के लिए प्यार, लेकिन कुछ समय के लिए इसमें डूबे नहीं? कर दो। जिन चीजों का आप आनंद लेते हैं, उन्हें करने से आपको खुद पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
दिखावा करने और कुछ पहचान पाने में भी कुछ गलत नहीं है! अपने काम पर गर्व करें, और यह जान लें कि आपने जो किया, वही कोई और नहीं कर सकता जैसा कि आप कर रहे हैं!
"स्व-अवशोषित" बनें
स्रोतखुद से प्यार करना ठीक है। मेरे बाद दोहराएं: खुद से प्यार करना ठीक है।
ठीक से भी अधिक; यह एक अद्भुत बात है। अपने आप को बेहतर बनाने और एक स्वस्थ दिमाग रखने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुद से प्यार करने की अनुमति देता है। यह जानते हुए कि आप महान हैं, सुंदर हैं और इस दुनिया की पेशकश करने के लिए कुछ है जो कोई और नहीं करता है एक तरीका है जिससे आप दूसरों से अपनी तुलना करना बंद कर सकते हैं।
अपने आप को दूसरे लोगों के जीवन में अवशोषित करने के बजाय, अपने आप से थोड़ा अवशोषित हो जाएं।
अपने आप को बेहतर बनाने के लिए अपने जीवन के बारे में कुछ बदलना चाहते हैं और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं? कर दो। चाहे उसका आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य से कोई लेना-देना हो, अब से बेहतर कोई समय नहीं है। अपने ही प्यार में पागल होना।
आभारी होना
संभावना है, आपके लिए बहुत कुछ है।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि ब्रह्मांड आपको नीचे गिरा रहा है, तो उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए आप आभारी हैं।
यदि आप अपने आप को किसी और को देख रहे हैं और उनके पास मौजूद सभी चीजों के बारे में सोच रहे हैं और आप कदम नहीं उठाते हैं, तो रुकें और वापस कदम बढ़ाएं। उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए आप अपने जीवन में आभारी हैं। उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं। आप अपने फोन पर उस सूची को बना सकते हैं और हर बार जब आप खुद को किसी और से तुलना करते हुए पकड़ते हैं तो इसे खोल सकते हैं।
मैं आश्रय, अस्पताल या ऐसा कुछ करने के लिए स्वयं सेवा करने की सलाह देता हूं। मैंने एक अस्पताल में स्वेच्छा से काम किया है और इसने वास्तव में मेरे लिए बहुत सारे अद्भुत पहलुओं को मेरे जीवन के परिप्रेक्ष्य में रखा है जो कि अस्पताल के कुछ लोगों के पास नहीं थे।
आपके पास मौजूद सभी चीजों के लिए आभारी होना और आपके पास क्या नहीं है, या किसी और के पास क्या है, इस बारे में क्रोधित होना, खुद को दूसरों से तुलना करने से रोकने का एक तरीका है। संभावना है, आपके पास कुछ ऐसा है जो वे नहीं करते हैं।
खुद के Truest फार्म हो
स्रोतदूसरों की क्या नकल करते हैं, इसकी नकल या नकल करने की कोशिश करने से आप खुद की तुलना उनसे कर सकते हैं। अपने आप पर, अपनी वास्तविक शैली, अपने वास्तविक व्यक्तित्व पर ध्यान केंद्रित करें और जो आपको खुश करता है - वह नहीं जो किसी और को खुश करता है। किसी को दिखाने के लिए डरो मत।
निडर बनो क्योंकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम क्या कर रहे हो, कोई जज करने वाला है।
हर कोई हमेशा एक राय रखने वाला होता है, इसलिए ऐसा क्यों न हो कि आप वास्तव में हैं और खुद का संस्करण नहीं है जो आपको दुखी करता है?
किसी भी तरह से, किसी के पास एक राय होगी, इसलिए वह हो जो आप वास्तव में बनना चाहते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि, आप हमेशा सबसे खुश और सबसे अधिक आश्वस्त होंगे यदि आप स्वयं हैं, और अन्य लोग इसे देखेंगे। जल्द ही, लोग खुद को आपसे तुलना करते हुए पकड़ सकते हैं।
क्या आपके द्वारा दूसरों से तुलना करने से रोकने के लिए कुछ किया गया है? कृपया अपने विचार नीचे साझा करें! आपका इनपुट वास्तव में किसी की मदद कर सकता है।
