क्या जीवन में ऐसा कुछ है जो आप इतना बुरा चाहते हैं कि यह सब आप के बारे में सोचते हैं, लेकिन आप बस इसे देख नहीं सकते हैं? यह आपके दिमाग में पहली बात है, दिन भर में कई बार और रात में फिर से जब आप एक शांतिपूर्ण नींद में बह रहे हो?
हो सकता है कि यह आपका वजन कम कर रहा हो जो आप (और वर्षों के बाद) हैं या शायद यह एक ठोस, प्यार भरा और भरोसेमंद रिश्ता है जो आप चाहते हैं। क्या ऐसा हो सकता है कि आप एक नई नौकरी की इच्छा करें जो रोमांचक और संतोषजनक दोनों हो, या यह सिर्फ मन की शांति है जिसे आप तरसते हैं?
जो भी "यह" है, आप इसे वास्तव में अपने हाथों में पकड़े हुए यह कैसे चाहते हैं कि यह बेशकीमती कब्जे की तरह है?
जीवन जीने के लिए बहुत कम है जो चाहता है कि अधूरा रह जाए। इसलिए, यदि आपकी आत्मा की गहराई के भीतर कुछ है, तो यह समय है कि आप इसे प्राप्त करने के लिए बाहर गए हैं। यहां सात सरल चरण दिए गए हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:
चरण # 1: आप क्या चाहते हैं परिभाषित करें
आप कुछ के बाद नहीं जा सकते हैं यदि आप नहीं जानते कि यह क्या है, ठीक है? तो, आपका पहला कदम यह परिभाषित करना है कि आप क्या चाहते हैं। आप जितना संभव हो उतना विशिष्ट होना चाहते हैं ताकि आपके दिमाग में इसकी स्पष्ट छवि हो।
उदाहरण के लिए, यदि यह वजन कम करना चाहता है, तो आप कितने पाउंड (10, 20, 50 या 100) गंवाना चाहते हैं? या, आप किस आकार के कपड़े पहनना चाहते हैं (क्या आपके साथ 10 अच्छा है या आप 2 के पहनने के लिए प्रयास कर रहे हैं)?
शायद आप अपनी परिभाषा को उन भौतिक मापों के आधार पर निर्धारित करते हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं (30 इंच से कम की कमर या पांच इंच से छोटे कूल्हे)?
एक बार जब आप यह जान लेते हैं कि आप किस लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं, तो जितना अधिक आप जानते हैं कि यह कैसे होगा - और इसे प्राप्त करने के बाद आप इसे पहचान लेंगे।
चरण # 2: पता है कि आप क्यों चाहते हैं
जिस तरह आपको जानना जरूरी है क्या यह आप चाहते हैं, आपको पूरी तरह से समझना होगा क्यूं कर आप यह चाहते हैं। अनिवार्य रूप से, आपको यह स्पष्ट करने में सक्षम होना होगा कि इसका आपके लिए क्या अर्थ है।
पिछले उदाहरण के साथ चिपके हुए, आपको यह समझना होगा कि वजन कम करना आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। क्या आप शक्तिशाली और आत्मविश्वास से पतले होने की बराबरी करते हैं? या, इसका मतलब होगा कि आपका स्वास्थ्य लाइन में हो सकता है और हो सकता है कि आपकी कुछ दवाओं से दूर हो जाए?
शायद यह विशुद्ध रूप से घमंड कारण है? आप एक पुराने प्रेमी को उस तरह से पछतावा करना चाहते हैं जिस तरह से वह आपके साथ व्यवहार करता है या आप चाहते हैं कि आप दूसरों को खौफ और ईर्ष्या में देखें। यहां कोई जवाब गलत नहीं है। आप बस यह पहचानने में लगे हैं कि आपके जीवन में कुछ देखने की आपकी इच्छा क्या है।
चरण # 3: एक प्रेरक बनाएं
अब आपके पास एक स्पष्ट तस्वीर है कि आप क्या चाहते हैं और आप इसे क्यों चाहते हैं, यह आपकी प्रेरणा पाने का समय गर्म की तुलना में अधिक गर्म है। हालांकि यह आम तौर पर यात्रा की शुरुआत में करने के लिए कठिन नहीं है क्योंकि आप सभी उत्साहित हैं और जाने के लिए तैयार हैं, आप खुद को स्थापित करना चाहते हैं। रहना प्रक्रिया के दौरान प्रेरित। प्रतिक्रियाशील के बजाय सक्रिय रहें ताकि आप अपनी ड्राइव कभी न खोएं।
एक महान प्रेरक एक दृष्टि बोर्ड है। यह उन सभी चीजों का एक चित्र कोलाज है जो आपका लक्ष्य आपका प्रतिनिधित्व करता है। आप इसे उन तस्वीरों और कथनों से भरते हैं जो आपको प्रेरित और प्रेरित करती हैं, और आप इसे अक्सर देखते हैं ताकि आप अपनी अंतिम दृष्टि को अपने दिमाग में सबसे आगे रखें।
खुद को प्रेरित करने का एक और तरीका है कि आप अपने आप को उन चीजों से घेरें जो आपको अपने लक्ष्य की याद दिलाती हैं। हो सकता है कि आप पोस्ट-इट नोट्स डालते हैं जहाँ आप उन्हें देख सकते हैं या आप दोस्तों को नियमित अंतराल पर प्रेरित करने के लिए कह सकते हैं।
जितना अधिक आप अपने लक्ष्य में डूबते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप इसे देख सकते हैं।
चरण # 4: इसे प्राप्त करने के तरीकों के साथ आओ
यह कदम वह है जहां आप सभी तरीकों पर विचार-मंथन करते हैं कि आप जो चाहते हैं वह हो। अब तर्कसंगत होने या विचारों को न कहने का समय नहीं है। अपने दिमाग को खुला रखें और देखें कि आप कितनी चीजों के साथ आ सकते हैं जिससे आप अपने अंतिम गंतव्य तक पहुंच पाएंगे।
उदाहरण के लिए, यदि आप यह एक स्वप्निल कार्य है, तो शायद आप अपने लिंक्डइन खाते को अपडेट करना चाहते हैं या नौकरी बोर्डों को देखना शुरू कर सकते हैं। आप शायद उस क्षेत्र में दूसरों के बारे में किताबें पढ़ना शुरू कर सकते हैं और देख सकते हैं कि उन्हें किन शब्दों के ज्ञान की पेशकश करनी है। आप उस विशेष क्षेत्र में स्वयंसेवक के काम की तलाश भी कर सकते हैं जो आपको दरवाजे में एक पैर देगा।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि एक विचार पागल है, तो इसे लिखें। कभी-कभी आपको जीवन से बाहर निकलने के लिए पारंपरिक होना पड़ता है।
चरण # 5: एक योजना तैयार करें
ठीक है, आपके कुछ विचारों को लेने और एक योजना तैयार करने का समय है। आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आप अपने इस सपने को साकार करने के लिए क्या करने जा रहे हैं।
अपनी सपनों की नौकरी खोजने की कोशिश करने के मामले में, आप अपने लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अपडेट करने के साथ शुरू करने का फैसला कर सकते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आप अपने शेड्यूल में कुछ समय निर्धारित कर सकते हैं कि अन्य लोग अपने प्रोफाइल पर क्या रख रहे हैं या शायद आप अपने प्रोफाइल को संभावित नियोक्ताओं के लिए अधिक आकर्षक बनाने के लिए टिप्स और ट्रिक्स पर शोध कर सकते हैं।
यदि आप इसे स्वयं करने में सहज नहीं हैं या आपको शब्दों के साथ सहायता की आवश्यकता है, तो संभवत: यह ऐसा कुछ है जो आप किराए पर लेना चाहते हैं। जिस तरह से आप चाहते हैं वह पढ़ने के लिए अपनी प्रोफ़ाइल को प्राप्त करने की योजना के साथ आओ - जिस तरह से आपको परिणाम मिलता है।
अपने कदमों को बहुत विस्तृत तरीके से रेखांकित करने की कोशिश करें। मानसिक रूप से पूरी प्रक्रिया के माध्यम से खुद को चलाएं ताकि आप एक महत्वपूर्ण कदम न भूलें।
चरण # 6: अपनी योजना को लागू करें
अब आपकी योजना को लागू करने का समय आ गया है। यह चरण एक "चाहते" को "पाने" में बदलने की कुंजी है। कार्रवाई के बिना, आपका सपना हमेशा एक सपना ही रहेगा।
उस प्रक्रिया के लिए जिसे आपने 100% बनाया है। असफलता को एक विकल्प मत बनने दो। और, अगर कुछ आपके द्वारा परिकल्पित किए गए तरीके से काम नहीं करता है, तो यह ठीक है। यह पता लगाएं कि यह क्यों काम नहीं किया और इसके चारों ओर एक नया रास्ता बनाएं।
सबसे अच्छी योजना वे हैं जो लचीली हैं। जब तक आप चाहते हैं कि आप जिस दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं, तब तक आप ठीक कर रहे हैं।
चरण # 7: अपने सभी कार्यों का जश्न मनाएं
जिस तरह से आप पूरा करने में सक्षम हैं, उसे मनाने के लिए यात्रा के अंत की प्रतीक्षा न करें। हर बार जब आप एक कदम आगे बढ़ाते हैं, तो अपने आप को पीठ पर थपथपाएं। लगातार सकारात्मक सुदृढीकरण आपको वह स्थान प्राप्त करने में प्रेरित रखने में मदद करेगा जहां आप होना चाहते हैं।
उन्हें या तो पैसा या आइटम आधारित नहीं होना चाहिए। शायद आप मोमबत्तियों और सुखदायक संगीत के साथ एक अच्छा आराम स्नान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, या शायद आप पार्क में एक अच्छी सैर का आनंद लेने के लिए अपने आप को दोपहर का काम देंगे।
बेशक, आप उन उत्सवों को चुन सकते हैं जो आपको प्रगति करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य वज़न कम करना है, तो आप अपनी मेहनत को नए वर्कआउट आउटफिट्स के साथ सम्मानित करने का निर्णय ले सकते हैं, जो न केवल आपको अच्छा महसूस कराएगा, बल्कि यह भी समर्थन करेगा कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।
आप जान सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं यदि आप जानते हैं कि इसके बारे में कैसे जाना जाए। अब जब आप जानते हैं, तो इसे प्राप्त करें लड़की!
