कुछ हफ़्ते में साधारण आहार के साथ बूटीकाइज़र प्राप्त करें और स्वयं दिवा से व्यायाम के टिप्स लें। गॉर्जियस सिंगर के पीछे तब से सुर्खियों में रहा है जब से "क्रेजी इन लव" वीडियो में उस भयानक लूट का...
ओवरईटिंग एक नशे की लत विकार है और निश्चित रूप से इससे उबरना एक चुनौती है। ओवरईटिंग को रोकने के लिए, आपको पहले यह पता होना चाहिए कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, साथ ही भोजन के लिए अपना दृष्टिकोण बदलें और...
आपके द्वारा किए गए कई वादों, प्रस्तावों और समझौतों के बावजूद, आपके फिटनेस प्रस्तावों का पानी में निधन हो गया है। गुलजार उत्साह, उत्साह और संकल्प के सभी कुछ ही हफ्तों पहले था कि अब चला गया है। इसके...
हम सभी सर्दियों के समय में थोड़ा वजन बढ़ाते हैं। यदि आप इसे खोने के लिए अंतिम मिनट तक इंतजार कर रहे हैं, तो कुछ ही समय में आपको उस समुद्र तट निकाय को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए...
कुछ वजन घटाने के लिए प्रेरणा के रूप में वेब और अपने स्मार्टफोन एप्लिकेशन का उपयोग करें। यहां बताया गया है कि आप सोशल मीडिया का उपयोग करके कैसे पतले हो सकते हैं। हाल ही में, मैं उन सभी तरीकों के बारे...
आपके शरीर को सुनने और कसरत से बाहर निकलने के बीच एक महीन रेखा है। आपको अपनी मांसपेशियों को ठीक होने का समय देना होगा। निम्नलिखित 18 युक्तियां आपको अपने शरीर को जोखिम में डाले बिना तीव्रता और उद्देश्य...
कई लोग जो नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत में शामिल हो जाते हैं, वे सुबह उठते ही कसरत करते हैं। यहाँ 5 कारण हैं जो आपको एक ही काम करने चाहिए। क्या आपने नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत में शामिल...
रनिंग "कूल" करने वाली चीज बन गई है। लेकिन अगर आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो यह एक ड्रैग भी हो सकता है। इसे गियर में डालने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। क्या आप खुश और फिट रहना...
ठीक है, इसलिए मैं एक आहार पर रहा हूं और मैंने कुछ वजन कम करने के लिए व्यायाम किया है लेकिन यह सब करने के बाद भी, मुझे अभी भी एक समस्या बाकी है - हाथ की चर्बी। मैं वास्तव में इससे छुटकारा पाना चाहता...
महिलाओं के लिए ये 3 सुपर तीव्र केटलबेल वर्कआउट उन दिनों के लिए हैं जब आप वास्तव में व्यस्त हैं और नियमित रूप से 30 मिनट की कसरत के लिए समय नहीं है। आजकल ऐसा लगता है कि हर कोई जो काम करने के बारे में...
