क्या आप रोजाना व्याकुलता से लड़ते हैं? या आप लगातार ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह सिर्फ काम नहीं कर रहा है? ठीक है, अगर वहाँ एक बात है कि मैं इसके अनुत्पादक होने की तरह नहीं है। दिन में कभी भी पर्याप्त घंटों को ध्यान में रखते हुए, आपको पीछे देखने और महसूस करने से बुरा क्या है कि आपने कुछ भी या बहुत कम पूरा नहीं किया है। सौभाग्य से मुझे इस समस्या को ठीक करने के कुछ तरीके मिले हैं। उन्होंने उत्पादकता के लिए मेरा पीछा करने में मेरी मदद की इसलिए मुझे यकीन है कि वे आपकी भी मदद करेंगे!
1. इंटरनेट
हालाँकि आज के समाज का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन फेसबुक और इसी तरह के समय लेने वाली साइटों पर गुमराह करना बहुत आसान है। मुझे पता है कि मैं फेसबुक पर दोस्तों को संदेश देने और दूसरों के लिए ट्विटर पर जांच करने में घंटों बिता सकता हूं। हालांकि यह वास्तव में सबसे अधिक उत्पादक चीज है जो आप उस क्षण में कर सकते हैं। शायद ऩही! विंडो को बंद करें और ऐसा कुछ करना शुरू करें जिसे आप अपनी टू-डू सूची में डालते हैं और इसके साथ मिलते हैं! यदि आपको इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है, तो यह आपके सामने बैठने की अनुमति नहीं देता, मुझे विश्वास है कि आग्रह बहुत बड़ा है। एक समय में एक कार्य पर काम करने का प्रयास करें और जल्द ही आप कई के साथ समाप्त हो जाएंगे।
2. करने के लिए सूची
अब हम सभी इसके शिकार हैं। Saying मुझे यह करने की आवश्यकता है और it हालांकि यह आपको उत्पादक महसूस कर सकता है, जबकि आप अनिवार्य रूप से बहुत कम काम करने के अलावा कुछ और चीजें लिखने के अलावा करते हैं। हालाँकि, ऐसी सूचियाँ बनाना एक शानदार शुरुआत है। वास्तव में यह आपके सिर के आसपास हो सकता है एहसास करने के लिए कि क्या किया जाना चाहिए। हालाँकि आप में से कितने लोग वास्तव में उस सूची को फिर से जाँचने और उसे पूरा करने के लिए आस पास हैं? ये सही है। इसलिए इन सूचियों को बनाते समय उन्हें सरल और बिंदु पर रखने की कोशिश करें। संभवतः प्रत्येक कार्य के लिए एक नियत तारीख तय करना, ऐसा करने से आपको आवश्यक कार्य पूरा करने में मदद मिलेगी। एक बार जब आप इस जाओ और उन्हें किया है! पहले वाले से शुरू करें और अपना रास्ता बनाएं। आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रत्येक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने से, समय जल्दी से बीत जाएगा लेकिन आपकी टू-डू सूची जल्द ही पूरी हो जाएगी!
3. जस्ट गो ऑन एंड डू इट!
यह सही है, सबसे मुश्किल काम एक काम शुरू करना है। मेरे सामने समस्या यह है कि जब कुछ कठिन होता है, तो यह कम आकर्षक हो जाता है और मैं इसे एक तरफ धकेल देता हूं। यह मत करो! जिस क्षण आप शुरू करते हैं आपको एहसास होता है कि यह कितना आसान है, और एक बार जब आप गति प्राप्त कर लेते हैं तो आप बहुत तेजी से पूरा करने के रास्ते पर होंगे। यह एक आजमाया हुआ और परखा हुआ व्यक्ति है और मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि यह सच है।
4. एक प्रणाली खोजें जो आपके लिए काम करती है
यदि आप कई कार्य कर रहे हैं, लेकिन कभी भी उन्हें कुशलता से पूरा करने के लिए नहीं लगता है तो आप गलत प्रणाली के तहत काम कर रहे हैं। रुकें और काम करने का एक वैकल्पिक तरीका खोजने की कोशिश करें। हर कोई अलग है लेकिन अगर आप पीछे हटते हैं और जिस तरह से आप काम कर रहे हैं उस पर विचार करें और कुछ मामूली विवरणों को बदल दें, तो आपको अंतर दिखाई देगा।
5. व्याकुलता को हराना
इंसान होने के नाते हम जल्दी ऊब जाते हैं। इसलिए, जब आपके पास काम करने के लिए ढेर है, लेकिन बस उस फोकस पर पकड़ नहीं रख सकते हैं जो आपको अच्छा काम करने के लिए तेजी से कार्य करने की आवश्यकता है। मैं बस एक नए माहौल में जाता हूं। अगर मुझे लगता है कि मैं एकाग्रता खो रहा हूं तो सबसे अच्छा तरीका यह हो सकता है कि आप अपने आसपास को बदल सकें। दूसरे कमरे में जाओ, या एक अलग कुर्सी पर बैठो। जो भी आपके लिए काम करता है, वह आपको वापस ट्रैक पर लाएगा और कुशलता से काम करेगा।
वहां आपके पास है, हम सभी के पास इसके पास जाने के अलग-अलग तरीके हैं इसलिए मैं उन तरीकों को जानना पसंद करूंगा जिनमें आप उत्पादक बने रहने की कोशिश करते हैं!
