आजकल अधिक से अधिक लोग घर से काम कर रहे हैं। चाहे वह अपने दम पर हो या किसी और के लिए, यह बहुत ही मोहक है जो आपके पजामे में बैठने और जब चाहें काम करने में सक्षम है।
उसी माहौल में अपने जीवन को अर्जित करना जिसे आप चुनौतियों के एक पूरे नए सेट को प्रस्तुत करते हैं। और, हर कोई उनके लिए नहीं है।
इसलिए, यदि आप अपने कार्यालय को अपने घर में स्थानांतरित करने पर विचार कर रहे हैं, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिनके बारे में आपको पहले से पता होना चाहिए:
घर से अलग काम करना सीखें
तस्वीरजब आप घर के बाहर किसी कार्यालय, कारखाने या किसी अन्य स्थान पर काम करते हैं, तो आपके काम और गृह जीवन को अलग करना आसान होता है।
अनिवार्य रूप से, जब आप घर पर दरवाजे से बाहर निकलते हैं, तो आप घर लौटने पर अपने काम का सामना करते हैं और इसके विपरीत करते हैं। हालांकि, यदि आप कभी भी दरवाजे से बाहर नहीं निकलते हैं, तो यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कब कौन सा चेहरा पहनना है।
आपके द्वारा की जाने वाली सबसे अच्छी बात स्पष्ट परिभाषाओं के साथ आ सकती है जो आपको काम और परिवार के समय को निर्धारित करने में मदद करेगी।
आप एक कार्यालय की स्थापना करके और उसमें केवल काम करते हुए ऐसा करने का विकल्प चुन सकते हैं, या इसमें विशिष्ट घंटे सेट करना शामिल हो सकता है ताकि आप जान सकें कि आपको कब काम करना है और कब लगाना है ताकि आप अपना कीमती पारिवारिक समय प्राप्त कर सकें।
खुद को प्रेरित करें
घर से काम करने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप अपना खुद का शेड्यूल तय करें। बहरहाल, यह भी मौत का चुम्बन यदि आप एक आत्म प्रेरित व्यक्ति के रूप में वहाँ कोई आप पर खड़ा जो आपको बताएगा कि बातें किया जाने की जरूरत है एक है नहीं कर रहे हैं हो सकता है।
यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार को पसंद करते हैं जिसे बहुत अधिक दिशा पसंद है, तो शायद आपके लिए दूरसंचार करना संभव नहीं है। उसके बारे में बुरा मत सोचो; इसका मतलब यह है कि जब आप अन्य लोगों के आसपास होते हैं तो आप अधिक उत्पादक होते हैं।
लेकिन, अगर आप एक आत्म-स्टार्टर हैं, जिन्हें दिशा के बिना परियोजनाओं को शुरू करने और खत्म करने में कोई समस्या नहीं है, तो यह आपके जीवन में आपके लिए आवश्यक कदम है।
आपको सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए
तस्वीरजब आप घर से काम करते हैं, तो अन्य लोगों को यह सोचने की प्रवृत्ति होती है कि आप वास्तव में "काम" नहीं करते हैं।
उन्हें लगता है कि क्योंकि आप किसी कार्य सुविधा के भीतर किसी डेस्क या असाइन किए गए स्थान पर नहीं हैं, जब भी आप चैटिंग की तरह महसूस करते हैं, तो आपको उनका कॉल लेने या उनके साथ जाने के लिए रोकना चाहिए।
इसलिए, यदि आप घर से काम करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप उन लोगों के साथ सहज सेटिंग करने जा रहे हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं ताकि आप इसे अपनी आजीविका को प्रभावित न करने दें। हो सकता है कि आपको ऐसे विशिष्ट घंटे सेट करने की आवश्यकता हो जो आप अपने फोन या दरवाजे का जवाब नहीं देने का निर्णय लेते हैं।
अधिकांश परिवार और दोस्त उसका सम्मान करेंगे, लेकिन फिर हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो सीमाओं को आगे बढ़ाना पसंद करते हैं, इसलिए आपको अपने समय की सुरक्षा के लिए मजबूर होना पड़ सकता है।
आपका शारीरिक स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा
यहां तक कि अगर आप आम तौर पर अभी काम पर पूरे दिन बैठते हैं, तो भी घर से काम करना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक है, क्योंकि आप तैयार होने और यात्रा करने और काम करने के लिए भी कार्रवाई नहीं कर रहे हैं।
आप अपने कंप्यूटर और उसके बारे में हॉल या सीढ़ियों से नीचे भटक सकते हैं। इसलिए, आपका शरीर पहले से कम चल रहा है, जो सड़क के नीचे कुछ गंभीर स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकता है।
आदर्श रूप से, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप हर घंटे कम से कम उठें या बढ़ें। चाहे आप बाथरूम में जाते हैं और घर के चारों ओर कुछ गोद में चलते हैं या बस अपने आप को अंग रखने के लिए अपनी गर्दन और बाहों को फैलाते हैं, जितना अधिक आप बेहतर महसूस करते हैं।
बेशक, रोज़ाना 30 मिनट की गतिविधि सबसे अच्छी होती है, लेकिन बस जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने की कोशिश करें।
कभी-कभी आप सामाजिक होने से चूक जाएंगे
तस्वीरकुछ लोग अकेले बहुत समय बिताने का मन नहीं बनाते हैं, लेकिन अन्य लोग सामाजिक उत्तेजना पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं। यदि आप बाद की श्रेणी में आते हैं, तो घर से काम करने से आप अलग-थलग और अकेले महसूस कर सकते हैं।
आप अपने बगल में काम करने वाले किसी व्यक्ति के साथ चैट करने की क्षमता खो देते हैं, इसलिए दिन कभी-कभी लंबे समय तक महसूस कर सकते हैं और आकर्षक रूप में नहीं।
अब, इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप सामाजिक हैं, तो आप घर से काम करने में खुश नहीं हो सकते, इसका मतलब यह है कि आपको सामाजिक होने के तरीकों के साथ आने की ज़रूरत है जो आपके काम में हस्तक्षेप न करें।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको सप्ताह में कम से कम एक रात अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलने के लिए एक बिंदु बनाना चाहिए ताकि आप हंसें और अच्छा समय दें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप वापस लेना शुरू कर सकते हैं और अवसाद भी सेट कर सकते हैं।
काम की तुलना में घर पर विचलित होना आसान है
निश्चित रूप से, ऐसे समय होते हैं जब आप काम पर विचलित हो सकते हैं, लेकिन वे उन विकर्षणों की तुलना भी नहीं करते हैं जो आपके घर पर काम करते समय होते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप किसी और के साथ रहते हैं या बच्चे हैं। बहुत कम ही आपको शांत बैठने के लिए समय मिलेगा और अपना काम करेंगे।
टेलीकम्युटिंग में प्रभावी होने के लिए, आपको अपने आस-पास चल रही हर चीज को अच्छी तरह से समझना होगा। आपको सिंक या कालीन में वैक्यूमिंग की आवश्यकता वाले व्यंजनों द्वारा आसानी से दरकिनार नहीं किया जा सकता है।
हर बार जब कोई आपके साथ चलता है या दूसरे कमरे में टेलीविजन चालू करता है, तो आप भी बाधित नहीं हो सकते। बेशक, इन कुछ प्रकार के व्यवधानों पर आपका नियंत्रण हो सकता है, लेकिन आप अन्य लोगों से यह उम्मीद भी नहीं कर सकते हैं कि वे सिर्फ इसलिए नहीं रहेंगे क्योंकि आप घर से काम करना चुनते हैं।
तनाव आपकी अपनी गलती है
तस्वीरअगर आप घर से काम करना पसंद करते हैं तथा अपने खुद के मालिक बनें, फिर उस तनाव के लिए तैयार रहें जो इसके साथ आने वाला है। यह एक चीज़ को टेलीकाम्यूट करने और तनख्वाह के लिए किसी और पर निर्भर होने के लिए है, लेकिन यह पूरी तरह से अपना जीवन यापन करने और अपनी वित्तीय सफलता के लिए 100% जिम्मेदार है।
यह आपके कंधों पर एक अतिरिक्त भारी बोझ डालता है, इसलिए आपको इससे पहले कि आप इसका उपभोग करते हैं, इससे निपटने का एक तरीका खोजना होगा।
अपनी सीमाओं को धक्का देना और कड़ी मेहनत करना ठीक है, लेकिन इस प्रक्रिया में अपने आप को चोट न पहुंचाएं और तनाव और तनाव पैदा करें जिससे आप जाने न दें। अलग करने के लिए अक्सर समय निर्धारित करें और नकारात्मक को अपने शरीर से बाहर निकालें।
अब, आप इसे पढ़ सकते हैं और सोच सकते हैं, "पृथ्वी पर मैं कभी घर से काम क्यों करना चाहूंगा?"
हालाँकि, यदि आप इस लेख से गुजरे हैं और फिर भी मानते हैं कि यह एक बेहतर विकल्प है, तो इसके लिए जाएं। आप सिर्फ टेलीकम्यूटिंग क्वीन हो सकते हैं।
